Kai mō te ngaronga taimaha. Tahua me ona rerekē

Kei te pai te mohiotia te reira e i roto i te tikanga ki te ngaro taimaha, e hiahia ana koe ki te tākaro hākinakina kore anake, mataara i roto hoki i te tikanga o te ra, engari ano ki te piri ki te kai tōtika tika. kaiāwhina pono i roto i tenei take - he kai mo te mate taimaha, te tahua e taea te tino rerekē. Ko te rārangi tuatahi o te hua unu ake, e hāngai ana i runga i nga āhuatanga o te rauropi wahine, a kei hoki i runga i te nui o te taimaha hiahia ia ki te ngaro. Na titiro inaianei tatou i te torutoru o nga kōwhiringa kai tino noa, ka e taea ki te whiriwhiri hoki ratou te tahi mea e tika ana, ka te katoa.

Na, whakaaro te nuinga "nui-tere" te ki te hei kai wā-poto. Ka rite ki te tikanga, e hiahia ana koe ki te piri ki a ratou mo te wiki. Ko te pānga o taua te nohopuku kite tonu, engari ia nedolgosrochen. e waiho He tauira he kai e whitu-ra ki te ngaro taimaha. Tahua, taea mooni mahara koe, mai i kei reira i roto i iho rite 7 hua:

1 ra - raihi kohuatia (200 karamu);

Ra 2 - rīwai i roto i to ratou hiako (6 mongamonga);

3 ra - hua pakeke-kohuatia (6 mongamonga);

Ra 4 - heihei kohuatia (400 karamu);

Ra 5 - pata (500 karamu, e taea ki te kirīmi kawa);

Ra 6 - miraka pē;

Ra 7 - wai kahore hau.

Iti ka hei whakamātautau nui mo te rauropi he 20- kai ra mo te mate taimaha. Kei te tahuri iho hoki tetahi tahua taua ki wā e toru:

Ko te ra tuatahi - he matekai, i roto i nei e taea e koe te inu anake wai, te waiu tōmato wai ranei.

Aru e 4 ra o te pūmua. Ka taea e koe te inu waiu, me te kai hua, kohuatia parai (engari e kore e ngako) ranei, kai, kai ika, kaimoana, me te pera i runga i.

I muri i taua, i roto i nga ra 6 me kai e koe kai ora anake. E nehenehe te reira momo katoa o huawhenua, hua me hua. E tano ia tapao e i roto i tenei wā ko te tino e minaminatia te kai, no te mea o nga hua tūturu taea e koe te haere mai ki te rota o ngā huamata, stews me ara keke ake. Hoki utu te tuhituhi ko e reira e kore here i runga i te wā huawhenua reira, a ka taea e kai koe aporo i roto i te rahinga tino nui. I te mutunga o te 6 ra utu whakarite unloading me hemokai haora, i muri i anō i te akoranga kei te.

Ko te huarahi māmā ki te waihanga i tētahi kai motuhake, e taea piri ki nga ra. ka mahi He tauira pai o tenei take kia rite ki te kai whakaitiiti rāwhiti pera-ka karanga. Tahua o tenei kai , ka waiho koutou taea ki te ako hohoro, a hohoro ka tika piri te reira ki. Maranga wawe i te ata e hiahia ana koe ki te inu i te kawhe ranei te kapu o tea, ka taea e koe ki te wahi o te huka. Poutumarotanga kai kotahi hua manu pakeke-kohuatia, me te piri ki taua waipuke 8 mongamonga (taea te whakauru maha) rite te kai reka. Haora te ra e kai 2-3 kai kohuatia + kāpeti tapatapahi kāreti ranei. Hoki kai reka, ka taea e kai koe i te karaka o te aporo i te tokorua ranei. I roto i te faaineineraa i te paramanawa o e pā ana ki te 30 karamu o te tīhi hua + - aporo he karaka ranei. Well, he tina i kotahi kapu o hua waiu kawa - katoa i to koutou ngarahu pai.

Whai hua, me i te wa taua faaamuraa whakaaro kai warowaihā mō te ngaronga taimaha. Tahua ko te parau tumu o te whakarerekētanga o ngā hua, e roto i te warowaihā, na kei te pai whakaritea ratou. Ko te ra tuatahi, me te tuarua, ki te kai kai iti-carb - ngako-free tīhi, ika, huawhenua koromamao, pini. Ka taea te kinaki kai ki te hinu huawhenua. I te toru o nga ra ka haere ki te kai warowaihā tiketike pērā i pata "Hercules", raihi, te taro, karepe, ka taea e koe te utu i te momo mārō o te rimurapa. Well, i te wha o nga ra kia pau kai sredneuglevodnuyu: taro parāone, huawhenua, huamata, ika, iti-ngako tīhi pahī.

Ko te ritenga tangohia o te mana whakairoiro o mua ko te tahua kai Kremlin mō te ngaronga taimaha. Kei a ia i roto i te kohi iti o warowaihā me te aronga nui ki pūmua. kia whai te reira i rite nui kai, hua miraka, a ko reira taea ki te hanga kukama, uhikura, rarihi me te kamokamo.