Ahakoa ki te hoko koukou paura? Hua me raru e o tenei hua

E rave rahi te iwi ki te tamarikitanga rite te inu longomo'ui ki te pahuka i parauri whakatarapi. Ko tōna kakara me te reka reka te marea mau haamana'oraa ahuareka. tamariki e kore anake, engari ano hoki ngā pakeke pārekareka inu koukou. puta tenei inu i roto i Europa i roto i te rau tau 16, ka i riro kua rongonui. I muri i nga āhuatanga longomo'ui o pīni koukou rite Pakeha, me te tāpiri te huka, me te inu kirīmi, i ano ratou i te reira, a ko reira reka. Ko anake i roto i te rau tau 19 i reira ko koukou paura. Hua te ako kia tawhiti me raru o te hua, me tautohe taea ranei te hoatu reira ki tamariki maha kaiwhakaako.

No te tau maha, i roto i kindergarten me ngā kura katoa i he inu koukou nui. Ko e mo'oni, te reira e kore anake e te reka ahuareka, engari ano hoki maha atu painga. Hoki te faaineineraa o te inu e whakamahia inaianei koukou paura. Kei te ako tonu ngā painga me te pa ana tamariki. Ko tenei inu, ko te tonu rawa rongonui.

hua o te koukou

Kua te ahua o pīni koukou i Europe, iwi kua kite ratou pānga longomo'ui. Tenei hua whakapiki i oro tinana, mahi, me te hohoro ora i te mate, me te mahi kaha. Ihirangi o te koukou matū kaha biologically e whakaongaonga te hanga o endorphins ai e haamaitai te reira huru, me te ko te raau puai. I tua atu, i te reira e kore anake āwhina ki te akakoromaki i te ahotea engari ano whakapiki i kukū, me te whakahohetia whakaaro.

He rota o nga hua o tenei inu e taea korero te hanganga o te koukou paura. anake roto i te reira te pūmua, te ngako, huaora me ngā ōpapa, kua kitea e aivanaa i roto i te koukou maha atu matū whai hua. Hei tauira, tauturu tryptophan i te rongoā te korekore, theobromine whakaiti maremare me relieves mamae uaua. faarahi te kawhe te reo me antioxidants tokoni ki Meina te tinana. Polyphenols haerenga, pēhanga toto, me te whakaiti i te toto pokey, e āwhina i roto i te maimoatanga o te takawhita.

A e kore te e nga painga katoa e puta i te koukou paura. Ko tōna āhuatanga ka whakatairanga whakaora maru ia, kiko houtanga me te whakapai ake elasticity kiri whānui o te hua i roto i te cosmetology tohatoha. Ngā nui ko te kaha o tenei inu, ko te ki te tiaki i te kiri i hihi UV kino.

Otiia e kore e taea te whakamahi te katoa koukou paura. Hua me raru e o tenei hua tino ako. A ahakoa nga painga maha, tāmata inu whakarehu taea kawe raruraru nui.

kino ki te koukou

Nā ki te ihirangi o te kawhe i roto i reira e kore e taea te inu atu i te rua kapu o te inu i te ra no te mea e taea ai te oaoa, te manukanuka, me te ara ma'unimaá. Kei koukou paura maha purines, na e kore e he reira e minaminatia ki te whakamahi i roto i te mate tākihi. I tua atu, maha ai tenei hua tauhohe mate pāwera. Ko e tika ana ki te meka i roto i tona production, me nga pīni koukou e tukatuka pepeke e meinga mate pāwera i roto i te tangata tenei.

Te nuinga kino paura koukou wairewa, mai kei reira maha emulsifiers, flavorings me ētahi atu tāpiritanga horihori. Na reira, e hiahia ana koe ki te hoko hua tūturu anake i kaiwhakanao rongonui.

Hoki te faaineineraa o maha rihi whakamahia koukou paura. Hua me raru e o tona ano tata whānau i ia kua hoki tenei kīhini hua iti-mohiotia, engari. Kei te tapiritia te reira ki pōhā totokore ranei. I tua atu, ki te pera pai i roto i te ata inu i te kapu o te koukou wera whakarehu.