Kai me te inu, Tohutao
He tohutohu ruarua i runga i te āhua o ki te hanga i te omelet timera me te monamona
Omelet - tenei rihi puāwaitanga maoa hua (te tikanga heihei) i kō atu ki ngā mea kakara, me te tahi atu kai (kia rite ki te tunu). Ka taea e kōrori te reira i roto i te paraharaha ranei tunua i roto i te oumu. I roto i te wā e rua, te wa e tangohia ai te moka rawa - 15-20 meneti, te hawhe mōrahi te haora (me i roto i te take ki te i roto i te tua i ki te tunu i te hau).
Na roto i te hua ata mea patu Me ki tāpiri tote, mea kakara (te pepa, otaota), me te etahi o te wai. E nehenehe te reira i te wai ritenga, waiu, kirīmi, huawhenua ranei hupa kai ranei ara wai tōmato. Ētahi ngaahi uaifi tauhi tāpiri he paraoa iti māngaro ranei me houra (ka waiho ka oti rihi atu mātotoru). I muri e konatunatua nga wāhanga katoa, ringihia te ranunga te ki te paraharaha wera, te hinu i mua, me te te hipoki ki te taupoki. Tunu i runga i te wera iti. Ki te koe te tātai tika i te wa tunu me te pāmahana, e kore e hoho'a hiahia tetahi.
Na, i roto i te hononga ki te nakawhiti o te kai hauora, ahu iwi ki te kai iti parai, ka tunu hoki i te tokorua. I muri i te ngā, e tamata i te kaituhi o te tohutao ki te pupuri i ki ahua ake. Here a reira e maha tohutao mō omelets i roto i te kōhua rua. Huri i te reira i roto i e taea te tunua te reira mo te tokorua, a tae noa multivarka. Ki te ako ki te hanga i te omelet timera, te whakamahi i enei whakaaro, ka taea e koe te pānui i roto i te tohutohu.
Neke atu i te te omelet mateoha i roto i te mea te whakatakoto i te reira ki te taima. Ki te mahi i tenei, pēkana te tino waka, me te ham, te tīhi me te huawhenua. I roto i te whānui, ngā taea tenei rihi e tetahi, tae atu i te toenga o te tina o inanahi (i runga i te pizza). I tenei take, kei te maha tono te pātai o te pehea, ki te hanga i te omelet timera, ki te maoa ki te taima. Kia aroha mai, te whakakī rihi taimaha, na e te omelet i roto i te ara nui iti. Ko ko tonu te putanga i reira - tunu ratou motuhake, me te hono atu ki te kai. Na ka haere mai me te reka, ko kai, a nehenehe.
Similar articles
Trending Now