Pēke i raro i nga kanohi: te take, maimoatanga me te ārai o te putanga o

Kanohi - he whakaata o te wairua. whakaata ratou te ataahua i roto, me te hauora o te tangata. E mea pinepine, te peke i raro i nga kanohi (take, ka maimoatanga me te ārai kia kōrero i roto i tēnei tuhinga) He raruraru Paku maha nga tangata me nga wahine rite ki te huna e kore te mea pera ohie tenei koha. He taea kahore pokanga ki te pehea o enei edemas? A me pehea ki te tango peke i raro i nga kanohi (rongoā iwi, rongoā, mirimiri, me ētahi atu) i te kāinga?

Take o huamo i raro i nga kanohi

He maha ngā āhuatanga meinga te ahua o puffiness i roto i te rohe kanohi. Ko te mea tuatahi ki te whakakore i te huringa tūturu i raro i te hanganga kiri kanohi, pērā i whakapapa. I roto i te tahi atu te wā katoa, i reira he take mo ratou tupu, hāunga i, he reira taea ki te pehea o te edema kinongia:

1. Te kore o te moe me te ahotea - ko te take tino noa. Ki te te moe ia iti iho i te 8 haora, a ka i roto i te huru kino , me te whārua e tino auau, peke me porowhita pouri ka waiho koutou hoa tamau.
2. Wai, atu ïa, tona kohi whakakeke. Kei te mohiotia te reira e no te te pākia pakeke pai kia inu 1.5-2 rita o te wai ma. Ki te te rahinga he neke atu i te 3 rita, me te he rārangi o inu pau ngā reka, hihī, waipiro iti, te raruraru pērā i te tango o peke i raro i nga kanohi, e kore e tangohia e roa.
3. runaruna roa i roto i te mua o te TV aroturuki rorohiko ranei kore pā anake kite, engari kitea ano hoki i runga i te kiri a tawhio noa te kanohi.
4. Kai ki te ihirangi tiketike o te tote me te mea kakara whai wāhi ki te hanganga o te edema i runga i te mata, me te tinana. I muri i te katoa, mau inu i roto i te tinana i te tote me te pōturi iho te matamua o te waitinana.
5. Ka taea hoki te mana hauora kia te puna tuatahi o taua whakapawera, rite nga peke i raro i nga kanohi. Take (maimoatanga, i te ara, ka whakawhirinaki ai ki runga ki taua mea) - he kore hormonal, mate tākihi me te mate ngakau, he pūnaha ārai mate ngoikore, me pera i runga i.

Ki te maka o peke i raro i nga kanohi

Ko te raruraru matua kua tae mai te nuinga o te iwi ki te faaû ki te puku o te mata, ko te kore o te mōhiohio. tamata tokomaha iwi ki te whakawhāiti i koe ki te wai te tono i te maha nui o poke mahara mīharo ranei. I roto i te nuinga o te wā mutu tenei whaiaro i roto i te roimata: ki peke honoa ki laxity kiri hue te ngau ke ranei. Na reira, ko te mea e tika ana ki te timata ki te whakatū i te puna o te koha. Me pēhea te ki te tango peke i raro i nga kanohi (take, hono maimoatanga), ki te he e tika ana ki ngā raruraru hauora ratou ahua? Ko te tuatahi haere te tinana. ka korero anake te tohunga mātanga koe te mea he reira ki te whakarongo ki te maimoatanga: e taea e te reira i tetahi mumura ā-, paruparu o uaua kanohi hoholo kiri ranei. Hoki, kia tūtohu tō tākuta te matatini kai, huaora me te kohuke, te whakaora i te toenga wai. Tuarua, he mea e tika ana ki te tahuri ki te faanehenehe. E mea pinepine te whakamahi tatou poke tika. Hei tauira, e kore e te tahi mau aihikirīmi hangaia mo te rohe kanohi, pera te roa i roto i te wāhi o te tono o te wai. A toru, whakarongo ki to koutou āhua. E mea pinepine, haere wa i te rorohiko me te i roto i te ahiahi - i te TV. More maha i roto i haere ana ki waho, ngana ki te moe hoki i te iti rawa 8 haora, hoatu ake mau peu kino.

Pēke i raro i nga kanohi: te take, maimoatanga o rongoā iwi

Ki te te ta koutou e whakapawerawera i te puku i te wa ki te wa, me te he, kaua Paku i te natura, i reira e maha ngā huarahi kï ki te whakakore i te reira hohoro. Hei tauira, i te po, ko te reira pai ki te tono i te ūkuia miro mea tuku i roto i kaha rau tea. Ko u te kiri i raro i nga kanohi, me te i kahore hue atu tahumaero, te ata me te ahiahi, muru reira ki te tio. Kia tika kia te reira i te wai tio decoction o Kamomere me Peppermint ranei. Te reira i tino tauturu kanohi o te pāhiri. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te tapatapahia rawatia otaota hou i roto i te Pūhanumi me te tono i raro i nga kanohi. whakamana hoki kūkamo pai: e taea, ka hatepea reira ki mowhiti miria ranei i runga i te grater, a ka waiho i runga i te mata mō te 10-15 meneti. Kaua e wareware e te kiri i raro i nga kanohi ko te tino kikokore, te wahine whakatarapi, na kia kia tukinotia ki te tiaki me te maimoatanga.

Pēke i raro i nga kanohi: ārai

Ko e kore he tikanga i Prevention. Kaua e tatari mo te ahua o te puffiness me i raro i-kanohi porowhita pouri: tīmata ki te tiaki mo te tangata kia rite ki wawe tonu. Tuatahi o te katoa tamata ki te mahi ki te whakapai poke rite ki o ratou tau, me ngā hiahia o te kiri, te hanga i te kanohi me te kokopi (hei tauira, tea), horoia te rohe kanohi ki poraka tio i infusions o otaota me te pāhiri.