Halibut pahuhu: tunu ika

Halibut - ika reka, me te hauora. Tunu i te reira i roto i ngā huarahi. Anei ētahi tohutao ohie.

Halibut (i roto i te multivarka) ki huawhenua

tunu Simple me utu ngā te hua e whai ake nei:

• taimaha halibut o 500 karamu;
• e rave rahi pere aniana matomato;
• 3-4 rīwai rahi reo;
• Kāreti - kotahi reo-rahi wahi;
• kirīmi 150 ml;
• wahi (100 karamu) o tīhi pakeke;
• fennel maroke, te tote, te pepa.

Ko te hangarau faaineineraa

Tapahia nga awhi ika ki mongamonga. Season ki te tote, tauhiuhia ki te rēmana wai, tauhiuhia ki te pepa. Waiho ki te pūkarakara mo te hawhe haora. tapahia Potatoes ki porowhita. Raro o te paraihe peihana ki te pata, hoatu nga rīwai. Te paparanga muri whakapa ika. Kupenga i te kāreti, ka tuu i runga i runga. Pere riki tapatapahia me te uru ki kirīmi kawa. Tāpiri pi maroke. Oho. Ringihia he ranunga o te ika. Tauhiuhia te mata o te rihi ki te tīhi kuoro me te maheni. Katia te taupoki o te pūrere, whakaturia te "Baking" wā - 40 meneti. Runga ki te whakaotinga, te tango i te peihana, tuu i te halibut i runga i te rihi, me te mahi.

halibut parai. tohutao

Noa a hohoro tahuri halibut, parai i roto i te paraharaha. Kai mō te 4 ngā tohanga:

• steaks halibut (4 nga wahi o 150 karamu ia);
• harore - 250 karamu;
• pi hou, te tote me te pepa;
• hinu huawhenua mō te parai;
• e rua koko (punetēpu) te paraoa.

hangarau

Me pēhea te ki te faaineine i halibut parai? Recipe tavini ohie. Tīmata ki te faaineineraa o te ika. Mongamonga ki te tote me te pepa, me te pukapuka i roto i te paraoa. Whakawerahia te hinu, tuu i te ika i roto i reira. tapahia harore ki poro. Ringihia ki paraharaha i waenganui i nga mongamonga o ika (ki te kore nui nui, he reira taea ki te wehe parai paraharaha). Fry steaks tuatahi i tetahi taha (e pā ana ki 3 meneti), ka tahuri ki tetahi atu. Harore Oho, wa ki te tote. Tāpiri i te karika tapatapahi. Parai 3 atu meneti, kahore te taupoki. I te mutunga tauhiuhia te rihi ki te pi. Ko te hua ko te halibut pahuhu reka, me te kakara.

Recipe parai halibut i roto i te pokeranu

Kai mō te 4 ngā tohanga:

• halibut taimaha 600 karamu;
• te tote, te pepa;
• karaihe (e pā ana ki 200 karamu) o paraoa;
• pounamu (500 ml) pia;
• hua heihei hou.

Ko te hangarau faaineineraa

Fish, waiopeope, maroke pat. Tapahia ki mongamonga. Season ki te tote. Whāranu paraoa, hua manu. Ringihia te pia, te whakaoho tonu. Tāpiri te tote me te pepa. pokepoke wai (pokeranu) kia mahi. Deep waikōhua, paraharaha, ringihia te hinu, me te toua i te mongamonga pokeranu, kōrori ratou i ia taha tae noa ki parauri koura. Koe inaianei kua tunua halibut. He māmā, me te tere ki te faaineine i te tohutaka. Mahi atu ki te ranu me te ke ngaohi ki huawhenua hou.

halibut pahuhu: tunu ki te rürü i

ka rapua e tenei tikanga o te faaineineraa i te hua e whai ake nei:

• halibut hou taimaha 600 karamu;
• hua manu - 1 pc;
• 50 ml waiu;
• paraoa witi - 3-4 punetēpu (punetēpu);
• breading (kongakonga) - 1 kapu (200 karamu);
• pāhiri, te tote, te hinu huawhenua mo te paraipanatia.

Ko te hangarau faaineineraa

Kākāriki horoi, maroke. Whatiia te hua manu ki te peihana, ringihia te waiu, kōrori. tapahia awhi ki mongamonga. Hurihia i roto i te paraoa, i konatunatua ki te tote me te pepa. Na ka tou ai ki te ranunga hua-waiu, me te hurihia i roto i te breading. Whakawerahia te hinu, me te tuu i te wahi o te ika. Fry i runga i ngā taha e rua tae noa ki koura i roto i te tae. Whakarite i runga i te rihi, ke ngaohi ki greens. Mahi atu ki te kīnaki, me te ke ngaohi. Bon appetit!