Me pēhea te ki te tunu pāreti i runga i te wai: e rave rahi tohutao

Perfect mō te tere parakuihi tikanga mateoha i oatmeal. Ko reira taonga i roto i te huaora, konupora, konupūmā, te pūmua, rino, ūkuikui, warowaihā. Roto i roto i te ōti purapura muka, e maitai whakakiia ana te puku. Kei te tino tenei hua riro e te tinana. I roto i tēnei tuhinga ka ako matou pehea ki te tunu pāreti i runga i te wai. Ki tenei rihi e kore e ngenge, he mea e tika ana ki te tāpiri i te honi, hua, nati, kirīmi, hua, hua maroke, ki etahi reira. I mua i te tīmata koe tunu, te whai i te whakaaro: te faaineine, ki te whānuitanga i roto i nei e taea ki te kai pāreti, e kore overeat e koe; horoi i mua i te tunu i te ōti i roto i te wai, ka āwhina i te reira te maka o te peha.

Me pēhea te ki te tunu pāreti i runga i te wai

Kai matua:

• oatmeal - 1 kapu;
• honi ranei kakaho huka ;
• wai - 2 kapu;
• tote;
• pata.

Ko te hangarau faaineineraa

Ringihia he wai ki roto ki te paraharaha. Kawea ki te whewhe. I roto i te kohua o te wai kohua āta ringihia oatmeal. Whakaititia te wera, tāpiri he tote, me te tunu hoki e pā ana ki te 15 meneti, te whakaoho tonu ki te koko. A, no te tīmata te pāreti ki te takaete, tahuri atu te wera tonu. Hipokina te paraharaha ki te taupoki. Mahi atu te purini ki te pata me te honi.

Me pēhea te ki te tunu oatmeal ki nga oriwa i runga i te wai

Kai matua:

• ki te reka o te hua - 300 karamu;
• parei - 1 kapu;
• huka;
• wai - 2 kapu;
• hinamona;
• pata.

Ko te hangarau faaineineraa

Ringihia he wai ki roto ki te paraharaha, me te kawe ki te kohuatia. I muri i taua, ringihia totokore, mutu. Kohuatia kia maoa hoki te 15 meneti. Tāpiri i mua i te taviniraa i te tīpune o te pata me te huka, pai uru me te whakapaipai i ki hua, me tauhiuhi ki te hinamona. Maranga wawe i te ata, i te rihi te ngakau ki runga!

Me pēhea te ki te tunu oatmeal i roto i te wai ki te heihei

Kai matua:

• oatmeal - 1 kapu;
• heihei - 100 karamu;
• wai - 2 kapu;
• tote.

Ko te hangarau faaineineraa

Tuatahi, te faaineine i te heihei. Awhi tapatapahi rawa, kohuatia i roto i te wai, me te tote. 5 meneti tāpiri te oatmeal, a ka kohuatia te ranunga, te whakaoho ia wā. Hipokina a kia infuse mō pāreti. Ka taea te hoatu i tēnei rihi i runga i te hakari.

Me pēhea te ki te tunu oatmeal i roto i te ngaruiti

Kai matua:

• tawerewere - ½ kapu;
• wai - ¾ kapu;
• ½ aporo reo;
• Tirikara - 3-5 punetēpu;
• te hinu huawhenua.

Ko te hangarau faaineineraa

Ūkuia te aporo tihorea, tapahia ki mongamonga, ranei rite rite koe. I te paraharaha iti ringihia te hinu. Hoatu poro aporo. Next ringihia te tirikara (Rosehip i mana'ohia). Ka taea e koe te tunu i te reira koe. Kawea ki te wai kohua, tāpiri huka i roto i te ngako, te hā pai taiao (rēmana, kiri karaka, he hinamona, te anihi, me ētahi atu) i roto i rite moni. Korohū aporo tae noa ki parauri koura. I roto i te peihana ringihia te kihu totokore, me te uru ki te aporo Karamere. Next, ringihia te wai. Kuhua rihi i roto i te ngaruiti mō te 2 meneti. whiwhi tatou pāreti rite. Na ka whakaohokia me riringi te tirikara noa i mua i te taviniraa. He rite te rihi, e kai tonu i te wera.

Na, he mōhio ki te pehea, ki te tunu tika te oatmeal i runga i te umu, me te i roto i te oumu ngaruiti koe. Ko te wa tunu tei runga i te hua totokore tuatahi. He tawerewere, e kua tunua hoki i te wa roa, me i reira ko te hunga tika e taea zaparivat. Pānuitia te kōrero katoa i runga i te tākai. Ka taea e koe te pai i teie nei te ata ia ko ana mea aroha te oatmeal reka. Ko te parau tumu he tunu ohie.