Cooking pepa puru i roto i multivarka

Traditional tata kai katoa i te kāinga - pepa puru. Recipe i roto i te multivarka noa atu ohie, me te reka atu i mua, tatao i roto i te kohua ki runga ki te turanga kohua ranei tunua i roto i te oumu. Kia pehea te nui painga i reira ... I muri i te katoa, te pepa Bulgarian - he papatu, i runga i te ihirangi o te huaora. Kei roto te reira i te record o huaora C me te E, me te peta Peta. Ki tenei pepa, ko te roto i te aronga o te rārangi o ngā hua e roto i antioxidants, e he tika mo te tiaki o te ataahua, taitamarikitanga, me te hauora. Na e te tona huaora me kore te kohuke hanganga oti. He tata katoa te matūkai e hiahiatia ana e te tinana te pepa.

mohio te katoa e ngaro e te maimoatanga wera te nuinga o nga huaora me ngā ōpapa, a kei te pai kainga hou huawhenua. Nā ki te meka e ka taka e matou te pepa i roto i te multivarka, ka taea e tatou te whakaora ake i te e kia puritia ia tunu i runga i te umu.

Te tukanga tunu, tae atu faaineineraa, ka tango i tika i runga i te haora. Na, te faaineine pepa ahu i roto i multivarka. Ka pea toe 7-8 mongamonga, nui ki te whangai i te hapu o toru, ka wha nga iwi i runga i te tāpiri - Tau o pepa e ka uru i roto i te peihana Multivarki.

Ka taea te mahi faaineineraa o te hau i roto i multivarka whakamahi mō te tunu aratau parai "Vype PFA "A i roto i te tikanga ki te tere ake te tukanga, he iti moka, ka taea e koe te rapu i te tauturu i te paraharaha mua No te faaineine i te hau o.. Peppers puru whakahaunga" i roto i multivarka "e hiahia ana matou nga hua e whai ake nei:

• ipurau kia maoa hawhe a te matao o raihi;
• kotahi riki;
• e rua kāreti (i te tokomaha nui o ona pepa hei reka);
• mōrohe kai (kai - i to koutou ngarahu pai, tino noa te poaka whakauru me te mīti);
• greens.

Tuatahi, e hiahia ana koe ki pakaka i roto i te hinu huawhenua ki te riki tapatapahi me te kāroti waruwaru i runga i te grater makaka. Ka rite ki whakahuatia i runga ake, ka taea e koe te whakamahi i te peihana Multivarki, engari ko reira atu watea ki te whakamahi i te parai. Na ka waiho taua mea tere, me horoi ki te kapu kore e whai ki toutou. I tua atu tāpiri ki te raihi parai tunua, kai whenua me greens, me te tote me te pepa. He rite whakakī katoa. He atu kaha iti, a ka waiho pepa rite te ahu i roto i te multivarka.

Ko te mahi i muri mai - te whakarite koutou ake pepa. Ki te mahi i tenei, me ata horoi ratou, āta tapahia te potae, me te tango i nga purapura katoa i roto, e ngana ana e kore ki te pahua i te titiro. I muri i te katoa, ratou - "ipu" mo te heke mai o to tatou rihi huatau. Ka taea te maka atu koroka, a taea te whakamahi rapu amb, hipoki ratou pepa puru.

Next, piri whakakiia ia pepa ki te kai mōrohe, a ata, āta. Na te reira te wā ki te takoto i te pepa puru i roto i multivarka. kia meatia tenei e te whakatakoto ia i roto i te hiku, ake kai. kia pai pepa katoa rite. Pea ka waiho ratou ki reira rawa tata, engari he mea e tika ana ki te mau tonu to ratou pūmautanga.
Na e hiahia ana koe ki te ringihia te iti moka o te ranu tote, arā, o te wai, pani tōmato, me te, ki te hiahiatia, kirīmi kawa, te hawhe te teitei o pepa, kati te taupoki, me te tahuri ki runga ki te Multivarki "whakanoatanga" mō te 45 meneti.

Ko te katoa. Mahi atu ki runga ki te tepu, i mahue ki runga i whakamakuku kīnaki i toku arero, ka tauhiuhi ki te otaota.