Potato hupa: na rerekē, kia reka

Ko pea Potato hupa te rihi tino rongonui i tetahi kīhini. Kei te hohoro rite reira, e kore te rawa hua e hiahiatia ana mo taua mea, a ka he makona, me te tino reka te hua.

tino rite ahau hupa potato kaihuawhenua. Kahore he tata kahore Calories me te hā, i runga i te mea kua hoatu i roto i te rihi rānei, huri i te reira i roto i rerekē.

Here, mo te tauira, hupa potato ki te kāreti me pakiaka ma (pāhinapi). Ki te hanga i te reira, tapahia ki te kāreti Julienne me uhitea whai ki te kohuatia i roto i te hinu huawhenua. A, no te he kahakore nga huawhenua, hoatu te riki, korohū tetahi 15 meneti. Ko te oti whakakakahuria ki te takoto ki te hupa kohua, rīwai ka maoa rīwai ki te noho hoki e pā ana ki 10 meneti rite tauhiuhinga hupa ki te pāhiri, pi.

Kei te hanga i tetahi atu hupa potato kaihuawhenua i atu huawhenua. Ko taonga me te taonga tona hā.

Me koe:

• kāreti;
• pakiaka ma;
• herewi pakiaka;
• tōmato;
• paprika paprika ranei;
• kamokamo zucchini ranei;
• rīwai.

huawhenua katoa tahu i roto i te hinu. Ko te mea whakamutunga tāpiri ki tihorea tōmato, aniana. I roto i te kōhua, te wahi kohuatia rīwai, whakakī huawhenua horahia, tāpiri i te hawhe kapu o te waiu, kirīmi-ngako iti ranei. Whakapaipai hupa potato ki otaota hou.

E whiwhi hupa Tino whakatarapi i rīwai. rite rawa ahau i te hupa o te heihei , me te rīwai. Heoi, e taea te whakamahi ahua o te kai tetahi hei utu o te heihei. haamata Ko tōna faaineineraa ki hupa kohua. Ahakoa kei te kohua te hupa i roto i te aniana tika paraharaha me te tōmato tihorea. A, no te te kai, ko te tata rite, hoatu te rīwai, aniana, me te tauiraa o te tōmato, kohuatia kia maoa.

He tangohia heihei Rite, tango i te kai i te wheua, me te whakaranu. I roto i te paraharaha parai paraoa motuhake tae noa ki te huringa tae. Wherahia ana e ia i roto i te hupa, hoatu ki te kohuatia. Paku ostuzhivayut, tukua atu i roto i te Pūhanumi ki puree te heihei oti. A, no te katoa me pehea ki te tapatapahia rawatia, hoatu ki te kohuatia ano. Hei fakamolū te reka ki tenei hupa, ka taea e koe te tāpiri i te hawhe kapu o te kirīmi taimaha. Mōrohe whakapaipai hupa matomato, Kei te pai i mahi ai ki te croutons iti.

Potato hupa - e kore te reira tika te rīwai. hoatu reka taima i te whānui o ngā hua momo. Hei tauira, potato hupa ki te harore kia whai i te reka tino rerekē, i runga i te momo o te mushroom e ka hoatu ki roto ki reira rānei. Hupa ki sinenozhkami ka kia atu maia, me harore mohoao - atu kakara.

Tunu e kore he uaua. harore parai me te riki, ka Kāreti wehe. Kohuatia rīwai, kua ringihia hupa me whakaaetia ki te whakamatao. I roto i te Pūhanumi mongamonga parai harore, kāreti me rīwai. Na āta tāpiri i te ostuzhennoy hupa. A, no te e whiwhi i te hupa te matotoru e hiahiatia ana, kua whakaaetia reira ki kohuatia ano, tāpiri i te mea kakara.

tino rite ahau he hupa rīwai, e ai o kare te tupuhi i roto i toku hoa. Ētahi tautohe e kore he tika tonu tenei hupa riki, titau etahi e te hupa iwi Ossetian pera-kohuatia. I roto i te meka, e kore ahau e matau ki te wahi i haere mai to matou utuafare ki te tunu. Ko te mea matua - tahuri te reira i roto i te tino reka.

Tuatahi whakanohoia e ahau i runga i te ngangau i te kohua ki te rīwai, me ia maoa ia, parai kihu tae noa ki parauri i runga i paraipanatia maroke. tangohia ahau, kōrori i te aniana. Here e kore e pouri i te reira, na e hiahia ana koe ki te aroturuki i te reira āta. Kia tamărûhia - wana. I roto i te hupa potato oti tāpiri ahau nga aniana parai ki te hoatu ki te kohuatia. Na ka ringihia e ia nga kihu parai, homai ahau kohuatia ano, te whakaoho wā. tāpiri ahau te tīhi kuoro. taea e Gouda (toku tino), Tilsit tīhi, ara tenei tīhi tukatuka. I roto i te 2 rita kohua 4 tukatuka te tīhi 200 g tīhi kuoro ranei. Whakaoho ki te hoatu tīhi rewanga, hinga greens moe, ka hipoki ki te taupoki. Tote tenei hupa i te mutunga. tahuri ia he matotoru, ngawari, taonga. Whakamātauria reira, ka aroha ki a koutou.