Huawhenua whakatotoka - me pehea ki te tunu? He torutoru tohutao ohie

I roto i te hotoke, rawa he kaimahi o huaora, te muka me ngā kohuke. O te akoranga, i roto i drugstores hoko tāpiritanga matatini, e, i roto i te ariā, kia whakatutuki i ngā matea o te tinana. Ko konei, pea, nā te parapara e: te hiahia ki te whai hua i te hua taiao e tami te taea ki te whai hua i te "Matū". Ahakoa, mau, he taea reira ki te tuhituhi i te kupu, kahore pikorua, no te mea kei te hokona huaora i roto i ngā pouaka hokohoko me oko - ko te matū tūturu, āta tīpakohia, ka hangaia ki te mahi pai a tatou. Na ano, kaipānui aroha, kia nga oko, me ngā pouaka ka anake wā whakamahi i te tāpiri, a ka hoatu e matou hiahia ki te kai tūturu.

I roto i te hotoke, ko reira te tikanga te hua (hou, kēne, tio), huawhenua. Me pēhea te ki te tunu rihi i ratou - e kite i raro. Hoki koutou haratau, ka kia ui ia tunu motuhake. Ka anake i reira ki te whiriwhiri. Offers tohutao ki humarie taea te tango i painga o te ara te hunga e kua tika tīmata ki te ako i tunu: te reira e wātea ana, reka, me te, o te akoranga, nohopuku.

tunu 1. tiu

Ko te kupu, ko te huawhenua tio. Me pēhea te ki te Kohuatia te tiu o ratou? 500 go o huawhenua whakatotoka (tūmomo maha) rapua e 3 hua, 170 karamu (āhua) o tīhi pakeke, te rürü i, he hinu, he iti (tetahi, i te whiriwhiri), me te tote.

Faaineineraa. E mea rewa Vegetables, horahia i runga i te tauera (kakahu ranei) ki te wai i te taikaha karaihe. Na, whiua te hua, me te tāpiri ki a ratou rua-hautoru o te tīhi kuoro i runga i te grater me te tote kōrori makaka ano. Lubricates rihi ovenproof reira, tauhiuhia roto ki te rürü i, horapa maroke huawhenua, me te whakakiia ki te ranunga o te hua, me te tiihi. Tauhiuhia ki toe tīhi. Tunua kaua e nui ake te 20 meneti i te pāmahana paerewa (200 ° C).

Recipe kohuatia 2. huawhenua

Tangohia huawhenua tio. Me pēhea te ki te tunu i to ratou kohuatia huawhenua? Ko te tikanga tenei te rihi tino kuware, e wātea ana i roto i te faaineineraa o te ahiahi i te kura. Fry huawhenua tio (e kore defrost) i roto i te pata i runga i te wera iti tae noa ngawari. Season ki te tote, tauhiuhia ki te otaota (ki te tetahi). I mua i te taviniraa taea e koe riringi i te kirīmi kawa. Ko te nui o huawhenua me te hinu - i te ngarahu pai o. Ka taea te parai Vegetables i roto i te hinu huawhenua, engari ka hoatu a reira he rihi kahotea rongo atu i ahuareka ai.

3. huawhenua tunu hupa

E te ara, ka taea e hanga e koe he ra huawhenua. Kia mea a koutou i tonu huawhenua to'eto'e. Me pēhea te ki te tunu hupa i ratou? Me koe he ham (120 gr.), Potato (3 reo), matomato (tetahi), riki (iti), kāreti (kotahi iti), te hinu (he pai pata), he timonga o te pepa ma (whenua), tuna (tetahi rite Bank), he mōkihi iti o te kai pāpaka.

Tapaono tihorea rīwai, ringihia ana e ia ki te wai kohua (āhua i te rita o te wai). I rīwai maoa, parai huawhenua i roto i te raupapa e whai ake nei: kāreti tuatahi kuoro i runga i te grater matotoru, ka - huawhenua rewa (ki te kāreti, ka tāpiri tonu ki te kōrori hoki e pā ana ki te 5 meneti). He mea nui kia kore i parauri nga aniana, me te kāreti, a tika kōrori (paku) tae noa ki te pata i roto i te paraipanatia kore e whiwhi i te tae koura. i muri tonu i taua, tāpiri i te toe huawhenua. Kuhua te huawhenua parai i roto i te parai, ka kawe ai ki raro, ki atu, me te katoa riki (te mea e tika anake hoki te hā, kua nekehia te reira i mua i te supply kai). kai pāpaka Tapahia, ham, me te tuna, tāpiri ki te rite te hupa (mō te rua meneti i mua i te tango i te wera). Tote, pepa. Rau (tapahia) te tāpiri tika ki te kua paraharaha ki hupa wera. Hei te tunu i roto i te katoa o e pā ana ki te 30 meneti.

4. Hurihia Recipe ki huawhenua

Ko tētahi atu kōwhiringa mō te hunga e te hunga i roto i te pouaka whakatotoka huawhenua. Me pēhea te ki te tunu a ratou meatloaf? Ko tenei - tetahi rihi ohie. Vegetables konei ka takaro te tūranga o te kai. Kai: huawhenua (ranei rihi ranei pini motuhake, 200 g), poaka (kore penupenu tio, 500 g), harore (tapatapahi, 150 c), te tīhi (70 g), e rua poro o te hinu, te tote.

Cooking pai. Meat pare atu te kanohi ki te hanga i te kikokore, engari e kore e translucent "keke" (kaua e neke atu i te 1 cm matotoru). horahia e matou i te reira i runga i te harore parai ki huawhenua (mo te tunu kai, ka mau matou he wahi o te pata), tīhi miro tapatapahi, pata tapatapahi, otaota hou tapatapahi, tuwha te whakakī a tawhio noa te wahi o te kai whakanoho me te wa ki te tote. Fans taea iti koi moka o te pepa. Na svarachivaem rohi kai ki te whakakī i roto i, me te tuitui ake nga taha, me taha (pata me te tīhi kore e turuturu).

Hurihia rite i roto i te oumu, takai i roto i te konumohe, i 200 ° C mō te pā ana ki te haora. Tapahia i muri i te meangiti. E nekehia atu Ngā Miro.

Recipe 5. rara ki te pīni matomato

Me pēhea te ki te tunu i te tio pini string? Ko māmā reira - kōrori noa te reira te whakamahi i pata, a ka kohuatia mo etahi wa, tāpiri i te kirīmi iti me te tote (tatao, i runga i te wera iti te mimiti noa te kirīmi, pai me te tote - ki te pangia e). Ko tenei rihi i roto ano rawa reka, me te kai, engari tonu ki atu kerēme hei te ke ngaohi. Hei tauira, kai - kaua ranei, ki te rara poaka.

Kua rite rara, o te akoranga, wehe. waiwaitia Tuatahi i roto i te ahua taua o wai whakapūkara: mayonnaise i konatunatua ki te pua nani (e pā ana ki te karaihe, te pua, me te kia iti ki te kore rite koi), te tote, mowhiti riki. Kahore atu hiahiatia te. E tonu rara i roto i te ranunga taua o te iti rawa e wha haora, a ka tunua i roto i te oumu, takaia i roto i te konumohe (i mua i tākai, tāpiri hinu ki te wahi o te reka i ahuareka ai), i 200 ° C mō te pā ana ki te haora.

Whakamātauria. Ko te tino reka. Bon appetit!