Penupenu rīwai ki ngā mītipōro me te ranu - he rihi mateoha i, me te tino reka

Penupenu rīwai ki ngā mītipōro ko te rihi mateoha i, me te tino reka e te pōwhiri tonu e rua ngā pakeke me ngā tamariki. E tano ia tapao e mo te faaineineraa o tenei kai titau ohie noa me te ngāwari ki te hoko hua, me ki te utu 2 haora o te wā.

Tasty penupenu rīwai ki te tapatapahia: tohutao

kai e hiahiatia ana mō te hua kai:

• mīti ranei mīti kikokore - 400 g;
• Riki riki reo - 3 RW;.
• pepa reka me te tote moana pai - te tāpiri i te ngarahu pai;
• te rürü i - karaihe faceted;
• Heihei hua nui - 1 pc;.
• taro kongakonga ma - 110 g;
• te waiu ngako - ½ kapu;
• te hinu huawhenua parakore - mō te parai;
• greens hou - kōwhiringa.

Tukanga o te faaineineraa o mōrohe

I mua i te tunu koe hupa ki mītipōro, kia hanga kai mōrohe kakara. Hoki tenei te mea e tika ana ki te horoi wahi hinuhinu o te mīti kāwhe mīti ranei, a ka hurihia he reira ki te mīhini tahi me aniana. Next, e hiahiatia ana te kai kei te ki te takoto i roto i nga kai e whai ake nei: te taro kongakonga ma, nana i mua i roto i te fatty waiu, allspice pango, hua manu, te tote moana me otaota tapatapahi. I muri i taua, ki nga kai katoa e hiahiatia ana uru noa maheni, a ka sculpt e pati iti.

Tahaki hua kai i roto i te paraharaha parai

Penupenu rīwai ki ngā mītipōro whiwhi nui tastier ki te pai e browned te hua kai i roto i te skillet ki te nui iti o te ngako. titau te paraipanatia mahana tenei, ringihia i roto i reira te hinu putirā iti, me te ka tou ai ia cutlet i roto i te taro kongakonga, a hoatu i roto i te peihana. I ia taha o parai e tūtohu ana e kore e iti iho i te 8 meneti.

Ano, penupenu he rihi taua te ki cutlets, ngā te wāhanga e whai ake nei mo te ke ngaohi:

• Heihei hua nui - 1 pc;.
• pata rewa - 95 g;
• tote - tāpiri ki te reka o;
• ngako waiu - 1 tonu karaihe;
• He nui kōpura Potato - 6 RW.

Tukanga o te faaineineraa o te ngaohi

Ki te hanga manusinusi rīwai, titau e rave rahi paraihe kōpura huawhenua, kohuatia ratou i roto i te wai tote, tatau i te hupa, a ka totoro tolkushkoy tāpiri waiu ngako, hua manu, me te pata rewa. E tano ia tapao e ka waiho atu reka me te rangi i te penupenu rīwai, ki te he te reira roa, me te pakeke ki te pokepoke i.

ranu tunu

Me pēhea te ki te tunu penupenu rīwai ki ngā mītipōro, e mohio ana kua koe. tonu te reira ki te whakaahua i te tukanga taipitopito o te hanga i te wairanu tōmato, no te mea kahore taua mea, ka i roto i tahuri i te rihi tino maroke. Na, e hiahia ana matou:

• te wai inu - 2 kapu;
• kīnaki tōmato - 5 koko nui;
• mangu te pepa, te huka me te tote moana - tāpiri ki te reka o;
• otaota hou - kurupae;
• kirīmi kawa matotoru - 3 punetēpu nui;
• paraoa witi - 1.5 koko iti.

Hei timata ki te kohuatia te karaihe o te wai, hoatu hoki te kīnaki tōmato, pepa, te tote, te huka me te otaota hou. Next, hiahiatia te wai wera te ki te uru ki te paraoa witi te matao o ka ringihia roto i te tatari hua i roto i te ranu wai kohua. Muri titau wairanu whewhe mō te 7 meneti, riringi kirīmi matotoru, me te tango i te wera.

Me pēhea te ki te tono mo te tina

I muri e rite hua kai katoa me rihi taha, kia tohaina ratou i runga i te paraharaha wahi mo pāpaku, ka i runga o te kīnaki tōmato nui ringihia. mahi ahau i tenei rihi mo te tina wera ki otaota, me te taro.