Te tunu me te kore paraoa. Nga tohutao o te tunu reka kahore he paraoa

Ko te tunu ki te paraoa ko te oranga tino mo te hunga e hiahia ana ki te pupuri i tetahi ahua nui, ki te whakakore ranei i te taimaha nui. Mai i tenei tuhinga ka ako koe i nga tohutao reka o nga kai reka me te ka taea ki te whakamana i nga whanaunga me nga riu whai hua.

Kuki Cookia

He torutoru nga tangata e mohio ana ki te mahi i nga purapura reka ki te kainga me te kore paraoa. He rereke nga tohutao mo nga kai reka penei, engari kaore i te pai te puta o nga kai. Na reira, he mea tika kia ata whakaarohia te whiriwhiri o nga kai me te huarahi e rite ana. Hei hanga i nga pihikete aramona, me mahi koe i enei e whai ake nei:

• Whakaranuhia ki roto i te oko nui 150 karamu o te paraoa almond, he tipu tīpune hita me te puehu iti.
• Motuhake, uruhia 100 karamu o te pata pīnati (ka taea hoki e koe te tunu ia koe) me te 120 karamu o te honi.
• Whakakotahitia nga paraoa me te pokepoke i te pokepoke.
• Wawehia te mahi ki roto i nga poari rite tonu, a ka hurihia i roto i te waitohu.
• Te panui i te paru i runga i te pepa tunu me te whakatakoto i nga pihikete kei te heke mai. Ma te awhina o te press (ka taea e ratou te mahinga papanga), peia nga poroporo, ka huri ki nga keke paraoa.
• Me tunu he mahinga rereke i roto i te oumu mo te 10-15 meneti.

Ka taea e koe te kite, ko te tunu me te paraoa he mea tinowari ki te whakarite me te kore e hiahiatia nga pukenga motuhake. Engari ka puta ke te reka o te pihikete almond ka ngaro i te tepu tonu.

Pihikete Apple

Ko te whakarite o te tunu me te kore paraoa ka taea te hono ki nga raruraru iti. Hei tauira, ko te aporo porowhita he pakeke ki te tiki i roto o te pokepokea ai kore ai e hāmate reira. Na reira, ka whakaarohia e koe ki te whakarite i roto i te putea mahi, me tenei puka hei mahi. Ko te tohutao he penei:

• Tuatahi me hiahia koe ki te whakapai i nga aporo. Ki te mahi i tenei, me tapahia ki te haurua, tango i nga purapura ka tunu ki te oumu. Muri iho, me pihi nga aporo me te hurihuri ki te hinu. Ki te kore e maroke te ranunga kua oti, i tenei waahanga, ka tapiri he wai iti.
• E toru punetēpu o semolina i roto i te parai paraharaha tae noa ki kowhai.
• E toru nga pauna me te 100 karamu o te whiu o te huka i roto i te pupuhi.
• Whakaranuhia nga kiore me te kirika me te uru ki te aporo puree.
• Tāpirihia te kai me te whakauru.
• Ringihia te paraoa pokepoke ki nga mea iti me te tunu i roto i te oumu i mua i te tunu.

Te tunu kai o Oatmeal me te paraoa

Ko nga pihikete, e tapaea ana e tatou hei tunu kia rite ki to maatau tohutohu, ka karanga ki nga pakeke me nga tamariki. Me pehea te tunu me te kore paraoa:

• Horoi me te whiua tetahi rēmana ki te wai kohua. Muri iho i tera, kohia te wahi kōwhai i runga i te papa, ka tohua te wai ki roto i te kapu.
• I roto i te rihi hohonu, whiu ki te toka, ki te makahia ranei e toru nga hua heihei. Tāpirihia kia rua nga koko o te huka, kotahi pauna o te huka vanilla me te houra. Whakanuia nga kai.
• I roto i te ranunga hua, ka ringihia he 700 karamu o te oatmeal ka tuku kia pai te 10 meneti.
• Hoatuhia te 200 karamu o te karepe kua horoia me te karepe kaore i te rua, me tetahi aporo i roto i te peihana. Mena ka hiahiatia, ka taea e koe te whakauru ki te paraoa pokepoke atu (hei tauira, hua reka, nati ranei).
• Kohuatia he 100 karamu o te pata tioka ka tohaina ki te paraoa. Na ka tuku 120 karamu o te huka me te reweneti.
• Tahuri i runga i te oumu, tango i te pepa tunu, me te Taupokina te reira ki te pepa tunutunu.
• Me te koko maoa, tango i tetahi wahi o te ranunga, ka maka i te poari me o ringaringa. Homai te ahua o te ahua keke, kia tuhia i waenga i nga nikau.

Ka hohoro te tunu i te paraoa paraoa. I muri i te 10-15 meneti ka taea e koe te tiki mai i te oumu me te awhina i o manuhiri ki te tepu.

Kaikareteretere kahore he paraoa

Ko nga tohutao o nga keke kahore he paraoa e awhina i a koe i te ra hakari kia mau tonu ai to puka. Ka whakaaro matou kia whakamatau koe i tetahi keke tiakarete reka, he mea tinowari ki te whakarite:

• 100 karamu o te pata me te 100 karamu o te karakareka kawa i roto i te wairere wai. Tāpirihia ki a ratou te 150 karamu o te huka, e toru hua, vanilla me te hawhe karaihe o te koko.
• Whakanuihia te āhua papanga me te hinu, ka tauhiuhia te koko. Ringihia te paraoa pokepoke ki roto, ka tuku atu ki te oumu.
• Kohuatia te keke mo te 30 meneti. Muri iho i tera, tangohia i roto i te oumu, maama mo te 10 meneti ka takoto i runga i te rihi.

pihikete kokonati kahore paraoa

Ki te hiahia koe kia hohoro te whakarite mo te taenga mai o nga hoa me nga whanaunga, ka aro ki tenei tohutao. E hiahia ana koe ki te iti rawa o nga kai me te wa iti rawa:

• Hangia e toru nga hua heihei.
• Whakaranuhia ki te 150 karamu o te huka me te 250 karamu o nga kongakonga kokonati.
• Ringihia te ranunga me te koko ki te paraihe ka tunuhia ki te oumu kia tunua.

Ko te tunu kai ma te paraoa ka awhina i a koe i tetahi ahuatanga me te awhina tika kia tutuki ai nga manuhiri e kore e manakohia.

Te pīni-oati me te paraoa me te huka

Ko te ahuatanga o tenei tohutao ko te keke keke i hangaia kia ahua rereke. Ki te hoatu koe i roto i te ranunga mō te tunu i te rota o te oatmeal, ka riro ia koe ka rite ki te hua o te Gingerbread mātotoru. I te mea he iti iho o ratou, ka whiwhi koe i te peera marama me te wera. I muri i te whakamatautau me nga tohutao, ka taea e koe te whakatau he aha te momo tunu e hiahia ana koe. Ko te tikanga mo te hanga keke he tino maamaa:

• Mā te whakamahi i te kaitahuri, te mīhini kawhe rānei, hoatu he hawhe karaihe o te oatmeal ki roto i te paraoa. Tāpirihia he hawhe kapu o te totokore witi katoa.
• E toru nga pounamu maoa me te parai. Homai he hawhe kapu o te kāreti kua kohia, etahi honi me te wai, me nga ra e ono.
• Whakaranuhia te ranunga oatmeal me te panana, toha atu he tote iti me te rua tīpune o te hinamona ki a ratou. Mo te reka, ka taea e koe te tuku i te vanilla iti me te hinu kokonati i roto i te pokepoke.
• Mena he tipu kei roto i to pouaka pouaka, ka taea e koe te tapiri kotahi ki te paraoa pokepoke. Engari, ka taea e koe te whakanoho i te aporo tapatapahi tino pai ranei.

Kohuatia te keke i roto i te kiko hohonu kia tunua. Mena ka whiwhi koe i te mii matotoru, na me whakarite e koe he kirimiti mo ia. Ki te mahi i tenei, whakaranuhia te whakapiri o te tihi, te honi, me te pounamu o te wai rēmana.

Mana i roto i te miraka pē, tunua kahore paraoa

Me tutaki tetahi atu tunu, he mea ngawari ki te whakarite mo tetahi tipu tea tea. Ka taea hoki te tunu i tētahi mana reka mō te parakuihi, me te ara i te wairua o te mau melo o tona hapu mo te ra katoa. Te tohutao:

• 300 karamu o te semolina ringihia te kefir, kirīmi kawa me te miraka (nui ki te tango i te hawhe kapu). Tāpirihia he tote iti ka waiho te ranunga mo te 30 meneti.
• 100 karamu o te pata i konatunatua ki tetahi karaihe huka me etahi hua e rua, ka whiua ki te pahuhu ma.
• Whakakotahitia nga kai me nga mea kua oti te whakarite. I muri iho, ringihia te paraoa pokepoke i roto i te pokepoke me te hoatu i te keke i muri mai i roto i te oumu kua pahemo mo te haora kotahi. Kia mahara kia kaua e tunua i roto i te wera nui, kia mohio kei te neke ake te mahana i roto i te oumu ki te 160 nekehanga.

Ko te tunu me te kore paraoa he pai i roto ia ia, engari ka taea e koe te tahae ki te kiripiri kawa, te aporo, te tauhiuhi ranei ki te huka.