Diet Protasov: whakaahuatanga pūnaha Power

Ki te mau tonu te ahua pai e haere te nuinga o ngā kōtiro ki te mehua tino pau. E e huhú ratou kai me te mahi nui. Heoi, tohunga te mea e kore te mea e tika na torturing koutou ake tinana, akina ia ki te faataime i te ngako, ka kia whakakahoretia o reira. Ki te rā, te rongonui tino me whai hua ko te kai Kim Protasov, ka e kia kōrero atu.

Hei timata ki te korero e pā ana ki te kaituhi. Kei te pai-mohiotia reira mātanga Russian, ko wai, rite tokomaha o ana hoa anga ki te whakaaro e pā ana ki te meka, me pehea ki te ngaro taimaha ki te painga mōrahi ki te rauropi. Otiia ki tona nama, kihai i faufaa huri ia te pūnaha o te horomanga kai, me te ngaro rohe taimaha kohi tangata i roto i te hunga atu ranei hua, faaoti ia ki te haere i te tahi atu ara.

Diet Protasov, te whākinga o e e kitea e koe i raro, kua meinga hei ahua o te sensation i roto i te ao nei i teie mahana. Ka rite ki te whakaaro te kaituhi ki te ngaro i te torutoru tekau o kirokaramu tika ki te kohi o nui o te kai. Kua meinga e te kai he karanga tūmatanui, no te mea whakaaro heahea ki te hiahia ki te maka o te toka anō, me te hema i roto i te kohi kai katoa. Heoi, i te hua korero hoki ratou - ko te tino whai hua tenei pūnaha. haere Time, mariri poauau, engari te hype i roto i te Internet, i runga i te anga ke, ka anga ki te tupu, me te kai Protasov, he whakaahua o te hua e taea te kite ara i runga i nga rakau o makasini mōhinuhinu, kua whānui kōrero.

Ko te kaituhi o te rongonui pūnaha mana i terse i ona uiuinga maha me blogs ipurangi. Ia anake ka mea e kore e fakangatangata te tangata i roto i te kohi kai, i te mea he pānga tōraro i runga i tona hauora. Ko te kupu, tikanga te tinana e ki te whiwhi te kai 3 ngā wā i te ra, ka kitea ia i roto i te āhuatanga taumaha e tika ana ki te nohopuku wiki-roa. Ka rite ki te hua, ka te kai i muri timata ia ki te rokiroki atu ngako ki ora te "wā hiakai." Na hei utu o maturuturu te toka i roto i te tangata tīmata ki te whakaemi taimaha e toru nga wa neke atu i mua i te taikaha. Ko te raruraru, me te faaoti ki te kai Protasov. Whakaahuatanga ko reira rawa rawa (rawa te tokomaha o ngā hua), engari, i rite whakahuatia i runga ake, ki te meka, i kaha kaipūtaiao. Na he aha i tenei pūnaha mana, me te aha kua reira riro taua rongonui nui?

Diet Protasova (tona whakaahuatanga i raro) pumau rite 5 wiki. Ka Me koe ki te whai i etahi ture. Reira e kore tino te auraa i tetahi here i roto i te kohi kai. kai ngaro, ko te kore ki te whakawhāiti i te maha o ngā hua, ko te kohi anake o te warowaihā. kitea Protasiv e ki te iti te tukanga o te kohi o enei matū e ki te iti, mutu te tinana whakaputa nui o ngako reira tonu o tukanga pūkoro katoa e whakatairanga mate taimaha.

Na kia tahuri tatou ki te ture pau i ai puritia te kai:

1. Ko te wiki tuatahi. timata tatou ki te wete āta te tinana i kai nui o te kai, no te mea kei roto te reira i te ngako kinongia. E tūtohutia ana ki te kai raw hua miraka huawhenua, me te anake. whakawāteatia rauropi o para me moni noa o te konupūmā. e kore te mea iti i kai ai.
2. wiki Tuarua. ranei e matou ki te kai taua. Ka taea te tāpiri te reira ki te miraka tepe hua taua.
3. Ko te wiki tuatoru. I tenei wa, e hiahia ana koe ki te whakaiti i te nui o te kai o ngā hua miraka me te ki te whakauru ki te kai kohi ia o 300 karamu o te kai. Kia pehea te rite ka waiho reira - whakatau koe. Kei te kore hoki iti Food te horomanga i roto i te maha.
4. Ko te wiki tuawha, me te tuarima. tonu Diet te taua: tīhi, hua, kai, huawhenua me hua. Whakaaetia te fariiraa o te kawhe (engari kahore te huka), engari ko te reira pai ki te inu tea. I te ra e hiahia ana koe ki te inu e pā ana ki e rua rita o te wai.

Diet Protasov, te whākinga o e kua kite koe i runga - he huarahi radically hou ki te mate taimaha. Whakamātauria reira ka kite tona whai huatanga!