Rihi i hauora poaka ngakau, me te reka

ngakau o Poaka - e kore e reka anake, engari ano hoki i te whai hua i-hua, no te mea ko reira te puna o te maha o matū kaha biologically me tiketike-kōeke pūmua. Tenei-hua i, e kua he pānga painga i runga i ngā tukanga hemopoietic me normalizes te tākihi me te pūnaha io (āwhina ora hohoro i muri mate hopuhopu).

Mai kei paru matū awe te kaiao rite te whakaongaonga o ngā tukanga hanga o tūroro kiri me te hanganga wheua, me te whētuki manga tahu e whakaritea pokapū rihi i poaka ngakau.

Hoki te ngakau poaka o te rerekē ki te kai tonu-parirau no reira kei pūmua kararehe, e kua faahoho'ahia e faufaa me ngā waikawa amino faufaa.

Te āhuatanga ngakau iti ngako atu i te mīti, me te maha o tai kohuke poaka, he reira tata kore iho ki a ia.

I mua i timata koe ki te tunu rihi i ngakau porcine, me ata horoi i te reira, na te tango i te nui oko toto me vaolo.

He aha ki te tunu i te ngakau porcine?

"Huamata ki te ngakau poaka"

Whakapaia 150 karamu o te ngakau poaka maoa, kotahi whero rahi riki reo, kotahi tōmato reo, e rua i horahorangia e herewi petiolar, kotahi e rua ranei punetēpu o te rēmana wai, etahi tote me te pepa, e toru punetēpu punetēpu o te hinu oriwa.

Tapahia ki poraka ngakau tapaono kohuatia (kore iti rawa) ranei, ka tapatapahia rawatia nga mowhiti hawhe riki, poro o tōmato me te herewi i horahorangia e waenganui-rahi.
Na hono wae katoa. Whakakiia te wai o te rēmana, te hinu huawhenua, te pepa, me te tote ki runga ki to koutou ake. Na, uru katoa ata.

Kuhua te rihi i roto i te peihana, me te kia tu i te huamata mo te ia, me te waiwai.

"Ngakau Pork ki te kopere"

Me te reira e rima ngakau poaka, riki umanga e rua, winika, mayonnaise.
Kohuatia tae noa ki te ngakau poaka o tunua, tapahia ratou ki takai kikokore. Na ka tapatapahia te riki me takai, hipokina ki te winika, me te riki kia mau rima e rua tekau ranei meneti. Next, ringihia te winika, a whakaoho riki, me te ngakau, tāpiri kinaki (kore rawa nui). Na wa ki mayonnaise, me te mahi.

rihi Tino reka o te poaka tatao, i roto i te ngakau. Kia titiro a ki te tunu o tetahi o enei rihi.

"Heart o poaka kohuatia"

A faaineine e rua ngakau poaka, e toru tekau mg o te hinu putirā, me rua tekau mg o te hinu oriwa (pēhi tuatahi), e rua riki, he pepa iti, me te tote, ngā mea kakara (orekano, Rosemary, te miniti).

Ata horoia ki te ngakau tapahia ki mongamonga. Na ka tapahia e rua aniana. I tua atu, cloves karika iti. Na tukua atu aniana i roto i te paraharaha ki te hinu wera kē.

Na ka tāpiri i te aniana tapatapahi ki te ngakau tunu, tāpiri tonu te tote, te pepa, tahu i pai, i roto i te mutunga, tāpiri i te karika me ētahi atu mea kakara. Next, tonoa ngakau parai i roto i te kōhua iti, me te korohū ki te ware ki te haora, me te hawhe ki te hihiko tonu. I te mutunga, tāpiri i te pi (taea te maroke), me te rau kokoru.

I roto i te ngakau te kōhua neke hoki te haratau. Ki te whai koe i te paraipanatia nui, me te hohonu - ka taea e tika whakakī hou e koe taua mea ki te wai, me te korohū.

E toru ngā kōwhiringa mō te te taviniraa rihi i ngakau porcine:

• rihi hohonu - hupa;
• kai anake ki tetahi rihi taha: rimurapa, rīwai, raihi;
• ranei kai tika ngakau poaka ki huamata huawhenua.

"Ngakau kohuatia ki huawhenua i roto i te kohua"

Hoki tenei rihi o te ngakau o poaka, e hiahia ana koe ki te faaineine i 600 karamu o ngakau poaka, te rima rīwai, e toru kāreti, e rua aniana, kotahi tōnapi, he pakiaka o te pāhiri, e rua PICKLES, e rua mōhiti o te wai o te tōmato, he hawhe kapu o te kirīmi kawa, kotahi paihere o te pāhiri hou, he rau kokoru , pī, pepa pango, te tote.

Horoi a waiwai te ngakau (e rua - e toru haora). Na, hoatu ana e ia i roto i te kohua, ki te ware me te whewhe i whewhe iti (e rua - haora e rua me te hawhe). He haora i mua i te mutunga o te tunu tote. Tangohia te tunua tae noa ngakau ngawari o te hupa. Tapahi puta noa te witi. Kuhua te ngakau i roto i te kohua, ringihia wera wai tōmato, tāpiri i te kirīmi kawa.

Tapahia nga huawhenua, me te iti kōrori ki te ngako. tapahia Pahore kukama î ki poro. Na te parai huawhenua me tapatapahi kukama Takoto i ki mongamonga ngakau i roto i te kohua, ka tāpiri i te rau kokoru, peppercorns me wāhanga katoa ata. poaka ngakau korohū ki huawhenua i roto i te kohua kati i runga i te wera iti tae noa huawhenua maoa.

Heart ki huawhenua me te ranu i roto i te vylozhite kohua i roto i te rihi, me mahi tauhiuhia ki otaota hou.