He aha ka taea e koe te hanga i roto i o hua mo te parakuihi, tina, i te tepu hakari ana ranei

Whakaaro e pā ana ki te meka e taea e koe te tunu i te hua manu, huinga nuinga ngaahi uaifi tauhi e pā ana ki hua scrambled omelets ranei. Kei te maha ēnei rihi whakamahia rite te parakuihi tere, me te tōtika. Otiia tahuri te reira i roto i, tetahi e taea te whakarite i te rota atu whānui o rīhi momo.

He aha ki te tunu i te hua hohoro

Ki te mea tuki, mo te wa, a i roto i te tetahi mea mātao, engari e kore e hua e takoto a tawhio noa, e kore e hepohepo. Tuatahi, e taea te hanga tetahi hua noa scrambled. Na, tuarua, e whakaatu ana i te parapara iti me te whakaaro, ki te tiki i te rihi pai, reka, me te makona. Hei tauira, te kimi i te torutoru tōmato me taea te hanga riki hua atu karakara. Ki te mahi i tenei, kōrori hinu tuatahi nga mowhiti riki hawhe tapatapahi, a ka tono tangata ki tihorea i te kiri, me te murua e tapahia tōmato, te tote, tauhiuhia ki te pepa, me te werohia te hua manu, whakaohokia me te haere tonu ki te tunu kia maoa hua. A, no te taviniraa i runga i te paraharaha, ka taea e hoatu e koe he wahi o te rētihi me te tauhiuhi ki tapatapahi rihi greens. Tenei ko te aha e taea te rite i te hua manu mo'oni 5 meneti.

Shakshuk

Hoki te whiriwhiri nui o kai rite te i te iti rawa ātaahua, rihi tino koi Hurai. Haunga hua (4 nga wahi), ka hiahia koe te kopere (2 RW), tōmato (pauna), karika (ki te reka o), pepa (2x), oporo (1 pc), te hinu huawhenua, te tote me te huka.

Kua horoia huawhenua katoa, horoia, ka tapahia ki poraka. I te paraharaha wera ringihia te hinu, i roto i te tahuri ka tono tangata ki te huawhenua i roto i te raupapa e whai ake nei: te riki, te kāriki, pepa, tōmato. E ka tote ratou, ka tāpiri tinei huka i raro i te uhi mō te 20 min (tae noa oti te whakaetonga o ngā hua wai). I muri i taua taimaha koko huawhenua hanga faahohonuraa ka werohia hoki ratou hua. Hipokina ki te taupoki i runga i te paraharaha, a kōrori i te tirotiro ki te korohū tae noa ngawari. Mahi atu ki te taro, me greens.

Me pēhea te ki te tunu i tētahi omarete i hua

Ka taea te tunua i tēnei rihi i roto i te paraharaha, tunu, tunu i roto i te kōhua rua multivarka ranei. Ka taea e omelet e he matarohia excipients ranei. Otiia ahakoa o nga rihi parau tumu tunu tunu tīpakohia e kia: whiua hua manu, i te tote i konatunatua ki te kai atu, ka waiho i raro ki te wera maimoatanga.

Whakaaro e taea e koe te whakarite i te hua manu mō ngā tamariki, hei kōwhiringa, ka taea e hanga e koe huaora omarete i roto i te kōhua rua ki kōkihi. I roto i te kotahi hua he tika ki te tango i te ringa o te kōkihi, ki te 30 ml o te waiu, me te tote pangia e. Egg kōrori pai ki te waiu i roto i te Pūhanumi, tāpiri he tote, me te ka te kōkihi, tonu ki te tāwhiuwhiutia. riro Taumaha te tae matomato kanapa, e pono ka kukume tamariki. Kei te ka ringihia e te papatipu ki te hinu pokepokea ai mawhene silicone me whakanohoia i roto i te tima no te 20 meneti (ranei i roto i te aratau tinei multivarku). nekehia atu te rihi oti te i te pokepokea ai, tahuri i runga i te pereti. Ka taea e ngā pakeke faaineine i te rihi rite ki te pepa.

Tīhi me te hua kumamatanga

Huri i te reira i roto i e taea te rite koe i hua, me te rihi mo te tepu hararei, pērā i te kumamatanga ki te tīhi. I 6 hua tango pata polpachki, 250 karamu o te tīhi, kirīmi kawa 4, greens. I ētahi wā whakamahia hoki ki te whakapaipai i te tahi atu kai: kukama, tōmato, rakau pāpaka. Kohuatia hua ka tapahia ki e rua nga wahi haere, te tango i nga yolks. Ratou triturated ki te pata me te tīhi waruwaru, kua tapiritia kirīmi kawa, me te whakaohokia tae noa maheni. Kei te ki tonu te reira i te haurua o pūmua me horahia i runga i te rihi, whakapaipai ki greens rētihi ranei. kia Ngaohi ke hanganga i te tikanga o kanapa tōmato, poro pere pepa, kūkamo hūrīmi ranei. Bon appetit!