Paukena hupa "Belonika": me pehea ki te faaineine i me te mea ko te whakamahi?

hupa paukena "Belonika" - he rihi e ka karanga ki te katoa. Ka taea te tunua te reira ki te pēkana ranei te hanga i te kōwhiringa kaihuawhenua. tahuri te rihi ki te hā kaha, me te taonga kakara. A he mīharo tona tae. Mahi tenei hupa ki pahuhu purapura paukena. Ko reira e kore e reka anake, engari ano hoki ataahua. Pehea e taea te tunu paukena hupa "Belonika".

He aha te hiahiatia mō te tunu kai

No te faaineine i te paukena hupa "Belonika" hiahia:

1. 2 kg o paukena.
2. 1 tōmato.
3. 3 cloves o karika.
4. 2 horahorangia o herewi.
5. 1 rōkara o te riki.
6. pepa wera me te pango whenua Whero.
7. Pāhiri.
8. purapura paukena.
9. pāmehana kuoro.
10. 150 go o pēkana.
11. taro White.
12. Ko te hinu i te oriwa.

"Belonika": tohutao

Ka taea te rite paukena hupa i waho te tīhi pāmehana kuoro me te pēkana. Tahuri rihi kaihuawhenua. e kore e e whara tona reka. Ki te hiahiatia, e taea te whakakapi i te tīhi tīhi hua e hāngai ana i runga i ngā wāhanga huawhenua. I roto i tenei take, he pai te hua ki te tango koi.

He aha ki te tunu paukena hupa, e hiahia ana koe ki te taka kai. Hei tīmata, ko te ki te faaineine i huawhenua. kia horoia, ka tapahia aniana. kia te taua kia meatia ki te herewi. Ki te i ringa he fennel, he mea e tika ana ki te tāpiri ki te rihi, me ona. Me hoki pepa Hot ki te horoi me te pokekore, āta tango i nga purapura katoa. Ehara i te mea e tika ana ki te tāpiri nui rawa o tenei wae i roto i te rihi.

Me horoia, ka mongamonga Kāriki. tūtohu Bacon ki tapahia, a ka ki te paraharaha. utu te reira i te podtopit iti, engari e kore e kōrori. I muri i taua, ko tika te tank ki te tāpiri i te karika me te kohuatia katoa. Tenei te mea e tika ana ki te riringi i te huawhenua rite.

Aha ki te mahi i muri

Paukena hupa "Belonika" kia rite i roto i te raupapa. I huawhenua tatao, ka taea e ia faaineine i te wāhanga matua. kia paukena kia horoia e tango i nga purapura i te wa ano ki te koko, a tapahia te kiri. tāpiri i te hupa penupenu huawhenua anake. kia tapahia te reira i ki poraka tika nui, ka hoatu ki nga hua tatao. utu hoki he wāhanga o te tōmato. He mea tika ki te tango i te kiri, me te purapura. I muri i taua hiahia ana koe ki te hoatu i te tōmato i roto i te huawhenua me te kohuatia iti.

Cooking hupa

Paukena "Belonika" me te hupa he kaihuawhenua. No te faaineine i tenei rihi, e hiahia ana koe ki te mahi i nga mea katoa i runga ake, kahore tāpiri ki reira pēkana. kia nuku huawhenua koromamao ki te paraharaha. Tenei te mea e tika ana ki te ringihia te torutoru kapu o te wai kohua. Tümanako, kia tenei rihi e tapiritia huawhenua, kai hupa heihei ranei. Ki te kore te mahi e ratou, ka taea e koe te ringihia te wai kohua.

A, no te te tapiritia wai, he mea e tika ana, te waiho i te ipu i runga i te ahi puhoi, me te kohuatia katoa hoki 20 meneti. Ko te wāhanga e whakaoho reira wā kia e te titi kahore ki te raro, me te kore tahuna.

kia nuku te ranunga hua i muri i te wa i whakaritea i roto i te Pūhanumi me huri paraoa katoa. Ka rite ki te hua, kia kia penupenu reira. Ki te kore te peihana e, ka taea e tukuatu e koe i te reira ki te wahi hupa. kia infuse hoki ki te paraharaha te puree hua. Na e hiahia ana tatou ki te whakatutuki i te ōritetanga ahuareka. Ki te he te tino matotoru te puree, ka taea e koe ringihia ki reira he wai iti kohuatia. Ki te te wai, he mea e tika ana ki te hoatu i roto i te iti ake, te whakaoho wā.

Me pēhea te ki te tono kaihuawhenua hupa

Paukena hupa "Belonika" nei te faaineineraa e whakaahuatia ana i runga, he rite. tonu te reira ki te whakapaipai i te reira, ka mahi. Ki te rite koe kōwhiringa kaihuawhenua (i waho te pēkana), ka taea e iti koe kōrori tihorea purapura paukena, ka whakanohoia a ratou i runga i runga o penupenu rīwai. tūtohutia taro White te ki te mahi i crunches me maroke tō paraharaha i runga taua mea, kahore te tāpiri hinu. Hoki e taea e mutu hupa tauhiuhia ki otaota tapatapahi.

Ka rite ki te kai rihi ki pēkana

Ki te maoa te hupa te ki pēkana, e taea te mahi ki reira rite te rihi kaihuawhenua. Mai i runga ake, i te reira e nehenehe e tauhiuhia koe ki te otaota tapatapahi me pahuhu tihorea purapura paukena. I tua atu, e taea te whakakapi pihikete tikanga o te taro ma ki croutons reka. Kei te hohoro a ngāwari rite ratou. Tuatahi, kia tapahia a te taro ma. He pai ki te waha i te huri i te reira ki poraka. Ia wahi te tauhiuhinga tūtohutia ki te hinu oriwa. Ko e tika ana te taro ma ki te takoto i roto i runga i te pepa tunu. Bacon - tapatapahia. kia hoatu mongamonga i runga i runga o te taro ma. Tunua croutons tika i te pāmahana o te iti rawa 250 ° C.

tu Baking rite hanga konumohe-mua pepa tunu ranei. Hei neke atu i te oumu kore e tūtohu hohoro te mea e taea e browned te taro. A, no te whiwhi nga mongamonga he hue koura, kia tauhiuhia ratou ki te tīhi pāmehana kuoro. kia tunu tīhi, engari e kore e tahuna ki runga ki. I muri kia taua wēti o te taro ma kia hoatu i te pokapū o te peihana o paukena hupa.

Whai hua ki te te hupa

E ai ki te tohunga, Ko te tino whai hua paukena hupa. I muri i te katoa, Kua tohua tenei rihi. Paukena hupa cleans nga whatukuhu, me te ate, te whakakaha i te taiepa o oko toto, me te haerenga i te mahi o te ngakau, ki te pupuri i tamarikitanga, ata te pūnaha io, me te whakapai ake kanohi. ka hei rihi hauora i roto i te hapūtanga. Paukena hupa hohoro ake ka pākia a te tinana, kia whakakahoretia atu o anemia, hē huaora, te tāoke me nui haere fragility o makawe me whao.