Ngā hākinakina me te hauora, Tennis
He aha te huka i roto i te taraihi: te whakaheke o te wa
Kaore e taea te whakaarohia te taiao o tenei ra, me te kore he kai mana e kawe mai i nga tohu wikitoria me te awhina i te kaitakaro ki te hanga i tetahi waiora hinengaro mo te whakataetae, me te akiaki i te hoariri. Kei te tuhi tenei tuhinga ki tenei kaupapa motuhake. Ka tamata tatou ki te rapu i te aha o te huka i te taraihi. Ka akohia e matou nga mea e whakamahia ana e tenei tatauranga mo nga tane me nga wahine.
Te mahi kai
Kei Tennis kēmu o te maha huinga (ki runga, ki te 5 i roto i te Slam Grand i nga tangata), roherohea i te kēmu. I te wa o ia takitahi, ka uru te kaihauturu i te tukunga. I te wa e whai ake nei, ka haere tenei tika ki te hoariri. Hei wikitoria, me tohu tonu ia i te 15, 30, me te whakamutunga, 40 nga tohu. Ma te paerewa ōrite, me whai koe i te arataki i roto i nga takaro e rua. Na reira, tenei waahanga o te kēmu e taea te roa roa.
He maha nga painga o te mahinga tuatahi kua oti te mahi. Ko te wikitoria i tetahi kēmu i runga i to tohuranga he mea tino tika. Engari ki te tuku atu i te hoa whawhai ki te wehe i te waahi me te tono nui ki te riro i te taangata. He tino pono tenei mo nga tangata kua pa ki 251 km / h. Ko te rekoata mana kei te Croatian Ivo Karlovich (2011). Ahakoa i te tau 2012 i roto i nga whakataetae o te raupapa "He kaitono" Samuel Grog i te tere o te 263 km / h, i te mea kaore ano i puta te wikitoria ki a ia.
He aha nga painga o te tuku me te aha te tikanga o te waahi i te taraihi? A, no te mahi i te kiriata tuatahi, ka whai waahi te kaitākaro ki te arahi i te pōro ki tetahi pito o te pae, ka hoatu ki a ia, ki te tika, te hurihanga. Ka taea hoki te whakatika i te kaha kaha me te teitei o te reanga. I etahi atu hākinakina, kei te whakamahia te pitch, ka whakaarohia he kowhiringa toa, kaore i taea e te hoariri te mahi. I te taraihi - kotahi anake, i kore ai te kaiwhakahaere e whakahaere i te raket ki te poihe. Ko tenei whakamāramatanga e hoatu ana i te encyclopedia I. Ivitsky.
Nga Tika Whakaaetanga
Ki te wikitoria i te huihuinga me te maka tuatahi, me mahi koe i te tikanga o te patu, te pai o te pai, me te tika ki te whakaari i te whakataetae. He tino nui te mahi na te kaha o te racket. E ai ki a ia, e kaha ana te hoariri ki te tohu i te ahua o te whiu. Ehara i te rere ke i te hopu i te taha matau. Heoi, i te taha o te Tai Hauauru e kore e taea te whakakorikori i te poiho, ka tohu tonu i te hoariri. Ko te mea tino pai ko te taha o te ao, e whakatuwhera ana i te ara mo te mahi.
I te nuinga o te wa, ki nga kaimori kei te kaha te kaha ki te kaha o nga ringa. I nga kaitakaro o runga, he tino rereke te nui o te puranga o te ringa mahi, e kitea ana me te kanohi mahanga. Engari kia tere te tere ki te poari kia mohio ai te hoa whawhai he aha te huka i te taraihi, ka taea anake ki te whakamahi i te kaha o te hull me nga pokohiwi e tika ana ki to raatau koi. He mea nui me te tika ki te maka i te poari ki te teitei o te 5-7 cm me te rereke ki te tika mo te roa o te ringa kua toronga. Ka taea e te mautoke te arahi ki te kino. No te mea ko te iti rawa me te kaha o te maka ka arahi i te kore o te whiu. Ko te matua ki te angitu ko te rite, te mahi i te kaupapa i roto i te whakangungu mai i te turanga kotahi me te whakatau me pehea te waahanga o te kooti ka hangahia te maka, i mua i te timatanga o te tukunga.
Ko te kai pakeke rawa mo te hoariri
Ka taea e nga kaitono kaitakaro mai i nga rau rau te kai i te kai i te tere 200-220 km / h. Ko tenei tere o te rere o te poihe e taea te hoatu, me etahi kotiro. Hei tauira, te tuahine Williams, Maria Sharapova, Victoria Azarenka. Engari ko te mana kotahi o te paanga kaore i te wa katoa. He uaua ki te tango i nga whāngai iti, i reira ka neke te poropoi i te ahua o te karakehe, ka tahuri ki te papa o te hoariri. Ki nga kaiwhakawa e tatau ana i tetahi tohu, me whakawhiti atu ki te taha o te hoariri, patu i te marae, i te raina ranei. Ko te patu i te wahi tika, te painga ki te raina, he toi pai. A, no te hurihuri o te poari, kaore te hoariri i te wa e pai ana, e hiahia ana kia puta te poari. Ko te hua o tenei, me mohio ia he aha te mea i roto i te taraihi.
He uaua ki te tango i nga pōro e hāngai ana ki te tinana o te hoariri. Me tiwhikete ia mo te whiwhinga utu. A kaore ia i te wa katoa ki te whakautu. I etahi wa e mahi ana te tūmau i te whakaheke teka, e whakapohehe ana i te hoariri, e rere ana ki te taha taha o te kooti. He pai, mehemea kei te tino tere nga mahi tinihanga katoa me te huri o te poihau. Na ka tohua te toa. Engari, mehemea kaore i te nui te utu, ka taea e koe te whiua ki te whiringa hokinga mai, e wehewehe ana i nga kaitakaro o te akomanga. I te wa e mahi ana i nga waahi, ka tino kitea e te kaitakaro he wikitoria tere i te tohanga o te tohu, engari he mea kino tonu tenei. E ai ki nga tikanga o te tēnehi, he wātea rua nganatanga ia kai. Mena ka pa te poi ki te kupenga, ka tukuna te whakaeke ki te kore e tango i tenei mahi.
He aha te rautaki mo nga waahi me nga ruarua i te taraiwa?
Te whakauru i roto i te pitch, ka mohio nga kaitäkaro he mea tika ki te whakarato i nga hapa ka taea. Mena kaore i te whakatutukihia nga ngana e rua, ka kiia te tohu ki te hoariri. Na reira, me tika te whakaiti i te raruraru. Ko Ace, hei tikanga, ka tupu i te waahi tuatahi. I roto i te take o nga hapa - he whakaeke, he wahi ngaro, he whiu ki te kupenga - ka whai waahi te kaitakaro ki tana tika ki te whakauru anō i te pōro ki te kēmu. Ko te tikanga he pai ake tenei. E tohu ana kua ngaro te kaitakaro, kua ngoikore ranei tana tinana.
Ka taea e nga rangatira o te ao te parea, i te rua o nga pakanga, ki te mea he waimarie me te rota e pumau ana ki te angitu. I runga i te taapiri poipoihi ranei. Kaore e taea te takaro i te reta katoa i te waahanga o nga waahanga o te tangata. Na, ko nga kaiwaiata katoa he rautaki ake mona. Kei roto ko te whakamaramatanga o nga waahi e hiahiatia ana mo tetahi wahanga, a, he rereke, ka whakaaetia kia rua nga hapa. Mena he painga i roto i te whakataetae, ka taea e koe te whai waahi ki te mahi tuarua hei whakaora i te wa me te kaha kaha.
Kei te mau tonu nga tatauranga whakaari. Kei roto i nga kaipupuri o te kapa vinnersy (ko te poari toa), ko te paheketanga o te putea tuatahi, o nga waahi, o nga hapa rua, te maha o nga waahanga toa, me nga tohu i riro i te kupenga. Hei tikanga, ka whakaatu nga tohu i te painga o te kaitito toa. E ai ki nga hua o nga horopaki, kei te pupurihia nga tatauranga o nga waahanga o te taraihi. Ko wai te kaihautū i tenei kaupapa o te kēmu?
Mahinga Matua
moni Record aces ia kēmu no ki John Isner (USA), toa o te kēmu i Wimbledon Nikolya Mayu (2010). I te 112 ngongo, ka mau ia ki te Croatian Ivo Karlovich, he iti ake i te 34. He tohu tenei i whakaaetia ai te American ki te wikitoria i roto i te 92 whakataetae, he mea tino pumau hoki. Hei matau ki ta te hai i tēnehi, e hiahia ana koe ki te mataara kēmu rangatira pērā i Goran Ivanisevic, Ivo Karlovic, Endi Roddik, Pete Sampras ko Miloš Raonic. He mihi ki te kai a te whara, i tohua e ratou he mano tau i ia wa. Tuhituhi nui mo te Croatian Ivo Karlovich. Mo tana mahi kaore i oti, kua riro ia ia te kaituhi o te 10 237 pea, i te patu i te reta a Goran Ivanisevic. Ko Niska Sabina Lisicki te rangatira tino nui i te tere o te tukuna me nga wahine (neke atu i te 210 km / h). Ko ia hoki te kaipupuri korero mo te maha o nga wahanga mo ia kēmu - 27 (2015).
Waiata Tennis
Ko te Tennis ko te hākinakina rongonui i waenga i nga kaituhituhi, no te mea e kaha ana te mahi a nga kaiwhaiwhai i nga tohu. He mea nui tenei na te maha o nga whakataetae, nga kaha teitei, me te kaha ki te pene i runga i te taakaro i runga i te papaera me etahi atu o nga waahanga, i whakaahuahia e nga tatauranga. Tennis - he ahua takitahi, na konei i runga katoa i te kaitakaro. Ko te ako i nga kaha me nga ngoikoretanga, te oranga tinana, ngaa hinengaro hinengaro, me nga tatauranga, ka taea ki te whakaatu i nga whakamatau angitu.
Similar articles
Trending Now