Nikolai Amosov: haurongo, whakaahua me ngā meka ngā

Amosov Nikolai Mikhailovich - te mafatu ao-rongonui ki wheako whānui. Kuhua mua te ariā me te faaite i roto i te mahi e mahi tinana e taea ki te hanga iwi e kore anake hauora, engari ano hoki koa, me te hari.

Kia pehea te ko te tamarikitanga o te tākuta heke mai

whanau Nikolai Amosov i te tuaono i roto i te Hakihea 1913 ki te whānau kaiahuwhenua rawakore. mahue Matua kāinga ka ko te tino taitama te tamaiti. mahi Mother Nicholas rite te kaiwhakawhanau, a hoki kihai i tangohia e mau horo'araa i to ratou tūroro, na noho ratou rawa hei painga.

Little Amos karo tamariki, a ka mawehe atu rawa. I mua e kore te kura i taea tuhituhi e kore tai'o. Ko te tino hohoro taukei ia nga taketake o te pūtaiao pūmotu, a i roto i te torutoru marama i muri i tomo i te kura i taea ki te pānui i "Robinson Crusoe". Ako mea hou i reira rawa uaua. Te kore o ngā pukapuka mahi, ngā pukapuka, me te pūnaha mātauranga rawakore kore i taea e hoatu i te hua tika. Ko e puta ke katoa, no te ka mau te tamaiti-ohi ake he rōpū tōrangapū. timata Nikolai Amosov ki te arahi i te ora rawa ngā, me te whakaongaonga.

mātauranga anō

I te tekau ma rua nga tau, ka tomo ia ki te kura, kei roto i Cherepovets. ako ata ia, kia ai kua kite kaiako katoa he tangata pūmanawa Nikolai Amosov. kī Haurongo e o nga mea katoa kihai i rite ia mātauranga tinana anake.

I waru, ka tomo ia ki te Kāreti aunoa me riro te tikanga o te kaipūkaha. ka anga ahau ki te ora i te ora rawa hōhā, me te mokemoke. Mai toru tekau-rua iwa tau, ka e ahau he mahi i te tipu. He tokorua o nga tau whakauru i roto i te Tuhi Industrial Institute ka tango i tetahi kotiro Gale Sobolevoy.

I roto i iwa toru tekau-rima o nga tau whakauru ia i roto i te kura rata a puta ki te honore. hiahia ahau ki te waiho i te physiologist, engari ko te wāhi i roto i te kura puta. Ko reira he mafatu pai. I roto i to tatou wa kei te mohiotia reira ingoa - Amosov Nikolay Mihaylovich. Biography Tāraro kotahi ano te meka e rite te tamaiti i meake ia ki te riro i te taote.

Life i roto i te tama'i

I te toru tekau-iwa o iwa tau tū Amosov Nikolai Mikhailovich tona mahi tuatahi - tapahia atu te puku i runga i tona kaki. I te wa ano wahia te whawhai i roto i, na ka mau te tākuta ki te mua, a hanga te tino tākuta. A, no te timata te whawhai, ua tuhinga hero nga faingata'a katoa o te whawhai. Ki a ia i nga ra, i reira nga rau o hoia maite i patua, a, kāore, e kore katoa te whakahaere ki te mawhiti. i taea ki te haere mai ki a ratou ake tikanga o te mahi ake ia, tino heke te pā o whawhai tahuti nei. Ehara i anake i roto i te Tama'i II o te Ao, engari ka mau Japan te tākuta Nikolai Amosov wahi. E whakaatu ana Haurongo e i whakawhiwhia ia e wha hōnore whawhai. Ahakoa te ora pakeke i roto i te whawhai, kitea tonu te taote wā me te pūngao ki te tuhituhi i te tuhinga whakapae tuatahi. hoatu te mara Practice tākuta wheako tino taonga mō te rangahau anō.

ora i muri mai

Nikolai Amosov - te taote e ako tona mahi i tīmatanga ki te mutu. meinga ana ia e he ngaio pono i roto i tona mara War. I roto i te whawhai i reira e pā ana ki e wha tekau mano i patua i runga i te tepu i tona whakahaere, me te i te whitu rau mate a muri ake nei.

I roto i iwa e wha tekau-ono o nga tau o te whakahaere i Sklifosovsky Institute - S. S. Yudin - i āwhina demobilize Amoho. E ai ki te Tuhinga o te taote i tonoa ki Moscow. I nga ra i haere ia ki te whare pukapuka hauora, me te whakapai ake i to ratou matauranga, ako rauemi ke. I roto i te Hakihea o taua tau fokotu'u Yudin Amoho hei te upoko o te tinana whakahaere. Heoi, ki te kawe i te mahi e kore tetahi tapaea ki a ia. Tona whāinga i roto i tenei hōhipera hoatu i taputapu i roto i te huru e mahi. I roto i tona wa e manawapa i taea ki te tuhituhi i te tuhinga whakapae i runga i te āhua o ki te hapai i tika te patunga i runga i te tahi turi ia.

whiua ki te ngā rahunga

i karangatia Nikolai Amosov i Bryansk rite tino tākuta. taea ngāwari ia ki te hapai i nga pūkahukahu, whatukuhu, puku, me te tahi atu whēkau. I te pae hopea i taea e ki te whakawhanake i tona ariā o ngā mahi ia. Otiia hohoro tukua reira he kino. hiahia imi taurite ki te hanga i te mahi, poke te mana o te taote pūmanawa, a ka whakatuwheratia te take taihara, i kī e nekehia ana Nicholas ngāwari ki te iwi hauora. Kia aroha mai, e kore e kore tetahi i te hui rōpū i ngana ana ki te whakatika Amosov. A, no te mate a Stalin, i katia tana take, a ko taea ano ki te whakamahi i ana taranata mo te whakaoranga o te tangata i te tākuta ite.

atu te ahunga whakamua

Tae mai Mexico, ua ia he hiahia ki te hanga i te pūrere e ka tukua hoki te mahi nui i runga i te ngakau. Na i taea e ki te hanga i te rua marama mīhini ngakau-tana pukapuka. I te tuatahi, kua tamata kaipūtaiao ki tutakina iho te ngakau o te kuri. I tona wheako he angitu, te mahi i runga i te tinana tangata kua kawea i roto i. Amosov taote mohiotia puta noa i te ao hua pai o i.

I te waru tekau-toru iwa tau, ka te whare hauora Amosov Institute o türoro Cardiovascular, reira, i roto i te tua ki kawenga whakahaere, i te tākuta ki te tango i runga i atu me kaiwhakahaere. I tua atu, i tenei wa, whakaputaina Nikolai rave rahi mau buka e kua meinga āwangawanga ao. Ano, kihai i anake hauora, engari fantastic ano hoki nga pukapuka. Ano, i tuhituhi iho te tākuta ana haamana'oraa.

pūnaha Nikolai Amosov

whakapono te taote e taua i naia tangata e taea rite te apo, mangere me te kore o te huru whakangaro hauora. pūnaha AMOSOVA ngā taua whakaritenga.

- whakaaro-whärite kai e katia atu te whakamahi o nui o ngako Tika. kia kai i nga ra i te iti rawa kia rua kapu o hua me huawhenua.

- Stabilization o taimaha, me te kawe i te reira hoki ki noa, kaua e nui atu i te tupu o te tangata, haunga te kotahi rau henimita.

- Kia tino ki te mahi ā-tinana. Ko rawa pono mō ngā tamariki, me te kaumātua tenei. Kati te reira ki te whakahaere mahi ia mo te hawhe haora, engari taua e te tinana he propotel pai. Ko te akomanga haora e taea te mahi whakamiharo. pānga Whaihua i runga i te tinana tangata e haere ana manahau. Katoa ra e hiahia koe ki te tango i kore iti iho i te kotahi te haere kiromita.

- Mana o te kāwanatanga psycho-aronganui.

Ko te wae tino nui o te ora hauora, me te hari hauora hinengaro pai. He mea nui ki te tamaiti ako ki te whakahaere i tō tūāhua me kare. Doctor Nikolai Amosov vili e whakahaere te iwi katoa ratou whakaaro me hiahia. Anake i roto i tenei take, ka waiho hari, me te hauora i te tangata.

Tips Nikolai Amosov

kitea te taote ana whakawhetai rongonui ki ngā pukapuka maha e pā ana ki te hauora, i tuhituhi e ia. I roto i tetahi o ana mahi e hoatu tohutohu ki te iwi katoa te hunga e hiahia ana ki te huri i to ratou oraraa mo te pai.

1. Ehara i te mea e tika ana ki te tumanako e ka hanga tākuta hauora koe. Ka taea e anake te hōhipera te kōkiri i te maimoatanga kounga. Mea katoa atu, tei runga i te natura taata, hiahia me te manawanui.
2. Ko te whāinga o taote - ki te whakaora ma'i tangata. Ko e hiahia ana koe ki te whakaputa i to ratou ake hauora i roto i te mahi, me te hanganga o te huru pakeke.
3. Te tangata e matau he mate e taua. Ko te tangata kua he āhua tino kaha. O te akoranga, te iti he mooni te mate, engari take nui anake te mea o te āhua noho rawakore, me te kore o te mahi. mahi Daily hoki i te iti rawa te hawhe te haora e taea whakawhānui i te oraraa tangata.
4. rāhui Workout i roto i rohe whaitake. kia whai te reira i te kuputohu taimaha, me te kai hua rite nui me huawhenua - tohutohu Amosov Nikolai Mikhailovich. Ko te haurongo o tenei tangata whakaatu kaipānui e he āhua hauora - ko te hiahia o nga motuhake tenei. Ko reira tino whai hua ki te whai wāhi i roto i hākinakina i te iti rawa te hawhe haora te ra. Ka taea te ngā Karaehe ki te mātakitaki TV, ki te whakaora wa. haere rā whakahauanga i roto i te rangi hou.
5. Whakangungu o te puai. E meinga te nuinga mate tangata e tika ana ki ngā kōwhiringa āhua rawakore. Ko pipiki ki te aratau tika, e hiahia ana koe ki te whai puai pai.
6. totonu ke teuteu reira mo te meka e i roto i te ao i reira e maha tākuta kino. Ko tetahi atu take ki te whakapakari i te pūnaha ārai mate, me te mahi tenei.
7. Ka ka atu ki te tākuta pai - tiaki o reira. A pee i te tākuta ki te ine i to koutou whakapono i roto ia ia, a ehara i te mea e tika ana ki te tono mea ia anō rongoā.

Ko te whakatau ki te waiho i te fare ma'i

I roto i iwa iwa tekau-rua tau o Amoho ongo'i tīmata ia ki te whai i te ngoikore mooni. Ko tenei ko te take mo te whakatau ki te whai wāhi ki te mahi hāparapara. e kore te mea māharahara hoki ahau te tākuta, engari mo nga tūroro, mo te wehi kino ratou. tonu ia tonu ki te tākaro hākinakina, ara, koringa me faaohipa ki dumbbells. I tua atu, ka whakaritea e te reira ki te whakapiki ake i te pikaunga e rave rahi taime. whakaaro te tākuta e i roto i mahi e hiahia ana koe ki te kawe mai auau tou ngakau, ko iti iho i te kotahi rau e wha tekau kapakapa ki te meneti, ngaro katoa mahi tona tikanga ranei.

whakamātau Amosov

I te mutunga o tona ora faaoti te taote ki te whakahaere i te whakamātau i runga i te faaapîraa i o te rauropi. I tenei ata, ka rere ia ki runga ki e rima kiromita puhipuhinga ka whakahaere wātū rua taka porepore, ia o nei roa e pā ana ki kotahi te haora mo te. E rua mano e rima rau nekehanga ki dumbbells i runga i te rā - te kī ki te tuarā kaha me nga hononga katoa - e ai ta Nikolai Amosov. Ka taea te kite i Photo o te taote rongonui i roto i te maha puna. Hei mahi i roto i nga mahi katoa o te whakamātau, i te kaituhi ki te whakapau e pā ana ki e rua nga marama.

E ai ki te tikanga, he mea e tika ana ki te hoatu ake pēkana me te pata, me te kohi kai ki te whakaiti ake, ki te rima tekau karamu ia ra. I roto i te whakamātautau, Nikolai Mikhailovich kai ake te kai, otiia kihai i puta ke tona taimaha. riro kaha nga uaua, a ka heke te apa ngako subcutaneous. huru ahakoa o te ora - mana tuarua katoa manawa.

roa te whakamātau hoki neke atu i te wha tau e. Amos ia kī e reira he ahunga whakamua: te uaua hei atu te whakaako, whēkau me hononga - atu roa. Otiia kihai i taea e te tukanga o hoholo iho pōturi iho. O te akoranga, e kore e tenei wā whakamātau iti hoatu te tika ki te whakawa i te tika atu te hua.

Meinga o te mate Amosov

mate Nikolai Amosov Hakihea 12, 2002. waru tekau ma iwa nga tau i ora ai ia, a ka kua whakamatauria e ki te awhina o mahi ka taea e te tangata roa e kore anake ratou tamarikitanga, me te faataime koroheketanga, engari ano hoki ki te ora i te koha ngakau. I roto i tona ora, i tukua e ia e pā ana ki e rima ngā mahi ngakau. I roto i tetahi o ratou i whakaturia e ia te pacemaker, i ko te mea pai. Taote ia i whakapono ki te kahore i reira te mate ngakau, ia e kua nui roa i ora ai a. Tanumia i te urupā Baikove i Kiev.