Pollack (tunu multivarka) - e rave rahi ara o te tunu kai

I teie mahana, e rave rahi tohutao o ngā momo ika rangatira: taraute, hāmana, me te ika moana mua undeservedly tonu parea. Ko pehea reka taea e te ohie Pollock parai! Kua tae mai hoki te faaineineraa o te kai hauora ki te āwhina i te uaifi tauhi hou he momo o oko kīhini. Anei ētahi tohutao i runga i te āhua o ki te tunu Pollack i multivarka. Kia ka reka, me te hauora kai koutou.

Pollack (tunu i roto i te multivarka) ki te pata te ranu

Ika hoki tenei tohutaka e taea te hanga ki te pata ranu kore anake, engari i raro i te whare mayonnaise miraka pē ranei. Kai:

• awhi Pollock kotahi 800 karamu;
• te hinu huawhenua 30 ml;
• kirīmi ngako-iti (mayonnaise kāinga miraka pē ranei) 500 ml;
• tote Khmeli Suneli, pepa;
• te kumine, te pāhiri.

Ko te hangarau faaineineraa

Ko te ringihia kapu nui tohua o te hinu huawhenua. Rewa awhi Pollock tapahia ki poro. A tuu i roto i multivarku, ringihia cream (miraka tepe, mayonnaise), tāpiri tote, te pepa, me te kinaki. Maka atu i te "tinei" mō te 40 meneti. I muri i Whakawhiti tunu, Pollack ki te rihi me te tauhiuhi ki te pāhiri tapatapahi me te pi.

Pollack (multivarka tunu) me huawhenua

pai haere Fish ki huawhenua. Ko te tikanga e whai ake nei o te faaineineraa ngā:

• Pollack (ika katoa aho ranei) te taimaha 600 karamu;
• kāroti taimaha hou o 300 karamu;
• Aniana - 2 upoko;
• maoa tōmato taimaha o 150 karamu;
• ranu tōmato - 1 spoonful (kai);
• rīwai - 7 kōpura reo-rahi;
• pepa Bulgarian - 1 wahi;
• pāhiri;
• hinu huawhenua mō te parai i te rōrahi o 30 ml;
• te tote, te pepa.

Te faaineineraa o te Pollock i roto i multivarka

Pollack defrost, ma, me te tapahia. Vegetables Horoi, kiri. Kāroti tapatapahia i runga i te grater, aniana, pepa, me te tōmato tapatapahia rawatia ki te maripi, ki mongamonga o tetahi āhua. Tipitipi i te rīwai. I roto i te peihana, ringihia te hinu. Hoatu te ika me huawhenua (anake rīwai). Season ki te tote, hoatu nga mea kakara. Ki te taea te wā kotahi i te tauira Multivarki tunu neke atu i te kotahi rihi, ka taea e koe te hoatu ki te kohua rīwai. Maka atu i te "tinei" mō te 50 meneti. Hoki 5 meneti kia maoa, tuu i roto i te rihi o te pani tōmato, kāriki tapatapahi me otaota tapatapahi. tahuri te reira i roto i rihi kai, me te reka.

Pollack pahuhu (tunu i roto i te multivarka)

No te faaineine i tenei rihi e hiahia ana koe:

• awhi Pollock kotahi 500 karamu;
• te hinu huawhenua mō te parai i te rōrahi o 100 ml;
• paraoa witi o 200 karamu;
• tote;
• aniana - 2 upoko iti.

Ko te hangarau faaineineraa

Whakakapia te pūrere mahi "Baking" e 40 meneti. Ringihia te hinu ki roto ki te peihana. Poro aho pukapuka i roto i te paraoa, i konatunatua ki te tote. Takoto Pollack kotahi apa. Kia te parai ika, tango i te reira, me te toe riki hinu tahu i. Mahi atu ki rīwai penupenu, ika runga ki aniana.

Pollack (tunu multivarka) mo te tokorua

Hoki te hunga e whai i te kai, e kia te kōwhiringa pai o Pollock te tokorua. Ka Me koe ika, te tote me te mea kakara tino. Pollack, ma, me te tapahia ki mongamonga. Tauhiuhia ratou ki te ranunga o kakara, me te tote. I roto i te tāpiri multivarku wai, whakaturia "te koromamao", tuu te ika i roto i te paraharaha, a wahi i roto i te pūrere. I muri i te 20 meneti he rite te rihi. Bit ringihia reira ki te rēmana wai. Bon appetit!