Pokepoke mō takai parai i runga i te miraka: tunu

Pokepoke mō takai parai i runga i kefir mahi nui māmā me te tere atu i te turanga rewena. Ko te aha te tuku tuhinga, faaoti matou ki horo'ai tenei take.

mahi tatou i te whakamātautau tere i runga i te miraka mo takai parai

He maha ngā kōwhiringa mō te faaineine i te paraoa pokepoke mō takai. Ko te tere a māmā ko te kotahi e whai wāhi te whakamahi o te miraka pē. Heoi, kia tuhia te reira e te mea pai hāngai hoki ngā hua parai he anga taua. Ki te hiahia koe ki te tunu keke i roto i te oumu, whakaaro tatou ki te hanga i te pūtake o te whakamahi i te rewena.

Na, e hiahia ana matou:

• kefir kaiā ngako 2.5% - karaihe tonu;
• te hinu putirā ki kahore he hā - ½ kapu;
• huka reo-rahi ma - koko nui;
• Houra whare kai - he koko iti oti;
• tote iodized - tīpune;
• ka peratia paraoa marama - o 3 kapu.

pūtake aranga

Pokepoke hoki parai takai i runga i kefir i hanga te ngāwari, me te ohie. Tuatahi, e hiahia ana koe ki te ringihia i roto i te inu peihana miraka me te moka o reira ki te whakamahana i runga i te wera rawa iti. I muri i taua, ki te rihi e hiahia ana koe tango i te umu, a tuu i te reira i roto i te houra tunutunu. Inarā te ranu i te kai i te koko nui, kia tatari koe tae noa kahore e mutu te miraka pē ki pahuka i. I tua atu, he mea e tika ana ki te riringi i te tote me te huka me te riringi te hinu putirā , kahore hā. I te mutunga o te tukanga ki te takoto i te turanga e hiahiatia paraoa marama, peratia-mua i roto i te tatari.

Ka rite ki te hua, kia whiwhi koe i te ngohengohe rawa, me te paku patu ki te kapu o te pokepoke mō takai parai i kefir, e me hipoki ki te kakahu matotoru, me te pupuri mahana e ¼ haora.

Me pēhea te ki te sculpt keke?

Pokepoke mō takai parai i runga i kefir te tino pahono pai ki te whakatauira. Hoki te hanganga o ngā hua kia kikini reira atu i te whenua noa, a ka hurihia te reira i roto i roto i te keke angiangi kore rawa matotoru, engari e kore e. I roto i te heke mai, i roto i tona pokapū hiahiatia te ki te hoatu i tetahi hau. I muri i tenei mata o te turanga me kaha kowhakina maihao.

Fry i roto i te paraharaha

pokepoke reka mō takai parai i runga i kefir rawa hohoro tunua i runga i te umu. Ano, riro te reira timera i muri maimoatanga wera, ngawari, rosy, me te tino reka.

I mua i timata koe pati te parai i roto i te paraharaha e hiahia ana koe ki te ringihia te nui rawaka o te ngako (huawhenua). Tümanako, ki te kotahi e hipokina te hinu te raro o te rihi i 1.5 1 ranei henemita. I muri i te rawaka mahana-paraharaha, kia tahuri ai ki te hoatu i te keke katoa i hanga i runga i te kaupapa o te kefir.

Fry tetahi taha o te hua, e hiahia ana ratou ki te tahuri me te faaineine i rite te ara ano. Me kï reira e kore tenei pokepoke e mimiti te rota o te hinu, me reira e kore ko te tino hinuhinu te Patty.

Whakapaia te pokepoke mō takai parai i runga i te miraka me te rewena

Na e matau ana koutou e founga ki te hanga kefir pokepoke mo takai parai. Heoi, kia tuhia te reira e taea te rite te reira i roto i te ara rerekē. I roto i tenei take, e hiahia ana koe he putea o rewena maroke. Ki te tono ka tahuri koe tenei whakauru pokepoke atu wana, me te wahine whakatarapi i hanga atu ataahua keke, reka, me te tikanga mateoha i.

Ko te kupu, ko te kai:

• kefir kaiā ngako 2.5% - 2 ki tonu i mōhiti;
• te hinu putirā ki kahore he hā - ½ kapu;
• huka reo-rahi ma - koko nui;
• rewena maroke - he putea iti;
• tote iodized - tīpune;
• paraoa Bright peratia - toru mōhiti.

kefir hunga mate rewena-turanga

I mua te pokepoke i koe te pokepoke mo takai parai, me rite mai koe i te māhī. Hoki tenei inu rewena hiahiatia te ki riringi ki te kohua rino, me te mahana ake iti i te ahi iti. Muri i roto i te kefir kia tareka huka tino ma, ringihia o rewena maroke te putea katoa, me te hoatu o spoonfuls nui o paraoa te tokorua. Whāranu nga kai katoa ki te koko, me hipokina ratou ki te tauera, ka waiho i te pākahiko tata wera mo te hawhe haora. I te mutunga o tenei wa kia whai koe i te paraoa pokepoke timera me te hauangi, i roto i nei ki te riringi i te hinu putirā ki kahore hā, ka riringi āta te tote me te era atu katoa o te paraoa.

Ka rite ki te hua o te Mixing o nga wae e hiahia ana koe ki te tiki i te pokepoke ngohengohe, he iti rakau ki te ringa. E kua tae te reira i te āhua e hiahiatia ana, he mea e tika ana ki te taupoki ana ki te taupoki ki te kakahu ranei, a ka waiho i roto i te ruma mahana mō te 40 meneti. I muri i tenei wa ka whakatika pai te pokepoke, a ka waiho tino pai mō te niao pati.

Me pēhea te ki te hanga i ngā hua, me te kōrori ratou i roto i te hinu?

kia rite te taua rite i roto i te tunu o mua sculpt keke i kefir rewena-turanga.

Me rite hua Semi-oti ki te hoatu i roto i te hinu, me parai kohua i runga i ngā taha e rua tae noa ki browned. Ka rite ki te hua, whiwhi koe i te keke rawa timera me te monamona e kia tono tonu koe ki te mau melo o te utuafare, me ki te kapu o te tea reka.

Te hanga i te pokeranu mō keke

I whakarite ake koe ama mō takai parai ki kefir i roto i te mīhini taro? Ka te tohutaka o tenei anga e te aroaro ki tou aro i teie nei.

Na, e hiahia ana matou nga hua e whai ake nei:

• kefir kaiā ngako 2.5% - karaihe tonu;
• hua reo-rahi hou - 2 RW;.
• tote iodized - ½ koko kai reka;
• huka ma reo-rahi - te koko iti;
• Houra whare kai - he koko iti oti;
• paraoa Bright peratia - 2 kapu.

tukanga paraoa

Taro - te reira tino whai hua mō te pūrere ngaahi uaifi tauhi i te mea e taea e kore anake ki te tunu reka taro kāinga, engari ano ki te faaineine i tetahi pokepoke. Hei hanga i te whakamahi i te reira i te pūtake mō ngā takai, me hoatu e koe katoa o nga kai i runga i roto i te peihana, a ka hoatu mua te hōtaka te ranu i te wā e hiahiatia ana.

I muri i tenei wā te pokepoke he maeneene me te ōritetanga taua e hiahia ana koe. I muri i taua taea te whakamahi humarie reira mo te faaineineraa o takai.

Me pēhea te ki te kōrori?

Ko te tino ngāwari Fry te pati i te pokeranu. Tuatahi, i roto i te skillet wera ki te hinu he tika ki te hoatu i te spoonful nui o te turanga, a ki te tuwha i te reira i roto i te puka o keke. I tua atu, kua hiahiatia reira ki te hoatu i te hau, me te ano hipokina te whakamātautau. Fry raro wahi hua, me tahuri ratou ki runga, ka taka e tikanga e ngákaunuitia.