Ika kerehunga. "Taku tipu" tohutao

Air, soufflés ika - he roa-tu, engari haamana'oraa kua wahi o kōhungahunga. Ko te rihi ika anake aroha e te e te katoa. Cooking e mea ohie, pretty tere, he reira taea tonu ki te pai koe me te hunga i aroha. tahua o te tamariki, ko te, i roto i te whānui, i te kōwhiringa mahuinga ia. Hoki e hāngai ana ki reira katoa o ngā whakaaro, me ngā rerekētanga e pā ana ki te kai. whakamahia Products te rārangi tino ohie tikanga katoa me te monamona, me hauora o.

Me pēhea te ki te tunu i te kerehunga o ika

Me: he hawhe kapu o te waiu, kirīmi ranei, he pauna o tetahi aho ika, hua manu, te tote.

Cooking kerehunga ika. Oumu ki wera tonu ki tetahi rau e waru tekau nga nekehanga. Fish whewhe i roto i te wai iti noa e rite koe, ka taea e te hanga e koe i te reira i te tokorua. Ki te he te reira te moana, tote āta reira. Ki te kore koe e whakamahi i te aho me te ika katoa, e hiahia ana koe ki te wetewete i āta muri kohua reira, ka wetekina i te wheua. Pūhanumi Pyurirovat. Wehea atu te ma i te toene, iti, he mea patu te kirīmi whakamutunga me te tote iti. Tūhono ki te ranu ika, whakaoho. whiu Pūmua i pahuka i pari mā te tāpiri i te timonga o te tote. Ata ngā reira ki te taimaha ika kahotea. Wherahia ana e ia ki runga ki nga pakete, hoatu ratou i roto i te paraharaha hohonu tonu ki te wai, a tonu i roto i te oumu mo e pā ana ki e rua tekau meneti. E mea titauhia e te tihi o te kerehunga ko paku ika koma. Mahi atu tonu.

kerehunga Fish ki te tīhi

Me: he hawhe kiro o aho o taraute, e toru rau karamu o te tīhi hipi o ngohengohe, e wha hua, chive, e rua punetēpu o semolina, e wha punetēpu o mayonnaise, kirīmi kawa, tīhi.

Ika hurihia he Pūhanumi me ki te tīhi me te riki tae noa maheni. Tāpiri hua, semolina me te mayonnaise. e kore e taea e te tote mirimiri: te ika o te moana, me te tīhi wheta tote. Kei te horapa tenei puranga i roto i pakete, wahi mo, hoatu he spoonful o kirīmi kawa me te tunu i roto i te oumu kore rawa wera hoki e pā ana ki te hawhe te haora. Tauhiuhia ki tīhi kuoro me te kia rewa ai i roto i te oumu. Mahi atu ki te huamata o huawhenua hou me otaota.

kerehunga Fish ki pāmehana

Ka Me koe: he aho o te ika - e pā ana ki e rua rau me te rima tekau karamu, he hawhe kapu o te kirīmi taimaha, e rua hua, e rua punetēpu o te tīhi pāmehana kuoro, te tote me te paprika.

Faaineineraa. Wehea atu nga pūmua i te yolks. Ika mōrohe i roto i te Pūhanumi, i konatunatua ki te pata, yolks hua, Tīhi pāmehana, te tote me te capsicum. Pūmua whiu ki te nui te iti o te tote, me te whakaoho ata ki papatipu ika. Whakawhānui i roto i kapu, a whakanohoia ana ki runga ki te paraharaha ki te wai wera i roto i te oumu. Tunua hoki e rua tekau meneti i te pāmahana o te kotahi rau e waru tekau nga nekehanga. Mahi tonu, engari makariri, me te monamona.

kai ika kerehunga

Me te reira: pauna aho ika kikokore, he karaihe o te waiu, e wha hua, te tote (nui iti rawa).

Heat oumu ki e rua rau nga nekehanga. Fish Kohuatia mo te tokorua, wetewete i, tango nga wheua katoa (ki te kore koe e aho). Pyurirovat. Uru ki te waiu. Iti tote te. Patupatua a pūmua ki pahuka i tino kaha ki te timonga o te tote. Ata whakaoho i roto i te puranga ika. Te taupa i te rīhi tunutunu ki te pata me te whakakiia kerehunga heke mai. Rite toru tekau meneti i muri e taea kite koe, ahakoa tunua. nui tei tenei i runga i te rahi o to koutou posudinki. Na tonu mua atu i te hawhe te haora pai kore ki te whakatuwhera i te oumu. Ki te rite - kawea ki te tepu.