Hauora, Hauora Women o
Tohu o te tata whanau ana
Ko te whanau o ngā tamariki - he tukanga matatini, me te whakaongaonga. Ka wheako ngā whaea expectant pea te kare kaha. hiahia te nuinga o nga wahine ki te faaineine no te tenei sākalamēnití i mua. Ko e founga ki te mohio ki nga tohu o te tata whanau ana, rawa te hunga e ka mo te wa tuatahi ki te haere i roto i tenei tukanga? He mea nui ki te ako ia ratou i roto i mua, i roto i te wa ki te kite i te tākuta, me te haere mai ki te hōhipera. Ka rite ki te tikanga, ka tīmata te āta mahi. Na, he aha e nga tohu o te tīmatanga o te mahi?
1. Mamae i roto i te hoki o raro. Na roto i te āhua o tenei mamae rite reira e haere tahi paheke. ka whakanui i āta te reira. Kia tino ki te pūrongo i te reira ki tō tākuta, nēhi ranei. Koe e titiro me te whakatau i te tūnga o te kukune.
2. Tuhinga o huringa taimaha tinana me te hiahia. Nā ki huringa hormonal nui heke hiahia. Ko te hua tino kaha pēhanga ki runga ki nga whekau papatoiake, i roto i ngā, i runga i te tōu me te tōngāmimi. I roto i tenei whakaaro, i reira e auau urination me whēkau nekehanga. I roto i tenei take, ka taea e tatou te mea e, te vai e nga tohu tuatahi o te mahi i roto i nga wahine: horoia te tinana kei te me ngā whakaaturanga faufaa katoa. Kaua e whakapoauau tenei tukanga ki te rewharewha puku, i roto i nei te mamae puku.
3. Te huri i te whanonga o te kukune. kia kite koe e mariri iho te tamaiti. ka ia rawa tata, me nga uaua parore o te kōpū e kore e tukua ki te neke.
4. Ko te mahue o te puku. Ko e tika ana ki te wahi o te rohe papatoiake o te tamaiti tenei. kia kite te wahine hapu he tanga o te manawa, ake nakunaku, te kore o te tokopā. kia puta mahuetanga rite te wiki torutoru i mua i te tuku, me te tika i roto i mua o ratou.
5. contractions. kia rerekē tohu o tata whanau, engari ko te reira tenei - te kitea tino. Nā ki te aroraa iriti i te waha, me te ko reira taea te wahi o te kukune. I te tīmatanga, e toutou ratou nga 15-20 meneti, ka heke te te wā ki te 3-4 meneti. E haere tahi ratou e nui te mamae i roto i te puku me te hoki. I roto i te tikanga ki te taofi e te mamae o te hoatu whanau me te awhina tākuta hanga te werohanga o painkillers taero hoatu te dropper ranei.
6. Passage o hūpē plug. Tikanga, puta tenei i te aroaro o whanau (i roto i te mahi) ranei te ra ratou i mua. A haapapu māwhero ranei kōwhai taea te kitea i runga i te underwear.
7. Passage o te wai. Ko tohu pono o tata whanau ano hoki tenei. puta tōngāmimi whaturama, me rite ki te hua - rere o te wai. I muri i taua, i roto i te ra e haere ratou ki te mahi. kia haere Water i roto i ngā huarahi rerekē: te tangata i tetahi wa, te tangata āta.
Ki te i tenei wa e tonu koe e kore i roto i te fare ma'i, haere tonu i reira. Mai kore te mea te plug hūpē, koutou kahore pēpi tiaki ki mate.
Kia tino ki te whakarongo ki te haunga me te tae o te wai. Ki te haere katoa te pai, kia waiho ratou mārama, me te koreami. Ki te kite koe i kauruku toto matomato ranei, kino - korero koutou tākuta tonu! kia tohu tenei hāora te hemokai etahi atu pōauautanga mo koutou, me te kukune ranei.
Women e hoatu whanau i nga tamariki tuarua, me te muri, maha i mua i te wai wawahi contractions.
8. kaki Soft. faarahi tino te taumata o prostaglandins i roto i nga whaea tinana, e āwhina faaiti i te waha. Ka taea e kitea te reira i te tākuta anake i rangahau hapu.
Tohu o te tata whanau katoa wahine hiahia ki te mohio ki te ani i te tauturu i roto i te wa, me te e kore e hopohopo koe me te tamaiti. Ia hapūtanga, me te te tukanga o te whanau, puta tino takitahi. He tokomaha te mea katoa o te tohu i runga ake. Otiia, etahi o ratou e kore koutou e taea e te āwhina engari kite, a i roto i ētahi atu e kore noa e whakarongo.
Kotahi te mea ko etahi: te natura, te hanga te tinana o te wahine, e whakaratohia ana mea katoa, tae atu whanau ana. A ti'aturi i to outou mau mana'o, me instincts, ka kore ratou tino e whakama.
Similar articles
Trending Now