He aha e kai kawakore matau tatou?

Kei te mahi te tikanga te tinana tangata, me te kore e kore i roto i te pūnaha anake, ki te e whakamahia nga kai kawakore rite nga tikanga o te tōpuni. Kei ia te tinana rānei i te taiao waikawa kawakore ranei. no te iwi ki te kāwai tuarua. Ano, te Ph taumata, m. E. Ko te taumata o te kukū o te waikawa alkali ranei ko te putanga o nga kai ta tatou e kai. A, no te te taumata o te taiao waikawa nui te rahunga tīmatanga alkali i roto i te tinana. Ano, kei te whakahuatia enei rahunga i roto i tukupu ana ātete o te tinana ki te mate viral me te taiao waikawa i roto i te whānui.

Na reira, hoki te mahi pūmau o nga pūnaha katoa e tika ana ki te whakamahi i ngā kai kawakore, a e whai wāhi tenei ki te māori.

Na, kua karangatia koutou whakarongo ki te rārangi, e he hakari kai kawakore, te whai hua tino mo tatou tinana:

1. roto te nui rahi o te alkali te i roto i te hua, me te huawhenua, ngā i roto i avocados, panana (maoa anake, e kore e matomato), a hoki i roto i ngā hua, kāreti, herewi, currants, ngā rā, me te karika.

He taonga i roto i antioxidants he tika hoki tatou enei kai, te pH ratou taumata tae e pā ana ki 8.0. haa ratou i runga i aua hua e whai he taiao waikawa huri noa ki te Ph 5,0 me te āwhina tiki ake ia te tika tatou te taumata kawakore. I tua atu, kāriki me ngā rā maroke te āwhina ki te haerenga, te pēhanga toto no o ona āhuatanga painga.

1. aporo Sweet, āperekoti me Lucerne (tupu alfalfa - pīni ko te purapura i tupu).

Kei roto ēnei kai kawakore nui o te muka, a hoki ratou taumata Ph tae 8.0. I tua atu, he taonga i roto i whākōkī enei hua me huawhenua, pai e pa ana i te pākia e hormonal. E tohutohu Doctors ki te kai i te iti rawa kia kotahi aporo he ra, ia ka whakapai ake tino te huru whānui o koutou tinana, a ka waiho koe nui iti pea ki te haere ki ngā wāhi hauora.

1. karepe Sweet, riri hua, te terise reka, paināporo, karepe, ngā inu huawhenua.

He āhuatanga o enei hua ko te taumata ihirangi o Ph 8.5, engari ano hoki te aroaro o antioxidants me te huaora B me te C i roto i te nui e tika ana ki a tatou. Ko te ture o te pēhanga toto me te māori o te uaua cardiac he tika ki te whakamahi o karepe, karepe me paramu. kei roto i te tahi mau huru o te pauna, e kore e taea te whakakahore te reira kai kawakore, me te waikawa. Ko te kupu, ko te whakamahi o te wai huawhenua ko te pai faarahi te Ph o kai waikawa, haerenga, pūtoto , me te āwhina pure i te pūtau. Kei roto i te paināporo L-Peta, i te mea whai wāhi i roto i te ture o te lipid pākia me hanga toa ngako ki te puna pai o te pūngao.

1. merengi

Tenei kākano he Ph taumata, e tae 9.0. Na reira, humarie taea te huaina reira he hua rawa kawakore. Merengi Ko te pai diuretic, me te puna o te beta-Peta me te huaora C, tutuki nei e tika ana ki te ihirangi tiketike o te wai me te muka. Ko te rawa ngā, me te whai hua tenei hua: ki te kai ratou koutou i roto i whitu waru ranei nga ra, he mea ka taea ki te horoi tino te kopirua. Ano, ko te nui o te pūngao riro e te tinana rawa whakakiia ana nga whakaritenga e tika ana.

1. rēmana

ahu kai kawakore katoa e te rēmana, i te mea e tika ana ki te taumata tiketike o te Ph (9,0) tauturu ki hohoro a painlessly ora i maremare, coughs, kia whakakahoretia atu o nga mate rewharewha, reira stabilizes hoki te kawatanga me kua kua whai wāhi i roto i te maimoatanga o te mate viral o rerekē momo. He tupuna e whakaora patunga, a maitai patu huakita reira rēmana. E mea titauhia hoki ki te whai i te rēmana mo te hunga e whai raruraru ate. Ko reira cleans te hua reira me whakaihiihi ana te mahi noa o te tinana.