Rekereke karahiwi: mamae i roto i te rekereke, ka haere ana. Me pēhea te ki te hamani?

riro Calcaneal karahiwi te mate orthopedic e kia puta ki te whakamārama o te raruraru o nāianei, pērā i te whara, mumura, tukanga hopuhopu. Ki te reira te mamae i roto i te rekereke , ka haere ana i runga, me pehea te tukinotia reira? I roto i te maimoatanga kāinga o rekereke hua Spurs rawa tōtika, ki te mahi wawe te tukanga i homai. I roto i te tikanga ki te mohio ki te mate, he mea e tika ana ki te whakarongo ki te mamae i roto i te rohe rekereke. Ka taea e tupu te reira i raro i te pēhanga i roto i haere ana, engari ano ka whai wāhi ki te kiri i roto i tenei rohe. Tino maha i roto i tenei wahi ki reira he huamo me whero. Ki te whakaaro ki nga tohu o waho, e whai pānga ana ratou ki te huringa i roto i te kiwi e rite te karahiwi taea meinga hūhi.

Me pēhea te ki te hamani rekereke? ārai mate

Ko te tukanga mō te maimoatanga o Spurs rekereke, e rua i te kāinga me te i roto i te hōhipera, ko te tukanga e tango neke atu i te kotahi ra. Na reira, ko te reira pai ki te noho i te moka o te wa e e ka poto i runga i te ārai, rawa rite kore e tenei katoa rapua e tetahi kaha motuhake. Otiia ki te mea i reira te mea kua mamae iti i roto i te rekereke, ka haere ana, me pehea ki te hamani tenei mate? E tauturu i te whai.

1. whakaiti Taumaha. E mea titauhia hoki te iwi e he taumaha, no te mea te pēhanga ki runga ki te waewae ko tetahi o nga take tuatahi o te whanaketanga o Spurs rekereke. Me kai tōtika tika, te ako, mahi - te whakakotahi katoa ki te ārai i te putanga o Spurs.

2. hu whakamarie. whāiti i aroha tōkena me rekereke teitei, me te tahi atu humehume ahua e tika ana ki te wā huri ratou ataahua, engari hu e kore iti whakamarie i runga i kikino o tino ātete sneakers ranei.

3. āhua hauora. Diseases o te tuaiwi, hononga, waewae flat, ngā tukanga inflammatory me te hopuhopu - he tika tenei katoa ki te ārai, a kahore ki te whakahaere. Just tango tiaki o koe e āwhina i te karo i te āhuatanga i reira i reira he mamae i roto i te rekereke, ka haere ana. Me pēhea te ki te hamani i te mate nui, ki te kahore karohia? Ki te tohu nga tohu katoa mate, kia timata tonu te tukanga o te maimoatanga.

Methods o maimoatanga i roto i ngā pūtahi hauora Spurs

Utu o te rekereke Spurs maimoatanga tēnā i runga i te atamira tuatahi o te mate, me te tikanga tikanga o tikanga o reira. He maha ngā tikanga o te maimoatanga.

1. Ultrasound therapy ru-poipoi ranei. whakaaro tenei tikanga o te maimoatanga e ki kia taitamariki, e kore te whakamahia reira mo neke atu i te kotahi tekau nga tau. Ki te rā, kua kaumatua ia i roto i te whawhai ki te karahiwi rekereke. Ko tōna painga matua ngā i roto i te ngaro o te rohe tau, me te maimoatanga hōhipera. takoto Ko tōna parau tumu i roto i te meka e te ultrasound mahi i runga i te wāhi motuhake, "whakamate" te pūtau mate, kahore pupuri kei hauora.

2. Hātepe. Various massages waiwai, mahi haumanu.

3. Surgery. Ko te tikanga hopea o te maimoatanga, i te mea e taea ki te akakoromaki i roto i te tahi atu mau rave'a e tika ki te mumura kaha tini o te wheua ranei.

Marū E rongoā tuku iho te mamae rekereke ka haere ana

Me pēhea te ki te hamani i te karahiwi i roto i te kāinga, me te ranei te hua o tenei? Aua'e, i roto i te whakaoti i tenei raruraru te āwhina pai tohutao tuku iho e kua haere ki raro i te whakatupuranga ki whakatupuranga, a ka he kahore iti hua i te rongoā tikanga. Ko te kino anake - he wā roa o te maimoatanga whakaritea ki te rongoā mōhiohio. A, no te reira te mea he mamae koi i roto i te rekereke, tōtika, me te whai hua ki te hanga i te pati, he momo o wraps, me te whakamahi i nga hinu. Ko he mea nui ki te whai i te tahi mau ture: kia mau te waewae mahana, e kore ki te uta i te reira, i mahi i te tukanga matatini.

Ngā tohutao whakamahia i roto i te maimoatanga o Spurs rekereke

1. Iodine. I kitea te reira e te maimoatanga o te mamae i roto i te rekereke rawa pai ki iodine. Kei te whakamahia te reira i roto i te puka o pati: i roto i te te wai mahana kia tapiritia 5-10 pata, me whakaparo waewae mo te 15 meneti, ka muru maroke ratou, ka hoatu ki runga ki tōkena mahana. Kei te whakamahia hoki iodine ki kōpeke tahi ki ahipirini. Ki te mahi i tenei 50 ml o iodine whakaohokia e te ki e ono papa o ahipirini. tono te hanganga kei te rua i te ra ki te waewae mo te marama.
2. Potatoes. Ko te tōtika o te rīwai kōpeke roa kua kï: relieves reira mamae, pupuhi, me te ārai whakaohokia ki te tupu kaha. He mea tika ki te kohuatia te pauna o kōpura rīwai, te waikeri wai, Rakei rīwai, he hauhautanga iti, me te tāpiri i te wahi o te karahīni. tono slurry te ki te waewae mo te marama.
3. Kāpeti, baradane me te kopakopa. roa kua ēnei tipu kua whai ingoa hoki o ratou āhuatanga whakaora: te kaha ki te tango i te puku, me te mamae.
4. Pāreti i kāreti hou me beets, rawa, āwhina ana ki te whakaiti i ngawhatanga, whero, mamae, me te tahi atu tohu kitea i roto i te karahiwi rekereke.