Hauora, Te Kai Hauora
Avocados mo te mate taimaha - tetahi o nga huarahi maha ki te whakaiti
Ko te ingoa hou o te tipu avocado ka puta mai i te Aztecatl tawhito. I roto i nga whenua rereke ka rereke te ingoa o tera wa i tera wa: ko te wahi o Perseus he Amerika, ko tetahi rakau he rakau, no te mea ko nga hua e tautau ana i te takirua, a he mea hono ki nga whekau tane rongonui, engari ko te ingoa rongonui ko te peariki teitei, pea no te mea Ko te kiri me nga pimpo o te tae matomato pouri. I Europa, ko enei hua ka puta mai i muri mai, kaore i tae mai i nga wa o mua - i te 20 o te 20 tau.
Whakamahinga
Mo te hunga noho o nga whenua ngariki, ko te awhiowhio tetahi o nga hua kai tino nui. Mo te whakamahi i te kai kai noa nga hua matamua, tk. He ngoikore - he uaua, he ngawari - he maeneene me te kaha. Ko te peariki alligator ko te hua me te hua pai, he nui te huaora, te tote me te kohuke. Kaore te katoa e pai ana ki a ia. Ko te kiri o te hua he tino reka reka me te atarangi o te whakamarumaru. Ka taea e tenei hua te whakapai ake i tetahi rihi, he pai te reka o te avocado i nga huamata. Mai i te tirohanga hauora, he pai te tiaki o te ate ki tenei hua, ka horoi, ka awhina i te pakitara o nga oko toto, ka whakatauira i te kaha o te toto, ka pa ana ki te rorohiko mate pukupuku, ka awhina i te mate pukupuku. I tua atu, ka whakamahia nga hua o te waikawaro mo te mate taimaha. I roto i te whakakikorua, kua whakamahia te hinu, mai i reira ka tae mai nga momo hinu me nga pata.
Whakamahinga i te mate
Kaore e pai ana te awhekenga mo te mate taimaha, no te mea kua whakaarohia he hua pai me te nui o te kalori, engari he mea tinihanga tenei. Ko nga momona kei roto i nga hua o tenei hua ka maamaa te ahua, ka kiia he pai. Ka hoatu e ratou ki te tinana te ahua o te waatea, na, ka heke te mate, ka ngaro te mate o te mate. Ko te maha o nga mea whaihua o nga hua ka awhina i te taumata tika o nga homoni i roto i te tinana. I tua atu, kua whakahokia mai te whakawhitinga. Ka taea e tatou te korero ko te kupu "Kei te ngaro tika te taimaha" e whakaatu ana i te pono, ki te mea kua whakatauhia kia mahia tenei, te whakamahi i te peariki alligator.
Kai
He maha nga momo kai e pa ana ki nga avocados, he pai mo te mate taimaha, ka tuku koe ki te ngaro ki te 1.5 meneti i ia ra, engari he kaha rawa. Anei tetahi tauira o tetahi o enei. Hoki te parakuihi, kai te hawhe awhekātō ki tonu i te ngako-iti tīhi. Mo te tina, te hawhe o taua mea (he tino tapatapahi), kua whakauruhia ki te hua manu kohuatia, he kukamo iti, ka tapiritia te aniana matomato. Ka kai ano i te kai me te hawhe o te hua me te tihi korere. Ka taea e koe te tapiri i tetahi wahi iti o te huka iti-momona ki tenei. Kia mahara he mea tika kia tapahia rawatia te kopu, no te mea ko te wheua i roto i te reira ka paowa i te wa e pa mai ai ki te hau. Ko te whai ki nga kai pai rawa atu kaore i te toru ra. I tenei wa ka hiahia koe ki te kai i te nui o te wai ma, ko reira anake ka taea e matou te mea ko taau, te whakamahi i nga hua o te papawaro mo te mate taimaha, mahi i nga mea katoa kia rite ki nga tikanga. Ko te utu mo enei ra e toru o te "whakamamae" kaore e puta mai i te manokarakara i te wa o te kai. Ko nga kaitautoko mo te mate taimaha kaore i te awhina anake ki te tahu i nga ngako, kaore e taea te kohikohi i nga moni kei te heke mai.
Similar articles
Trending Now