Rekereke ngatata: te take o te mea

Ko ta te wahine he raruraru e kore e rite ia ki te wharauroa. Ko ētahi o ēnei me rekereke ngatata, kia rerekē nga take o nei. Katoa wahine moe i ona rekereke rite te tamaiti, māwhero me te maheni.

Ko te kiri i tenei wahi ahurei, engari, kāore, he i raro i riaka nui i nga ra. Ki te āwhina i koe ia i roto i te tiaki i te matotoru me elasticity o nga kapiti kore e.

Ki te mea i reira e tetahi kapiti i te rekereke, maha takoto te take i roto i te mate fungal o te kiri o te rekereke mau hu fiemālie ranei. Ka taea e afafa te rekereke me huaora hē, ki te hapa te tinana huaora A, E, ko reira tino painga ki te kiri. Maroke o te kiri e taea meinga hoki e tika ana ki mate o te pūnaha kūnatu te ahua o tenei koha Paku.

Kua koe ngatata rekereke? Ka taea te meinga e te mate huka, gastritis, me mate thyroid nga take mo to ratou ahua. Hei whakatau i te take tangohia o te mate, kia kōrero koe ki e rua te dermatologist me ētahi atu tohunga.

Ki te maka o kapiti i runga i nga rekereke

E kore e ki te rapu rongoā ki te raruraru nei ia, he mea e tika ana ki te aroturuki i te huru o te kiri i runga i te rekereke tonu. Taime atoa tango i te pati, kia tangohia e koe i te meneti torutoru, me te kiri o te rekereke. Miria ratou ki te kohatu pungapunga ki te tango i te matūriki horny take etahi tihorenga ranei. Ko te hua ka waiho rekereke kiri rapa.

Ki te riro i te kapiti i runga i te rekereke i te tohu o tetahi mate, he mea e tika ana ki te tīmata i tana maimoatanga.

huaora kore nui? Hurihia te kai ngā tetahi atu hua me huawhenua, me te whakaiti i te kohi o te fatty me ngā kai raukikini.

Ki te ko te mate fungal tenei, ka wareware e pā ana ki ō me hu rapa.

Ki te ko te hu huri he (raru, fiemālie) tenei, tohungia o koutou waewae, maka te hu.

rekereke ngatata. rongoā iwi

I tua atu ki te hinu hauora me te hinu, ki te akakoromaki i te mamae, me te āwhina i whiwhi koe i te wraps hiahiatia pānga me pati, hinu, i nga hinu i hanga e te tohutao rongonui.

1. ki te ra whakahinuhinu te kirīmi ngako waewae hinu witi ranei. Roropi ratou ki polyethylene ka hoatu ki runga ki tōkena. Engari o kirīmi, ka taea e koe te whakamahi i te honi, rewa ngako, hinu tiēre. I roto i te ata hanga i te mahana pati me tukanga pungapunga rekereke. Horoia, tono i te kirīmi. Ko te akoranga o te maimoatanga - 10 ngā tukanga.

2. Kapiti maha hohonu nui horoia tōmato tapatapahi,

3. Ko te rau o te kāpeti hou te roropi ake rekereke i te po. moisturizer Morning.

4. kapiti iti i runga i te rekereke ngaro i roto i te torutoru ra, ki te tono aporo reka minita te huarākau kohuatia rīwai ranei.

5. Whāranutia te tote moana me te hupa te monoraa i roto i te te wai wera. Steam nga waewae, me rekereke ki te kakau kohatu pungapunga. Whakahinuhinu te moisturizer.

6. Hanga te pati mā te tāpiri ki te kotahi rita o wera te wai kotahi koko punetēpu māngaro. Ka taea e koe te whakakapi i te reira ki tetahi punetēpu o tea matomato, brewed-mua. kia muri i te tukanga i te iti rawa 20 meneti.

7. Kia rite te pati ki te tua o toru rita o te wai mahana e rua punetēpu houra pekana me te kotahi punetēpu o paräoa hopi kuoro. I muri i te 30 meneti, āta hapai i nga rekereke ki te kohatu pungapunga me te hinu kirīmi.

8. Ki te hanga i te pati ki te tua o tetahi kapu o te waiu, me te rima pata o hinu faufaa o te kauri. kia muri i te tukanga i te iti rawa te 30 meneti.

9. Whakawerahia te wahi o Rōmāniana, kotahi wahi o parawini ware pi, me tetahi wahi o te waikawa salicylic. Hoatu ki te papa miro i runga i te rekereke. A, no te maroke te ranunga, te tono i tetahi atu apa. Na tetahi. Roropi. Haere ra. I muri i te 24 haora nekehia, ki te hanga i te otinga o toru rita o te wai ki te tua o rua punetēpu houra pekana me te kotahi punetēpu o paräoa hopi kuoro. Kia mau te reira waewae mo te hawhe haora. Na ka tukatuka te rekereke ki te kohatu pungapunga. Oil kirīmi. A tapiti faahou i te ra i muri.

10. Tapahia te riki karaihe. Tinei i te reira i roto i te karaihe o te hinu oriwa ki runga i te wera iti. Wehea atu te riki i te hinu i muri i te meangiti. Kei te ka te hinu hoatu i runga i te pati korohū, ka tāpiri 30 karamu o Rōmāniana. A, no te mea kua rewa te ware pi, tango i te reira. Kei te tono te hinu ki te rekereke i te po, mau tōkena i runga.

Ki te mea i reira he kapiti i runga i nga rekereke, kia kia rerekē nga take. Anake te mahi e kore e ngakaukore - he taea maimoatanga.