Hōtiti kaihuawhenua i te kāinga. tunu

I roto i nga tau tata nei, hei te kaimangatanga kua tino noa. Atu me te ake iwi e pai ki te kai kai roto i te kai o te kararehe. ahumahi kai hoki taua kiritaki whakarato i te whānuitanga nui o ngā hua. I teie mahana ako tatou e pā ana ki te mea he rite hōtiti kaihuawhenua e wātea ana mō te hoko, me te pehea ki te faaineine i tenei rihi i te kāinga.

TM "Malik"

Ko te angitu rahi tutuki e te kamupene "Malik" i roto i te hanga o rihi kaihuawhenua, whakaturia i roto i te 1995. I te tīmatanga, i raro i tenei waitohu i hanga i hua rare anake, a mai 2002, whakarewahia he raina hou mo te hanga o ngā hua āhua-oti, me hōtiti kaihuawhenua. Ki te rā, he nui noa atu e kore e taea kore te reira ki te pai te kiritaki te whānuitanga o ngā hua. Tunua ki te tīhi, ham, aronui, tunua ki te waiu, hōtiti waitohu, te harāmi raukikini - te reira hōtiti kaihuawhenua katoa "Malik". Ka taea te whakamahi ēnei hua rite te rihi motuhake ngā i roto i te huamata, hanewiti, parehe, me te Tapas ranei. Production o hōtiti kaihuawhenua hoatu nei i runga i te awa, kia rite ki kaitautoko o te supply, ko te atu.

Hōtiti mō te vegov: hanganga me te ihirangi caloric

Kei te nuinga hōtiti kaihuawhenua tito o tūturu pūmua witi korari. Kei te āhuatanga i te reira na roto i te ringa rehe me te uara kai tōtika. Ka taea te pau te hua taua i ngā rōpū katoa, i ngā pēpi, me te mutu ki te wharewhare. I roto i te hanga o ngā momo o hōtiti te huri i te hanganga anake o mea kakara. Ko te whakamahi o tāpiritanga o kararehe rawa waho. hōtiti kaihuawhenua (ko raro tenei tohutaka rihi) me he pai hoki te iwi e whakahaere to ratou taimaha. Pūngoi ia he toharite o 207 kcal. Ka rite ki ki te hanganga, ka, mo te tauira, hōtiti kaihuawhenua "Dairy maoa" ngā pūmua witi, te konutai pūhaumāota kai, kokonati pata , he mea parakore, te witi māngaro, he whakakotahitanga o kakara, tīhi Adyg, pea pūmua me tae tūturu o te tipu takenga. Ko te painga matua o tenei hua - te ngaro o korotutu me ētahi atu tāpiritanga kino, tae atu ki ngā waikano waihanga.

hōtiti kaihuawhenua Homemade: tunu

I roto i te whenua ke e taea te hokona hua vegov i tetahi hokomaha. I roto i to tatou whenua, ko reira tonu he moka raruraru no te mea kahore he tari ki ngā hua o tenei ahua i roto i nga toa. Kaihuawhenua hōtiti production te kāinga kore he nui rerekē i te wheketere, he reka, me te whai hua hoki a reira.

No te mea ka hiahia nga kai e whai ake nei tona faaineineraa:

• witi - 2 kapu;
• beets kohuatia - 1 pc;.
• aniana - 1 upoko;
• hinu pīnati ranei te hinu oriwa - 65 ml;
• Tote - 1 wahi Art. l.;
• korianara -;. l 1 h.
• Karika - 3 cloves.

faaineineraa

horoia witi te e rave rahi taime, ringihia te wai kohua, roropi ake, ka waiho hoki 8-10 haora ki te hanga i ki reira mamaoa. ringihia te wai e toe ana i roto i te ata. Koromamao tea witi i roto i te mīhini kai rua, mā te whakamahi i te pupuha pai. mongamonga hoki beets kohuatia. Kei te whakamahia te reira ki te hōtiti kaihuawhenua i roto i te tae haamana'oraa o atu kai tuku iho. Kei te paräoa hoki aniana, me te karika. Na ka tāpiri i te toenga o nga wae e rārangi. kia rerekē te tau kakara i runga i ngā manakohanga reka rānei. hurihia te ranunga hua kei te ka takai i roto i te apa konumohe hōtiti 2-3. Whakanohoia i roto i te tima me te tunu e pā ana ki 40-50 meneti. Na ka nuku i te hōtiti me te tunua i roto i te oumu mo te hawhe haora i 180 nga nekehanga. Ko te tino reka e rua wera, me te matao te hua oti.

hōtiti Homemade mō te vegov ki pī

Hoki e taea te rite te momo o nga ra meatless hōtiti kaihuawhenua, te whakauru matua o te mea pī.

Hoki tenei rihi e hiahia ana koe te hua e whai ake nei:

• pī - 200 g;
• karika karika paura ranei - ki te pangia e;
• tomato - 1 pc;.
• tote;
• o Aropi;
• cardamom;
• paura pepa pango;
• marjoram;
• pua nani pīni.

Me pēhea te ki te tunu

Ko te nui o nga mea kakara ki 200 go o pī mongamonga ko e pā ana ki te 0.5 tīpune ia momo. Heoi, e kore e mea faufaa te reira. Ko te tino taea te ōwehenga ki te huri i runga i ngā manakohanga reka rānei. Na, pī wahia e he whenua ki te paraoa. Ko te papatipu hua zaparivayut te wai wera, me te aki o haora i te tokorua. Atu papatipu tetere simmered kia maoa (wā tunu, tei runga i te momo o te pī). pania Beet i runga i te grater pai, me te kotēhia te wai. I te nui o te pī Me e pā ana ki 10-15 wai ml. Ko te kikokiko e kore te iho hiahiatia, e taea te whakamahi i te reira mo te faaineineraa o tetahi atu rihi. tāpiri i te taimaha pī mātao pīti wai, enei kinaki kakara katoa me te hinu huawhenua. horahia e te ranunga e i roto i te Pūhanumi me te whakaranu i runga tere iti. Ka whai e te ranu i ahuareka ai o māwhero. Katahi ka horapa te papatipu i runga i te tākai kirihou me te hurihia ki hōtiti. kia tōna diameter tetahi. I muri i taua, tata rite hōtiti kaihuawhenua aro ki te matao, ka tu e pā ana ki te ra. A, no te Ko te pai te hōtiti whakapakeketia, kua whakamahia te reira mo hanewiti, i roto i te huamata ranei horahia i runga i te wāhanga o te taro rite te tumuaki. Bon appetit!