He aha ki te tunu aho heihei?

Ko reira kahore ngaro e to tatou hauora, huru me te mahi e tika ti'aturi i runga i te kai ta tatou e kai. He maha rihi reka, me te hauora rite i te heihei e kore e rapu i te haumi nui o te wā, me te hohonu pūkenga tunu, haunga te he kai, me te taea ū ki te ture o te kai hauora.

matau Tetahi housewife te whakahoki ki te pātai o te mea ki te tunu heihei te aho, engari e utu ona mau tutavaraa i te mauruuru whare manuhiri pai ki te mohio etahi o ratou "waitohu" tohutao ranei, me pehea ki te tunu i te heihei reka. Ko te hunga i "Schnitzel ki te e hōu", hoki i te mea e tika ana te faaineineraa:

400 go o heihei, 2 hua, 1 punetēpu tapatapahi aramona, 3 tbsp. l. te hinu putirā, 85 go o tawerewere witi, 50 g pata, 200 mL hupa heihei, 100 ml o te waina ma, kohlrabi 100 karamu, 1 kāreti, te tote ki te reka o me te whenua pepa pango.

Ki tenei whānuitanga o ngā hua ka taea te tīmata koe tunu. Me koe ki te whiu i te hua ki te tote me te pepa. tawerewere witi uru ki aramona tapatapahi. tapahia heihei aho ki schnitzel. Waiwai te awhi tuatahi i roto i te hua, me te ka i roto i tawerewere witi ki aramona, me parai i roto i te hinu putirā i runga i ngā taha e rua. Ko te hupa ki te riringi i te waina ma, me te whewhe. Oho, tāpiri i te pata, na kareparāoa, kāreti tapatapahi me te korohū mō te 10 meneti. tango Vegetables i te kīnaki, me te hoatu rite ai ki te schnitzel. whakapaipai te rihi oti te ki rētihi me te pāhiri.

Ki te te pātai, ko te aha ki te tunu aho heihei hoki te tangata ko tonu uaua, ka taea e tatou haamana'o te tohutao i roto i te hanganga, i ngā heihei me harore, e tino paingia ana. hiahiatia te hoki te tunu taketake "aho ki harore me te tīhi":

300 go o heihei, 250 g o harore mata 1 hua manu ma, 100 go o tīhi, 3 punetēpu o te hinu putirā, 1 punetēpu. l. pāhiri tapatapahi, 1 karika rōkara, 1 pepa whero, pepa pango, te huka me te tote ki te pangia e.

tapahia awhi ki takai kikokore. ranunga Pūmua ki 1 punetēpu o te hinu putirā. Meat hoatu i roto i te rīhi tunutunu, me te wa ki te tote, te pepa, me te huka. Hipokina ki te apa o harore tapatapahi, tauhiuhia ki karika tukinotia, me te ka - mowhiti o pepa reka. Mimiti te pāhiri tapatapahi me te tīhi waruwaru. Tunua i roto i te oumu 150 tohu preheated mō te 15-20 meneti.

E kore tunu uaua, me pehea ki te tunu i te heihei reka. Hoki tenei tohutaka "e huri ki te tīhi hau" e hiahia ana koe ki te tango i:

500 go o heihei, 200 go o tīhi kirīmi, 8 tōmato iti, 50 go o te pata, 50 ml o te hinu oriwa, hawhe tīpune tote, whenua pepa pango.

aho heihei tapahia ki takai kikokore, i runga i te horoitanga i kotahi ringa ki te tote me te pepa, ka horapa ki te tīhi. Ia Unuhia o kai hurihia i roto i te ngongo. tapahia tōmato i roto i te hawhe. Rārangi o te kai me te tōmato tētahi piko i runga i skewers rakau, werohia nga rārangi kia kia kore ratou e tahuri. I ngā taha e rua o ngā rārangi hinu me tōmato, me te pata, tahuri wā, parai i roto i te hinu oriwa tae noa ngawari. Mahi atu rite te paramanawa wera. Na e matau ana koutou te mea ki te tunu aho heihei.

Ka taea te kitea te whakahoki ki te pātai o te mea ki te tunu aho heihei, me te maha atu tohutao o ngā rīhi reka i roto i te pukapuka maha, engari me mahara tatou e angitu i roto i tetahi mahi, tae atu tunu tutuki ki te meatia e koe taua mea ki te wairua, me te aroha. Ko te mea matua ko te ki te faaineine i te rihi reka, aroha i roto i te rangi ki te tunu me te faaineine i te wairua, te kore e haere mai i te reira ki te kahore. Ka taea e koe te kite hoki koe. A, no te e hiahia ana koe ki te tunu, ka katoa i kotahi huri i te reira i roto i, i te mea he mea e tika ana - ara, reka. Ki te kore e koe i roto i te huru ki te tunu i te tahi mea reka, e kore pai ki te tīmata tunu. Na koutou ko nga hua ka whakaora koutou raru me ētahi atu katoa. Ko te ture faufaa rahi o te tunu kai, e kore e tika kia wareware tenei.