He pūmua tunu ohie e wiri i te kāinga

Ko te kahore he mea ngaro e te mea whai hua hoki te rauropi te pūmua. I tua atu, kei te maha tohutohu ki te whakapiki ake i te nui, ki te noho he tangata i runga i te kai pūmua. He ngā tohutao mō ruru pūmua, he mea nui anake ki na'e iku te turanga ki te waiu, me te tiihi, tonu ki te ihirangi ngako iti. I tua atu ki enei hua e taea te haere panana, miraka pē, hua maroke, hua, me te ice cream. I roto i tetahi take, tenei cocktail, ka taea e koe te faaineine ia outou iho.

Recipe pūmua ruru i te kāinga

Ko te nui tino i roto i te faaineineraa o te ringihanga - tīpakohia tika te turanga. e kia te pai waiu wāhanga, e Kei roto e pā ana ki toru karamu o te pūmua parakore ia 100 ml. Tikanga, te tunu pūmua cocktail i te kāinga tapiritia 350 ml o tere waiu. Ki te tino whai koe i te niho reka, ka taea whakakōpeka reira koe ice cream, engari i roto i tenei take kia iti ki 200 karamu. Ko tētahi atu whakauru kukū pūmua - pata. I tua atu, he taonga i roto i te whānuitanga o ngā huaora rerekē me ngā ōpapa ia. Ka taea e te āwhina reira te tiki koe pai kāinga wiri pūmua. paerewa Recipe ngā 150 karamu o te hua. E mea pinepine i roto i taua inu tāpiri hua.

Best tano koitareke, pera i roto i te whakamahi o te cocktail taua ngāwari koutou e taea te tiki Salmonella. 5 hua ka tapiritia ki tou inu e 6 karamu o te pūmua. Na ko te tahuri o hua. O te akoranga, e kore e pera te nui pūmua enei hua. Heoi, he taonga o warowaihā whakarato te tinana ki te pūngao e tika ana, me te kapi taumata glycogen.

Ko te hua tino rongonui ngā i roto i te tunu wiri pūmua i te kāinga, ko reira he panana. Te kore reira, pea, e kore e taea te mahi i tetahi inu o tenei momo. Kia mahara, kotahi panana e ata te toharite o 125 karamu, e homai e koe 3 karamu o te pūmua. Haunga reira, ka taea e koe te tāpiri i āperekoti maroke. Heoi, tona drawback ko e te tino mongamonga reira.

dosing

tūtohu tohunga tango i te wiri pūmua i runga i nga ra whakangungu, ahakoa he tokomaha whakapono e taea te inu i te reira ra. I roto i nga ra whakangungu e kore he tikanga i ki te uru i te mahi tuari rua o inu.

Ko te pakeke te rita te toharite. tūtohutia te hawhe tuatahi te ki te inu i tetahi haora i mua i te tūmomo, me te tuarua - i muri i tonu kura. Ka taea e koe te huri i te tunu mo te pūmua wiri i te kāinga. Ko te mea matua ko te e he taonga i roto i te pūmua ona wāhanga. Ko te hua tino rongonui ngā kefir, miraka pē, te waiu o mare, kirīmi, waiu CONDENSED, rewena te waiu tunua, miraka pē, kirīmi kawa me te pata. Kia mahara e titau absorption whai hua o te pūmua te rota o te wai. Na he mea tino nui ki te inu 2.5 rita te ra. Tera rawa ia tana o te hunga e noho ana i runga kai iti-pūngoi tenei. Miksuya katoa o nga kai i runga, koutou pea hohoro ka faaineine i te cocktail e te mea tika hoki koe. Kai i te reira rite tūtohutia, e hohoro kite koe hua nui.