Parei pāreti pehea te tunu kai te wai, me te ki te waiu

Parei pāreti - e kore e pera noa, me te hua pai-mohiotia, kia rite ki, mo te tauira, Buckwheat semolina ranei. Otiia ki te kahore he pai! ka whiwhi painga i tona tinana kahore iti me te reka, ka taea e te mea tika rite pai. Na reira ko te reira e tika ana i te iti rawa hoki ki te huringa tamata ki te tunu tenei rihi rite pāreti parei. Me pēhea te ki te kohuatia wai, kua ki te mohio i nga wahine tenei hua.

tetea parei

E huaina hiriwa parei purapura parei mongamonga. Hāunga i parei pata kore he reira oro, na e kore te reira e ngaro ona rakau tino o te muka. I tua atu, hiriwa parei (yachke) he maha nui o rerekē ngā āhuatanga wahi pērā i ūkuikui, pūkōwhai, konutea, pāhare pāporo, rino, konupora, konupūmā kei roto. He maha ki reira, me huaora: A, B (ngā katoa o nga huaora o te rōpū), D, E. I roto i roto i te yachke me huawhenua pūmua, horomia nei e te tinana tangata, ko te tino pai atu i te kararehe. Hanga i tenei totokore parei pāreti hoki ki te wa roa ngaungau, e taea ai hoki te wa roa ki te ata iho he matekai pokepoke. Na reira, tūtohu me'akai ki te whakamahi i te reira ki te hunga iwi e āwangawanga e pā ana ki to ratou taumaha. Ki te he ano hoki mate huka, he mate pāreti parei. Ka rite ki te tunu kai - i roto i te wai ranei i te waiu, e kore e whakaaetia te uara i roto i tenei take.

Me pēhea te ki te tunu pāreti parei ki te wai?

No te faaineine yachku, e kore e hiahia ana kai utu whawhe uaua ranei. He māmā, me te nohopuku katoa. Hei tauira, pāreti parei i runga i te wai, te tunu o homai nei i raro, ka waiho reira rite i roto i pā ana ki e rua tekau meneti. No te mea ka hiahia ona faaineineraa:

• tetea parei, nui 1 kapu;
• malu'aki wai, e rua mōhiti;
• he tote iti, ki te pangia e.

kia horoi tetea ana ki te wai matao, ki te whakaki i rua kapu o te wai, kawea ki te whewhe. Tunu i runga i te wera nui rawa tae noa ki thickened, te whakaoho wā ki te karo tinana. e te reira i pā ana ki 10 meneti. Here a rite pāreti parei! Me pēhea te ki te kohuatia te wai i runga i te rihi mahara rawa ngāwari.

atu tohutao

Ki te tangohia e tatou i te witi i patua, wai i roto i te hanganga i tohua (karaihe yachki rua kapu o te wai), pāreti whiwhi pōkurukuru. Ko reira he Kaore, inu hiahia ake, ki runga ki te wha kapu. Ka taea e koe te faaineine i tenei rihi ki te waiu. Ki te mahi i tenei, tangohia te hua rite pāreti puruhekahekatia mua, kohuatia reira ki runga ki te ururua, a ka tāpiri i te karaihe o te waiu, me te kawe i te hua hoki ki te whewhe. Cook rawa he moka, mooni 2-3 meneti. E mea pinepine te pāreti oti tāpiri hinu (pata huawhenua ranei, ki te whakatau he aha ake ki te pangia e). hari maha ngaahi uaifi tauhi ki etahi tenei rihi rite pāreti parei. Me pēhea te ki te kohuatia wai reira, ratou mohio pai. A i roto i te pāreti oti tāpiri hua, pērā i tapahia panana ki nga wahi iti. Na ka tahuri ia kakara, me te reka, a kahore e hiahia ki te tāpiri huka.

pai kia parei pāreti haere hoki te parakuihi. he tika hoki tona faaineineraa mo i te iti rawa i te hua. Na te wa ka tangohia e te reira i te moka rawa. Otiia pāreti parei i roto i te wai (e ko te ihirangi caloric toharite o e pā ana ki 315 Calories ia 100 g hua) hoatu te mana'o o te makona mo te wa roa. A e kore e whai reira nui hiahia ki te ngau i te tahi mea e tatari ana mo te tina.