Panana i roto i te miramera: kai reka a te kingi

Kua roa ta matou ki te whakaaro ki nga paanui he mea tino nui, no te mea ka kite koe i tenei hua whakamiharo i runga i tau tepu i te tau katoa. Otiia i koe matau ai panana rakau e te rakau, me te he e kore? He tarutaru te tihi, no te mea kaore he putea pumau. Na konei i runga i te tihi o tenei tarutaru ka taea te tipu tonu ki nga rau rau e toru, ko te taimaha o etahi wa ka tae ki te haurua-ton! I konei he mea rereke, e mohiotia ana, e arohaina ana e te maha o nga hua.

I tua atu i te meka he reka nga pīni, kaore hoki he mea whai hua, no te mea kei roto i to ratou pupuhi ngawari te nuinga o te huaora me te maha o nga koiora organic e hiahiatia ana mo te tinana, me te huinga o nga kai i roto i te kai reka "panana i te mirameli" he whare taonga mo te huaora. I roto i te panana, he nui o te pāhare pāporo me te konupora, e tautoko ana i te uaua o te ngakau i roto i tana mahi pakeke. Ko te miramera he kai reka, ka uru ki roto i to tinana, ka awhina i nga waahanga o te whakamaori o roto hei whakaputa i nga homoni o te ahuareka, e whakaatu ana i te ahua pai me te kaha ake o te kaha.

Ko te tikanga, kaore i rite ki etahi atu hua, kaore e taea e koe te hanga i te kapi mai i te panana, kaore ano te kape e puta rawa ki te angitu, engari ko te hua tino nui-kalori me nga panana i roto i te miramera ka tino makona i te kai, kei hea koe. Ko tenei "paramanawa" ka whai hua hoki mo te kopu me te pungarehu ngoikore, no te mea ko te hua me te kai, me te hua kai e whakatau ana i te mahinga o te kirutiri. Pono, he rere kotahi i roto i te hinu i roto i tenei oko o te honi: kaore i te tūtohutia nga panana mo te hunga e mate ana i te mate huka, no te mea nui o te painga o roto.

Recipes o rihi i te panana kore e pera nui, ahakoa, o te akoranga, he te hiahia me te whakaaro, ka taea e koe te hanga i tetahi faahiahia. Ko te papahe "Panana ki te caramel" he tino ngawari me te wa ano he mea tino reka te rihi, a ka taea e koe te tiki mai i te maha o nga whiringa hei hanga i tenei reka. Mai i te wa e tika ai te tunu ki te whakaatu i enei hua reka ki te wera i te maimoatanga, he pai ke ki te tango i nga karepe kaore i tino hua, a ka tapahia i nga mea iti rawa, ka rere ke ki te puree i roto i te parai. Na, me pehea ki te tunu i nga panana ki te miramera hei tiki i te huinga tino pai o te pai me te reka? Anei etahi o nga tohutao tino noa:

He tino ngawari me te tere ki te whakarite i tetahi tunu. Poaka - 100g; Sugar - 1 karaihe; Te kirīmi kawa (20 - 25%) - 50ml; Panana - 4 nga wahi.

I roto i tetahi panuku paraihe nui, ka whakarewa i te pata, ka tohua te huka, me te whakaoho i te papatipu, ka tunua i runga i te ahi iti tae noa ki te parauri marama. I tenei wa, i roto i te pango, ka riringi ki te kirikiri, ka whakaoho ano, ka tunu mo tetahi atu meneti. Ka tapahia te panana ki roto i nga "reo" angiangi rawa atu, kaore ano hoki nga mowhiti e mau ana ki roto i te papatipu. Whakawerahia he meneti meneti me te caramel me te mahi wera, ka tauhiuhia ki te nati.

A, mo te tepu kai reka, ka taea e koe te tunu i nga panana i roto i te caramel i roto i nga manuhiri Hainamana me nga manuhiri.

Panana - 4 nga wahi; Kua whakarewahia te hinu - 50k; Te huka maama - 30gr; Riki - 1 te waa; Orange - 1 wahi; Te huka Vanilla - 1 paati; Rum - 100 ml; Pee miihini mo te whakapaipai.

Kohuatia te Citrus me te tango i te kino mai ia ratou. Ka tohua te wai mai i te karaka me te kotakota, ka tapiritia te huka me te vanilla, ka uru, ka waiho mo tetahi wa.

Ka tapahia nga panana ki nga wahanga e rua. Ngohe i roto i te nui maka-rino paraharaha hinu me panana pukapuka i roto i te paura huka, kōrori ratou 2 meneti i ia taha. Na ka ringihia te mini ka tango i nga panana i runga i te ahi tae noa ki te panuku. Na ka ringihia te wai citrus. Tangohia tetahi atu meneti ka horahia nga hua i runga i tetahi rihi paraharaha ataahua, ka whakainuhia ki te tiu me te whakapaipai ki te mii.

Ka taea te tuku ēnei purini i te pōro o tiakarete ranei popsicle. Ka taea te tauhiuhia te reira i ara o maramara pouri me te tiakarete ma ranei tae kokonati, ranei tetahi o nga nati mongamonga. He iti te mahi - me te kai reka "Panana i Karamere" kua rite!