Huamata ki karepe: tata tāwāhi

I roto i te mua te huamata fitungofulú ki karepe, ina koa i roto i te hotoke, te titiro faito ngahoro. I roto i te mau taime o te matekai, ka taea anake e kitea te toa hua wā, ko reira uaua ki te kohikohi i nga kai e tika ana katoa mo te huamata tāwāhi.

I teie mahana, kia ngāwari tunu tetahi kai reka o i tetahi wa o te tau.

Hei tauira, he huamata ki karepe. He maha tohutao tukua ki a koutou te tīpako i te tetahi e he tino pea ki te karanga ki te mau melo katoa o te whānau.

No te faaineine i te huamata ki karepe, me te uma heihei ka hiahia:

• karepe karepe, maihao kotiro ' tetahi atu seedless ranei
• tīhi
• u heihei Rotongaio
• hua
• rētihi
• Mayonnaise miraka pē ranei
• wōnati

Tuatahi, tapahia ki mongamonga iti 400 karamu u, horoia tona curry, parai i roto i te hinu huawhenua.

Rīhi, ka e kia mahi ki te rihi, whakapaipai ki te rētihi. takoto ratou i te uma heihei parai, pania ki te mayonnaise miraka pē ranei, tauhiuhia reira nga wōnati whakaranu.

kia hohoko atu paparanga i roto i te raupapa e whai ake nei: tīhi - miraka pē (mayonnaise) - hua orehi- - mayonnaise - nati. E toutou nga paparanga noa i reira he kore ake 5 hua maoa me 300 g o te tīhi. te hinu te paparanga whakamutunga i te mayonnaise, karepe whakapaipai tapahia i roto i te hawhe a ngaro iho tino ratou te mata. ka whakapaipai titiro hakari o rihi huatau koutou tepu.

Huamata ki karepe, me nati taea te rite mo tetahi atu tohutao. No te mea ka tuatahi i reira ki te uru te honi ringihia i nga wahi e rite ana o te honi, winika, pua nani, rēmana wai, te hinu huawhenua. Hoki kakara, ka taea e koe te tāpiri i te rōkara o kāriki, kakara tino. Kua konatunatua hua katoa ki te puranga ōrite.

huamata whaiaro ki karepe hanga i rua ngā momo karepe o tae rerekē, tīhi, me te tīhi pakeke, tangohia i roto i rite moni. Tonu Me te ringa o wōnati, rau huamata hoki whakapaipai.

Karepe tapahia i roto i te hawhe, tīhi, me te tīhi tapahia ki poraka. Well, ki te ka waiho nga wāhanga katoa āhua i te rahi taua. Ka taea e wōnati ngotangota ka tāpiri ki te whakakī, me taea te tapahia ki mongamonga ki te hoatu i roto i te huamata. Katoa i konatunatua, ringihia makona honi-ahetiki, whakatakotoria i roto i runga i te rihi whakapaipai ki rau rētihi. rite Lettuce ki karepe, me te tiihi.

Tino taketake, tino reka hua me te huawhenua huamata ki karepe. Tuatahi e hiahia ana koe ki te tapahia, a ka hurihia he ki te huka iti, te rēmana wai me te tote kāpeti mua.

Ahakoa te loto kāpeti wai, he mea e tika ana ki te ūkui kotahi pamekaranete nui, karepe tapahia i roto i te hawhe māwhero me ma.

kāreti pae kupenga, aporo kaiota-reka, tatau wai i te taikaha i te kāpeti, uru hua katoa. Ko te whakakī o te huamata taua taea e koe te whakamahi i mayonnaise, kirīmi kawa, miraka pē hua ranei.

Ko te piquancy o te rihi e taea te hanga he nui iti o te pepa pango me te tīpune o te honi tāpiri kirīmi kawa miraka pē (i roto i te mayonnaise honi kore e tāpiri) ranei. Whakapaipai i te karepe rihi oti, mongamonga o te aporo tae. hua rahi tīpakohia e te ngarahu pai o chef.

huamata paparanga ki karepe maha i huaina keke hua. I roto i te puka o te keke, e taea te hoatu e koe tetahi o enei huamata, a taea te rite rihi rawa taketake. Arā, anake o raw huawhenua me te miraka pē, e taea te rongoa reira i roto i te pouaka mo te wa roa, a haunga, he tino pai hoki te hunga e e dieting tenei keke. ka kia tū reira ngā papa e whai ake:

• kāpeti, pania ki te huka me te rēmana wai
• kāreti, kuoro i runga i te grater pai
• aporo, kuoro i runga i te grater matotoru, tauhiuhia ki te huka
• karepe, tapatapahi i runga i te paraharaha
• beets, kuoro i runga i te grater rawa pai

Kei te paku Ia paparanga pania miraka pē i kō atu ki iti karika me te pepa whero. Tērā, kia whakamahi i te miraka pē hei utu o mayonnaise he ranunga o te hinu huawhenua ki te winika ranei.