Kaiwhakatika whakaitiiti technique te whakamahi i te wai hiahia!

Kei te kore tonu te reira i te pīrahi me te ahua ataahua te hoatu ki nga wahine katoa i whanau. Tino maha ki maha nga wahine i waewae shapely, hope pīrahi, kopu rapa me te māhunga ataahua he tika ki te hanga tautooraa rahi ki te whakatika i ona mau paruparu iti. Ko te aha, hoki ngā mahi tinana, e hiahia ana e kore anake koe ki te mohio me te ki te mahi i tika nga mahi, engari whiwhi ano hoki i te kōwhiringa pai o hou tinana - tohutao e taea ngāwari te mahi i roto i te kāinga. Ko reira ko te faufaa ahua pai te kai atawhai tika. Na, ki te hiahia koe ki te titiro rite te tauira taitamariki rongonui, ka hiahia koe ki te mahi roa, me te pakeke i runga i tou tinana.

I roto i te tikanga ki te whakatutuki i te hope pai, me te puku flat, e hiahia ana koe ki te tiki ake tou kai ra whaiaro, e ka i roto i nga matūkai tika katoa me huaora tou tinana. I muri i te ngaro tūranga tika o nga tauira me waewae ataahua ko reira e kore e etahi tauira mangere, a tonu te mahi mahi motuhake, i āta aroturuki rātou kai. I roto i te whānui, ki te whāia ana e koe ki te pai o te ahua, ka taea e koe te whakamahi i te tahi mau tohutohu ohie mō te kai hauora, me te reka e ka meinga koutou ahakoa, me te ātaahua.

I tua atu, tino maha te whakatutuki i te ahua pai i te utu o kai iti-pūngoi me mahi motuhake mo te tinana, e taea ana ki te tango i te kirokaramu te taikaha. Ko te raruraru ko te e ka haere he taua Ng taimaha kai rawa te roa, me te uaua. Na tetahi o nga kai pai mo te mate taimaha he ngaronga taimaha ki te awhina o te wai. Tohunga tūtohu ngaro taimaha ki te awhina o te wai. Ano, Me te wai ki te inu i roto i ngā rahinga nui, rawa, ki te te horoia reira me he o te kounga teitei, me te parakore, ranei, i ētahi wā, te wai kohuke, e taea e koe te hoko i roto i tetahi toa.

Ano, ka kai i roto i te hua me te huamata, tamata i te wa katoa ki te whakamahi i te wai. Ki te taua kai auau ki te ngaro taimaha ki te wai , ko te tino māmā, me te nohopuku. Whakamātauria 1-2 ipu o te wai kohuke i te rite i roto i te kīhini, kia taea e koe te inu tonu te karaihe o te wai kohuke matao.

kia whakaitiiti e tikanga o te wai kia tonu ki te whakamahi o te waiu. kawea Milk ki tou nui o ngā matūkai tinana, a ka whakarato i te tinana tangata katoa he wai. E ai ki ngā tatauranga, ara i roto i te wahi noa o te taro i te paraoa kei roto neke atu i te 35% te wai. Na e tetahi anake wāhanga o taro, i te mea te runga nohoia pania ki te tīhi hou, me te hipoki ki te kūkamo hou, faaineine i to koutou tinana ki te ngaro taimaha, me whiwhi te iwi neke atu i te 0.35 rita o te wai kounga tiketike ki te tuku i to ratou pūtau.

kia hoki te mea te reira e ngaro taimaha ki te awhina o te wai tauturu i nga ra katoa i roto i ngā pūtau o te tinana ki te synthesize te nui nui o ngā pūtau pūmua e utu te tinana e kore anake.

Tino maha, whakamahia he kai taua i roto i ngā tukanga wahine tango ua matao kaukau ki te peihana matao te wai ranei. Kia te tahu i te tinana kei raro i te mana o te rangi wera ki te pati, me i pai ai ki te tautauā ohorere, e ka meinga te tinana tangata ki te whakaputa i moni nui o te wera ki te karo undercooling tere. Ara, i roto i tenei tukanga, me ngā tukanga pūkoro tinana puta, e taea e hua i roto i te absorption o te kūhuka tuatahi, a ka te pūtau ngako. He tokomaha ngā manuhiri saunas e tono whakaitiiti ki te wai, ngaro he nui nui o te pūngao i roto i te hononga ki te uwhiuwhi ki te wai matao, e pā hāngai te taumata o te ngako i roto i te tinana.

Reviews o tenei kai pai anake, kia taea e koe te ngaro taimaha kia kahore te wehi o hopearaa.