Tīhi pahī me te keke panana: kai, tunu

People e whai i te kai hauora, me te mataara koutou taimaha, me tīhi panana ngā i roto i to koutou kai maha. Nā ki pata tinana e tango tika ana mō ngā pūmua tipu uaua. taea hoki Panana ki a koe te whakakore rawa i te kai o te huka, i te mea tino unuseful mo te tinana. I roto i te tahi atu mea, panana me te pata e taea ki te hanga i te pōhā tino reka tetahi. tīhi pahī me keke panana, rite ki te tua o enei kai e rua, he tino reka, me te maitai. Here te tahi kōwhiringa mo te faaineineraa o te ngawari me te purini reka.

mawhene tīhi reka i roto i te pakete silicone ki panana

E whakaaro tīhi me te panana tata te huinga tino o ngā hua e tika ana mo te faaineineraa o keke kohuke. Tenei pōhā Ko makona pai matekai, me te hohoro Kia whakahokia toenga pūngao, me reira he pai hoki te iwi nei e matakitaki ana ratou taimaha, me hoki kaitäkaro. Ko te kōwhiringa pai - ki te tunu tīhi mawhene i roto i pakete silicone, no te mea he ngāwari tenei hua ki te tango i runga i te ara ki te omaoma rite te paramanawa ranei.

Taahiraa i te taahiraa tunu cupcakes ko te whai ake:

1. Hua nui (4 RW.) Whiu te whakamahi i te whakaranu ki te huka (120 g) me vanillin.
2. Apititia pata i mua rewa (mātiarīni) i roto i te nui o e pā ana ki te 100 g
3. triturated tīhi pahī ngako (12-15%) i roto i te nui o 200 g i ki te marau tae noa maheni kahore kapia.
4. He panana rahi reo (2 RW.), tihorea, tapahia ki poraka iti o ka uru ki te tīhi papatipu.
5. Tūhono me whakauru ki te hua manu-pata me te tīhi me te panana papatipu. Paraoa te tapiritia (220 g) me 1.5 tīpune tunu paura.
6. decomposes pokepoke ki pakete silicone, taunga nei e tonoa cupcakes ki te oumu mo te 45 meneti i te 180 nga nekehanga.

Mai whiwhi keke feunga ngohengohe me te ngawari, wāhanga tunu i te pakete i muri i te meangiti he minaminatia.

keke Recipe ki tīhi kirīmi me te panana i runga i kefir

Ka taea e keke Cupcake mania whakakapi ki te ki te taka i taua mea rite ki te tunu e whai ake.

Tīhi me te panana Cupcake runga kefir rite te i roto i te raupapa e whai ake:

1. Tuatahi tunu penupenu, maoa tonu, ara panana overripe (2 RW.).
2. Whakawhiti ki te peihana ngā rīwai rite penupenu, 2 hua, pata ngohengohe (130 g), te huka karaihe. Patupatua a nga kai mo te meneti. Ringihia miraka pē (100 mL), ka tāpiri i te paraoa (225 g) me te houra pekana (0.5 h. Koko).
3. Kuhua te pokepoke ki te puka te hinu, me te tukua atu te reira i roto i te oumu mo e pā ana ki 60 meneti (tae noa ranei toothpicks maroke).
4. Whakapaia te kirīmi i runga i masivesivá miraka (125 g), paura (1 tbsp.) O pata ngohengohe (50 g) me te 20% cream ngako (50 ml) ,.
5. I runga i te keke te matao o ki te hoatu i te kirīmi ki runga ki te tīhi kirīmi. I te tono, e taea te whakapaipai i te reira i runga i te tihi o nga poro panana, a kia kore ratou e pouri, a he tika nga wahi kia rite ki te whakamakuku ki te rēmana wai.

Me pēhea te ki te tunu tīhi me te panana mawhene i roto i multivarka

Keke i runga i te tunu e whakaarohia i raro kore he tino watea ki te tunu i roto i te oumu, a i roto i te multivarka. Tunua reira 50 anake meneti, engari tahuri te reka i roto i kore kino (ranei pai) atu i roto i te oumu.

rite tīhi me te keke panana tenei tohutaka e i roto i te raupapa e whai ake:

1. pūmua hua (3 RW.) E wehea i te toene me te huka whiu (200 g) rite te pahuka i.
2. yolks heke ana ki te tīhi (250 g), 150 go o pata me te panana.
3. paraoa Ina e patia (2.5 v.), 1.5 tīpune tunu paura me te vanilla.
4. Tāpiri tetahi panana, tapahia ki poraka iti.
whakaurua 5. Ko te pūmua i whakamutunga. Āta pokepokea nekehanga kotuituitanga pokepoke.
Kei te horapa 6. keke pokepoke ki te hinu (mātiarīni) Multivarki peihana. Whakatakotoria he "Baking" aratau. Cooking wa ko te 50 meneti.

I muri i taea te tiki i te atu 15 meneti Cupcake kapu i roto o te pūrere, me te mahi.

Mawhene ki te tīhi me te panana i roto i te taro kaihanga

Ka taea te maoa No keke iti reka i roto i te mīhini taro. hanga tīhi me mawhene panana i roto i te taro kaihanga kei roto i te raupapa e whai ake:

1. Tuatahi, i roto i te uta kapu, he mea patu hua (3 RW.), 100 go o pata me te pata (200 g).
2. I runga ake ringihia te paraoa (2 tbsp.) A honoa ki te winika houra utu (1 ½ haora. Koko).
3. Ko te mea whakamutunga tāpiri nati tapatapahi me poro o te panana.
4. Taro Kaihanga kua tīpakohia "Keke" aratau i teie nei. Tunu wa Cooking ko e pā ana ki te 2 haora. tauira rerekē o te taro, kia waiho ai paku rerekē.

keke kai kahore paraoa

E ai ki te tunu whakaaturia ana i raro e taea te rite 5-6 mawhene wahi mo i roto i te pakete silicone, e ai kia mahi hoki te parakuihi tina ranei. Ranei ka taea e hanga e koe he tīhi nui pahī me keke panana, ko te wa anake pau i roto i te oumu mo te tunu kia nui haere e te meneti torutoru.

Hoki te faaineineraa o iti-pūngoi kai me te panana mawhene pata (150 g) i triturated ki te marau koko ranei, tae noa ki te ōritetanga ōrite. Heoi, ka taea e koe te whakamahi i te Pūhanumi whakaranu ranei. E tapiritia ana te papatipu pata rite, semolina panana (3 tbsp. koko) me tawerewere oat paräoa (1 tbsp. te pune). Ko te pokepoke mo nga keke āta pokepokea ka tohaina ki te Kukume. E tunua cupcakes hoki e pā ana ki te 20 meneti. Hoki Palauningí i roto i te oumu i mua i haerenga ratou e taea e whakahinuhinu te ngako-iti kirīmi kawa miraka pē ranei.

Tīhi me te panana mawhene ki kiwi

Ko tētahi atu tohutaka o keke reka, e hoki e taea te tunua i roto i pakete silicone me mahi wahi. Hoki ratou faaineineraa whakamahia anake panana kiwi. Hua tihorea i mua-ka tapahia ki poraka iti. I roto i te whānui, he ngāwari tunu cupcakes.

ka whiu whakaranu pata he tika hoki mawhene iti 10 (180 g) me te pata (65 g). I roto i te peihana motuhake, me te whiu i te huka (120 g) me 2 hua. Tūhono i te tini e rua whiu tahi. Na ka tāpiri te pekana paura me te vanilla (1 tīpune. Pune), me te paraoa peratia ano (120 g). āta pokepoke i te paraoa pokepoke, me te hono atu ki te hua mua-te tapatapahi.

Ko te riro mai papatipu decomposed ki kapu, me tukua atu i roto i te oumu preheated i 190 nekehanga 30 meneti. Otiia e kore e taea e koe te tunu i te iti, me te kotahi keke nui. Tīhi me te keke panana i roto i tenei take ki te pupuri i roto i te oumu mo te 15 meneti i muri. Tona hinaaro ki kia whakapumautia tīkaro maroke.