Ko te whakamahi o te tupuranga witi, me tona whakamahinga

e kore e taea te amuitahiraa te hua o te purapura e tupu ake mo te hauora tangata. He nui o ratou āhuatanga kai, me te rongoa. O nga painga katoa o te iroriki purapura witi tino nui. Purapura o pata, me te he inaianei he rerekē ki etahi rongoā.

Hua o Wheatgrass te ona korerotia āhuatanga rongoā. I tua atu, ko te hoki tenei otaota te kai pūkenga e te ngāwari digested i roto i te tinana. muia nga purapura witi germinated te huinga o ngā āhuatanga wahi me huaora. Hei wāhanga o te rota totokore o antioxidants. He mātātoa i roto i te whawhai ki te hoholo enei matū me te ārai i te whanaketanga o maha mate, tae atu ki te mate pukupuku.

Ko te whakamahi o te iroriki witi kopakia ana i roto i te huinga ataahua o kohuke, pūmua me te warowaihā. I tua atu, he taonga i roto i te konupūmā, rino, he ūkuikui me te konupora, arā, ngā āhuatanga wahi e e faufaa ki te pupuri i to tatou hauora purapura o pata. kia whanau te reira i roto i te ngakau e witi iroriki, whakaritea ki totokore maoa rima tekau nga wa atu ngā matūkai kei roto.

I roto i te iwi te rongoā, tūtohutia tenei otaota faufaa te ki te whakarato i te pānga painga i runga i nga microflora intestinal me te mahi o te pūnaha kūnatu katoa. pata witi Germinated hamani mōmona, mate pāwera, me te mate huka. kohi auau o totokore normalizes te mahi o nga pūnaha io me circulatory.

Ko te whakamahi o te iroriki witi takoto i roto i ngā tukanga pūkoro whakaongaonga. I tua atu, ka taea e te witi rongoa hua purenga toto o tāoke, whakanui wātea i te mate, me te whakapai ake i kite. tohunga Folk whakamahia te tupuranga witi ki te haerenga, nakunaku me te ārai o te whewhe keté. kohi auau o purapura rongoa āwhina ki te whakapai ake i te mahi fakasekisualé. Kei te tūtohutia hoki te reira ki te witi iroriki kai. whakapiki i Herb hauora whānui, me te whakatairanga resorption o ngā momo o te pukupuku. Kai hua leleí hoki whao hauora me te ataahua, te huruhuru me te kiri. A, no te puta tenei, me te whakapakari i te niho.

Ko te painga mōrahi e taea te whiwhi i te purapura witi, takoto i roto i te kukū o ngā matū kohuke mo te rauropi. Manakohia te horomanga o pata, germinated hoki kotahi - e rua nga ra. Ko reira i roto i tenei wā, i reira ko nga tupu tuatahi. Hoki te pānga haumanu he reira e tika ana ki te kai kore i te ra iti iho i te kotahi rau karamu o totokore. Kia mahara te reira e hiahia ana koe ki te whakamahi i te reira i roto i tona ahua parakore.

Wheat iroriki, te whakamahi i tohutao e tūtohu tāpiri reira ki huamata totokore ranei, kia kore e waiho i raro ki te wera maimoatanga. I tua atu, e kore e pātītī rongoa whakamahia ki te honi waiu ranei. A, no te tāpiri i ēnei kai te nui heke te pānga o te fariiraa i te hua whakaahuatia.

Faaiteraa āhuatanga rongoa o wana witi e kore e puta tonu. Ki te whakapai ake i te hauora whānui o te tinana, me te whakaara i te reo e hiahia ana koe ki te whakamahi i purapura rongoa mō ra i te iti rawa ma wha. huringa pūmau me te hohonu i roto i te āhua o te hauora puta i muri i te ono ki te tekau ma rua nga marama o te whakamahi auau.