Hauora, Rongoā
Werowero: mahi technique, tauākī tika
ka karanga a werowero maimoatanga motuhake me ngā tukanga tātaritanga (tukanga). Ko reira te whakahaere o wai whakaora, me te tahi atu i roto i te wehenga o raro o te kopirua mo te maimoatanga mō te tātaritanga ranei.
momo o enemas
Momo o enemas kia rerekē i runga i te whakaaro rānei. Tenei kia whakauru ai (ki rongoā - werowero kai) ka wetekina (i roto i te tikanga ki te pure - wāhine me te siphon werowero).
Ko te whakaaro o te whakauru i te werowero
Ko te whakaaro matua o te purenga werowero waihanga - te evocation o te inanga, ki te noho tahanga te whēkau me te hanganga o te parahiraa noa, ki te he ngaro hoki te wa roa ia. werowero i hanga ano i roto i te tikanga ki te karo mau hopearaa ino, i roto i te tikanga ki te tango i te hūhi me te kia whakakahoretia atu o te mana'o o te pouri.
Whakatinana i te kāinga
Hei kawe i taea e te werowero purea i te kāinga ranei i roto i te whare hauora. Otiia i te kāinga maha whakamahi kore he tika tenei tikanga o te purenga, kia rite kore ki te kino i te microflora intestinal.
He mea nui ki te mohio e me tika kia kawea te werowero i te kāinga i roto i rite ki te tikanga, no te mea ka whakawhirinaki te hua o te purenga i runga i tenei. Ka taea e Ahakoa hē iti pokanoa te whakatutuki i te hua tika.
Nahea te werowero?
A, no te haamata i te wai ki te āta whakakiia te puku, te ô i reira i roto i te whēkau iti me infiltrates kopirua ki te rohe, me te ka āta e koto pēhanga ki runga taua mea, a ka hua tenei i roto i te ritenga o ona taiepa. reira te nui haere Laxation, kua iti ake ona taiepa, i muri i nei timata te tangata ki te whakatika i te hinaaro ki defecate, me nga hake wai atu nohoanga, me te tikanga katoa.
Tuhinga mō te tautuhinga enemas whakamakanga
Kei te whakaritea werowero, ki te te kitea kawa te tangata. whakaaturia hoki werowero ki te maha puta te manawanui kōroke (roa heamana neke atu i 48 haora), me te hūhi i roto i te rohe intestinal. wahine hapu e whakaritea enemas purea i mua i te tuku, kia rite ki kawea horoi e i te aroaro o tafa colonoscopy ranei.
He contraindications mo te whakaaro o enemas:
- te pukupuku o te tōu;
- prolapse o te tōu;
- mate inflammatory me ētahi atu o te tōu me nono;
- toto puku.
Werowero: technique Lead
Photos te āwhina ki te kawe i roto i te tukanga tika. Kei atamira werowero e rave rahi ngā wāhanga. Tuatahi, e hiahia ana koe ki te faaineine i nga mea katoa, a ka hoatu ia i te werowero.
Pūrere e te hunga e tika ana mo te hanga o te horoi me te tahi atu enemas:
- porohita Esmarch ki te ngongo rapa pea ranei;
- iringa mō te iri puringa;
- karaehe, kirihou ebonite matamata horomata ranei;
- topenga;
- Kaipuke, oilcloth (mania), petrolatum;
- karapu horomata;
- 1.5-2 rita o te wai kohua (ruma wai pāmahana);
- Ine (wai);
- papatoiake;
- moenga mo te manawanui;
- peihana motuhake tank ranei whakamahia mō ferrules.
Werowero. Technique i roto i te hōhipera
- Douches maka ki te whakaki ki te wai, 1.5-2 rita (pāmahana 18-22 nekehanga). Air tukua i te pūnaha, tono te rawhi te. e iri maka i runga i te waetoru i te taumata o mita kotahi me te hawhe i runga i te moenga ki te manawanui.
- I te mutunga o te ngongo rapa hoatu te i runga i te matamata horomata me lubricated ki Vaseline.
- I raro i te manawanui i runga i te moenga à oilcloth.
- takoto ana te manawanui i tona taha maui, whakapiko koutou turi.
- mau kaimahi hauora karapu tuku horomata, e aki ana i te ringa o nga papa manawanui, me te ata kōkuhu te matamata ki te tōu na te whiri paku ki te hohonu o toru ki te wha henimita ki te pito. Na ka tahuri te taua nekehanga ake i mua 8-10 henimita ki te iwi timu.
- Kei te nekehia atu ana te rawhi i runga i te ngongo rapa, a ka āta ringihia ai ki te wai tōu (1-2 rita).
- kihai taua rangi i whiwhi ki te whēkau, i te raro o te maka i mahue tetahi wai iti.
- I mua i te tango i te matamata, i runga i te rawhi ngongo te tono.
- Aki tikina kaupapa hurihuri marama i roto i te raupapa whakamuri (i te iwi timu ki te pito).
- kia Me te manawanui tekau meneti ki te mau i te wai. Hoki tenei, takoto ia i runga i tona hoki, me te manawa hohonu.
- I muri i te tukanga, haurangi nga tohutohu whakamahia i roto i te otinga motuhake.
He reira taea ki te kawe i enei whawhe i te kāinga? Ae, engari e hiahia ana koe ki te mahara tetahi mea. I roto i te hōhipera i te kāinga ranei kia mahi i muri i kōrero ki te werowero tākuta. Technique o mahi o te hātepe kei rite whai:
- Tuatahi, e hiahia ana koe ki te ui ki te manawanui mehemea ko ia te heamana i muri i te werowero purenga.
- Ki te ko te manawanui i roto i te hōhipera, me te i moenga okiokinga, whakanohoia werowero kei roto i te ruma, i muri i te mata.
- I muri i te wai whakaurua ki te whēkau o te manawanui hoatu i raro i te oko.
- A, no te te tino riringi te whēkau, whakamatautauria te manawanui.
- Ki te he uaua ki te tahuri i tona taha te manawanui, hoatu ana e ia he werowero, ina takoto ia i runga i tona hoki ki turi piko me waewae whakarerea.
- I runga i te mata o te moenga hoatu te he peihana, ki te kore e taea e te manawanui pupuri wai i roto iho.
- Ki te te ngaio hauora ka kitea matamata faaterehia hemorrhoid, he mea e tika ana ki te āta whakauru i te matamata kia rite kore ki te kino i te waitinana.
Ko te tikanga o te werowero e purea i te kāinga
I roto i te parau tumu, e taea te mahi i te reira e koe werowero, e mahi ana taputapu i te kāinga me te tino haapa'o ki roto i tenei take:
- He mea tika ki te whakarite i tētahi otinga mō te whakahaere ki te whēkau. pea te reira i te wai mania ranei kia te hinu huawhenua. He mea nui ki te mau tonu te pāmahana o te wai, kia waiho reira e kore iti iho i te 38-39 nekehanga, ki te he cramps nui, me te mamae te manawanui.
- Engari e taea te douches maka te tango i te pounamu wai noa te umanga rapa ohie ki te matamata ranei. Me kore tatou e wareware Vaseline ki whakahinuhinu te matamata ki te karo i whara.
Werowero, mahi taputapu, me te tukanga e tino ohie:
- Me ahau ki takoto iho i roto i te tāpu, horahia ana waewae, ka hoatu ratou e ki runga ki te taiepa i whanui pokohiwi. Ko tenei i roto i te tikanga e kore e ki te wheako mamae me te hūhi i roto i te whakataki o te otinga.
- Na e hiahia ana koe ki te ara i te papatoiake, kia nahodittsya te waewae i te koki o 90 nekehanga.
- lubricated te matamata e ki Vaseline me āta whakaurua ki te nono o 5-6 henimita.
- Whakatuwhera ai te tap, ki te he tangohia te topenga, a ka rere te wai ki roto ki te whēkau ranei.
- Hei mau i te wai, e hiahia ana koe ki te takoto ki raro, i roto i te tāpu i runga i tona hoki.
- Ka A, no te te hiahia ki te whai i te defecation whēkau, Me ki takoto i tona taha ki matau. E tūtohutia ana ki te pupuri i te wai i roto i runga ki te 10 meneti.
- Ata ki ona waewae.
- I muri i nga whawhe katoa taea e koe te haere ki te wharepaku.
- Ki te i roto i te mahia o te tangata werowero tīmata ki te wheako stinging me te mamae, e hiahia ana koe ki te aukati i te rere o te otinga ki te tōu. Ka taea e te tango e koe hōhonu, raro ranei ara ana papatoiake. He mea tika ki te whakaiti i te pēhanga o te inu i roto i te piro.
- A, no te e tino horoia nga paru, sanitized taputapu e tika ana katoa ki te hopi me te wai, whewhe, me te wā i muri mai ka anake e taea te whakamahi i te werowero.
Mahi werowero ngā tamariki
Ka taea te whakamana te reira mo te iwi o tetahi werowero tau. Ko te taua rite hoki ngā pakeke technique o nga tamariki. He mea nui ki te mahi i tenei rite ata rite taea kia rite kore ki te kino i te tamaiti.
Utauta mō te tamaiti werowero rite mo te pakeke (douches maka ranei pea, etahi pāmahana wai, karapu, moenga kope ranei, petrolatum, tamariki kohua).
- Wherahia atu i runga i te moenga hinu ranei kakahu kope.
- Hamani koutou ringa, me te hoatu i runga i karapu horomata runga ratou.
- Matamata ki te hinu tiēre.
- Pear me kia te rangi whakakiia ki te otinga.
- Ata pana papa o te tamaiti, me te hoatu i te matamata ki te 5 cm, te whakakī wai tika nekehanga takahuri. Ki te he i raro i te tau kotahi i te tamaiti, he pai ki te hoatu i te reira ki runga ki to koutou hoki, me te whakaara i te waewae ake. Ki te ko te tamaiti pakeke ake i te kotahi tau, e kawea nga whawhe waho, i te mea kua takoto ia i runga i tona taha maui.
- Tangohia te puku, me te ngana ki te pupuri i te tamaiti i roto i te wai o te whēkau, i te pupuri i te papa ki ona ringa. I muri i 5-6 meneti, hoatu te tamaiti ki runga ki te hoki, ka tatari mo ki te inanga, defecate.
- I muri te putu i whekau o te tamaiti ki te horoi me te rapirapi te crotch o tamaiti kirīmi paura ranei.
E mea pinepine whakamahia ma enemas kahore e tūtohu, rite kia arahi tenei ki te rangirua o tipu noa intestinal, me te kino te mahi motuhake o te tōu.
E kore e taea e koe te whai wāhi i roto i te whaiaro, me te faataa i koe he werowero. I mua i hanga ki he maimoatanga me te ārai, ko reira e tika ana ki te kōrero i te tākuta.
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