Multivarka tīhi - tino reka, me te whāki hauora!

tahuri tīhi multivarka i ngawari me te reka, me tino nui - whai hua. Ko e tika ana ki te meka e whakamahi i te whaiaro faaineineraa-o hua miraka kai tūturu anake e he maimoatanga wera ngawari, te pupuri i nga huaora katoa me ngā matūkai tenei.

Heoi, i mua i te tunu koe i te tīhi i roto i multivarka, kia mohio ki te whakaaro e pā ana ki te mea ahua o te hua e hiahia ana koe ki te tiki i te hua. Ko e mo'oni, ki te rā, whakawhanakehia reira he maha nui o tohutao e rerekē momo taketake kore anake o kai, ko te tikanga maimoatanga wera.

tīhi pahī i roto i multivarka: hua e tika ana

• waiu paku kawa - toru rita;
• hua heihei - toru nga wahi iti;
• tote - e rua tekau karamu.

Tīhi multivarka o waiu kawa: te tukanga tunu

Hoki te faaineineraa o te hua taua he pai ki te whakamahi i te waiu ngako paku kawa. Heoi, kia whakarite reira e kore i taua ano te whakahaere i te reira ki te wehe i te waikuruwhatu. Ko te kupu, me ki tonu te hua ki te ipu o te pūrere kīhini me ka wehe whiu e toru hua heihei iti tahi ki te tote, me te āta riringi ratou ki te ipu taua. kia kai katoa kia konatunatua ki te koko, a ka kati i te taupoki, me te whakaturia aratau tunu Multivarki mō te rua tekau meneti. A, no te kia ringihia te wa papatipu rite i roto i te colander, i hiahiatia i mua ki te takoto i te whāriki mātotoru. I tua atu, kia waiho piri here taha o te papanga he taura me te pani ai tahi ki nga tirotiro o te press. Waiwai hua waiu raro i te taimaha he minaminatia rite te roa rite taea. Oia mau, i roto i tenei take, riro te tīhi he pakeke tika, me te he tino rite ki te tiihi.

multivarka tīhi o rewena motuhake: te kai e tika ana

• ngako waiu - e toru rita;
• rewena Special mō te tīhi kāinga (pai tango "Meito") - 1/20 wahi o te mōkihi;
• whakamahana wai kohuatia - wha punetēpu;
• tote - rua scoops iti (iti iho rite taea).

Tīhi multivarka: te tukanga tunu

E toru rita o te waiu e hiahiatia te fatty Multivarki ringihia ki rihi, me i roto i te aratau hāngai ( "whakawera") kawea reira ki runga ki te wha tekau nga nekehanga. Na me tango e koe i te whākōkī motuhake mo te faaineineraa o tiihi kāinga, me te tareka reira i roto i punetēpu wha o mahana te wai kohua. I muri i hiahiatia i tenei rewena wai te ki ringihia tika waiu katoa me whakaoho tae noa maheni.

Next, kati te taupoki o te kōwae kīhini me te tu i roto i te waiu aratau taua e pā ana ki te hawhe te haora. I muri i te wa kei te ata te pokepoke i te papatipu i roto i te multivarka me ka tohe tonu tokorua ki te toru haora ki te whakaoti i te wehenga o te serum. Ki te tika, te tātai tamaiti kia ato'a tāpiri ai tote.

I muri he rite te turanga o te tīhi, kua hiahiatia reira ki te maka atu i runga i te colander ki cheesecloth ki tatau te serum katoa, a ka hoatu i raro i te ioka. Ko ia tapao e te roa ko tunua tona tīhi ake i raro i te pēhanga reira, na ka waiho to me tastier.