Me pēhea te ki te faaineine i hāmana i kinaki i roto i te oumu

Haramono - ika nui, e taea te rite i roto i ngā huarahi. Ko tētahi o nga kōwhiringa tunu kai: hāmana i kinaki i te oumu. Ko reira he huarahi rerekē i roto i nei tatou whakahere.

aronui

Kia tīmata a ki te waiata. Haramono i kinaki i roto i te oumu, kahore tāpiritanga. No te faaineine i te 2-3 ika, riki, kāreti, mayonnaise, wai rēmana me te otaota e hiahiatia ana.

Haramono horoia, horoia, ka pau te. Tangohia te upoko, te hiawero, me te tara. Hei tapahia ki mongamonga o 2 cm. Matotoru. Hoatu i roto i te peihana hohonu, tauhiuhia ki te tote, me te tauhiuhi ki te rēmana wai. Waiho ki te waiwai mō te 15-20 meneti. Aniana, me te kāreti ki te horoi, kōrori ia huawhenua motuhake ki te tua o te hinu huawhenua. I muri te parai wahi i roto i te tatari ki te ringihia te hinu i te taikaha.

Kei te horapa te kinaki i runga i te pepa tunu. Taitai ki te hinu, me te waiho i te poro hāmana i roto i nga rarangi, lubricated-mua ki mayonnaise. Top hipokina ana aniana parai me te kāreti. Katia te kinaki, ara nga taha ake, ka kotēhia ia atu ki te tu i roto i te wā i te faaineineraa o te wai e kore e rere.

Tunua i roto i te oumu mo te 40-50 meneti, ka tiki i te reira, horahia i runga i te rihi, me tauhiuhi runga ki otaota tapatapahi. Mahi atu ki tetahi rihi taha.

ki te huawhenua

A, no te kore ahau e hiahia i te rihi taha, hāmana tika i roto i te kinaki ki huawhenua. No te faaineine, tango 5-6 steaks o hāmana, he torutoru tōmato, pepa pere reka, zucchini.

Vegetables Horoi, tipitipi i te zucchini. tangohia Zucchini te pi, kua nei kahore ano i hanga nga purapura, te nuinga o nga hua o 5-7 cm. I roto i te paenga me te roa ki runga ki te 27 cm., tipitipi ia ratou tonu ngohengohe, me te ngāwari Rakuraku noa ki te iti te pēhi i te maikuku. Tapahia huawhenua mowhiti o matotoru rite, e pā ana ki 1-1.5 cm. Putu, tauutuutu i waenganui i te paraharaha hinu i runga i te raro. Tauhiuhi ki te tote, ka takoto ratou i runga i te paparanga o hāmana me te tote ano. Ka taea e kia tino wehea ranei horapa ki ngā rōpū, a muri i te reira māmā ki te wehe ki nga wahi, me te pai takoto i roto i runga i te rihi ki te whangai ki te tepu.

pepa tunu takaia huri noa te kinaki piri tākai i te taha ki te ārai i te whakaetonga o inu. Kuhua i roto i te oumu preheated, me te tunu mō te 55 meneti. I mua i te taviniraa ika ko reira e tika ana ki te tauhiuhia ki te rēmana wai.

ki te rīwai

ke ngaohi ao Potato mo tetahi kai, rawa te kai ika ranei. Na reira tika hāmana i roto i te kinaki ki te rīwai titau to tatou aro.

No te faaineine i te 1-1.3 kg hiahiatia. ika, te taua rīwai, 2-3 nui riki, harore, mayonnaise. Whakapaia hāmana i roto i te ara waia, he reira taea ki te tapahia te reira ki awhi, te tango i te hiwi, me te wheua nui.

Ko toku, ma, me te tapahia ki kirihou kikokore Potatoes. Ka taea e te mahi koe i tenei mā te whakamahi i te manu motuhake.

Riki ma, minita shinkuem me parai kia maoa i roto i te pata. Kia tino ki te wa ki te tote i roto i te tunu kai, na e ko e ia reka rite te rihi motuhake.

Harore tapahia ki takai me parai, rawa, iti tote te.

I te pepa tunu takoto atu nga papa e rite unahi ika, rīwai me te wa ki te tote. Na ka haere te hāmana apa, e ka hipokina te kopere, me te harore. Kua i roto i tenei puka e taea te tunua hāmana i roto i kinaki i roto i te oumu, i muri i takaia te whārangi kua piri ki te konumohe. Ko he reira taea ki te whakapai ake i te tunu iti, me te riringi i te tirotiro katoa o te ranu mo ika.

Rite rihi mo te kotahi te haora i raro i te wera āhua.

He aha te kai

Mahi e taea te whakapaipai i te hāmana ki waho ranei. E mau ki te rihi nui pāpaku, whakanohoia ana ki te torutoru rau o rētihi kāpeti Hainamana ranei ka hoatu ki runga ki runga o te wahi o nga rihi rite.

Na roto i te aha whakahaunga mea katoa i tunua hāmana i kinaki i te oumu, i roto i te tua, e tino tika tōmato hou, kūkamo, pepa, me te otaota. hāmana pai ngā ki oriwa oriwa ranei. Kahore he mawhiti me i poro o te rēmana hou kotakota wai ranei, e kore e mahi anake rite te whakapaipai faahiahia, engari ano hoki kīnaki i, ngā te reka o te ika.