Ko nga hua o te yoga, e kihai i mohio koe

Kei te maha kite Yoga anake rite te ara ki te whakapai ake i tō ngāwari, ki te riro kaha, ki te akakoromaki i te ahotea, me ki te pupuri i te ahua o te tau. He mea pono katoa, engari i reira he nui ake hohonu, nui hua o yoga. Ko te mātanga, ko wai hoki neke atu i te whitu tau o yoga whakaako, ta e taea e pā reira te ora i runga i ngā taumata ohorere. Tenei ko etahi o nga painga tino ohorere, me te nui o te yoga.

Ko te kaha ki te ora aau

whakahaere te nuinga o te iwi o ratou tinana ake ano, kahore whakaaro, kahore haere ki katoa e e te reira mo tatou, a kahore te taea ki te kite ratou ake pai-te i tenei momeniti ngā. Te ora nei tatou i roto i te tere vitiviti, ka whakarongo ki te mea ia ta e kore e manakohia noa te tinana. Engari, kia tatou ia tatou iho, e whakaititia, tatou te tinana ki te mahi i nga mea e kore ai e whai hua rawa, me te hauora mo te tinana, me te mo te hinengaro. ka tauturu i te mahi i ia te wā o te yoga ki a koutou arotahi ki runga i te tinana. Ka ora koe ake aau, te mauruuru mo katoa e te tinana e hoki koutou. He maha riri noa ki a ratou ano, ina hemo ratou hauora, me kahore tetahi whakaaro o katoa i mauria e te tinana i runga i te rā. Tērā iho te tere o to koutou ora, me te whakarongo ki a ia, ako koe ki te matau koutou tinana, me te mahi kia rite ki riro te matauranga.

kaha ki te whakarongo

Hua o te yoga takoto i roto i te meka e koutou hohoro ite - he kore noa piha haapiiraa te kaha ki te hanga i te momo o te tū. E ako koe ki te oaoa i te hakari i te raveraa i ia mahi, ako ki te whakarongo. mahino koe e he mea nui e kore whakarongo noa ki nga urupare o te tinana, engari ano hoki ki te mea katoa e haati nei ia koutou. Na e taea tatou te mea e haapii yoga tatou ki te whakarongo.

Ko te kaha ki te hanga koe

He maha tū e te hunga mīharo uaua ki te ako. Ahakoa te aha i te tuatahi te mea tino ohie, he tino uaua, kotahi tamata koe. Hei tauira, e kore te mea ngāwari ki te whakapiko ratou kapu, he maha iwi ara ite whakama, ina ite ratou e kore ratou e taea e pa ki nga matimati o ona waewae. Otiia e kore e te te mahi o te yoga e hāngai ana, kia taea e koe i te reira. I roto i te meka, kahore he take tika ki te pa ki o koutou waewae, e kore koe e ite i tetahi ea oaoa ranei. hāngai hapori Modern te anake i te whakatutuki i te whāinga, na arahina katoa tīmatanga e te meka e runga i te wā e tango i te roa'tu i tika o te taupoki makasini e pā ana ki te yoga. He aha feinga mo tenei, tata kahore tetahi tangata e mohio. Ko te whakapono ta'oto e kore e taea e pai i roto ano, me te whakapai ake tonu i te reira tatou me te huringa te tangata. Yoga taui taua whakapono. ako koe ki te farii i ratou. mai Whaiaro-whakawhirinaki i roto. Nui hoki ki a koutou te whakawhanake, engari te mea kore te iwi whakataetae ranei, e hiahia ana noa koe ki te whakaaro i te pai.

Ko te kaha ki te aroha koe

E hāngai ana te mahi i runga i te meka e ki aroha koutou tinana, me te ki te whakawhetai ia mo katoa e taea e te reira. Ka rite ki te tīmata koe mahi yoga, tīmata rapunga whakaaro mahi ki te taui i to outou oraraa. Whaiaro-aroha me te whakaaetanga-whaiaro tautuhi wāhi katoa o to outou oraraa. Ko Ko te aha e mea faufaa roa yoga. e kore e whakaturia te reira i tetahi whāinga i roto i te mua o koutou, tona whakaaro anake - whaiaro-aroha. A, no te haamata i koe ki te ite i te faufaa rahi he reira ki te aroha koe, ka taea e koe te faaite i taua aroha ki te ētahi atu. Na kei te whakaahua yoga te oraraa o te hunga e mahi i te reira. Ko pai ki tana āwangawanga te tangata, pai-unu, me ki nga ētahi atu katoa. Ka taea te whakaaro taua pānga tetahi o nga painga maere o te yoga. Aroha ki a koe e faarahi i to outou kounga o te ora i roto i ona ao katoa.

Ngaro o kare faufaa

tonu tokomaha iwi tiki inoino ki te haere he tahi mea, kia rite ki te whakamahere. tīmata koe ki te tiki riri, a oati ka tapahia te tangata i roto i te mua o te motokā koutou. E pouri koe i muri i te whawhai ki te whanaunga tata, he pōro hou hoko ara tou huru ranei. Ko te hunga e mahi yoga, ako ki te kitea toenga me te pūmautanga, kahore he mea te mea e tupu a tawhio noa. Ki te kei te ngana koe ki te faaoti i te mahi uaua, me whakaaro koutou e kore e taua mahi, ko reira te huru tika, marino, me te māia, e te tauturu ia mau tonu koutou manawa auau, me te haere tonu o koutou tautooraa. Ki te taea e te tango koe i te roa'tu i uaua, hei utu o ongo'i hau ki etahi, kia manawa koe whakanoho me ki te whakaaro e pā ana ki te kau. Na roto i te whakahaere i te manawa, me te āhua marino o te ngakau, e kore mea te mea e tupu, ka e taea ki te whakatutuki i ngā hua i roto i te piha haapiiraa yoga kore anake, engari ano hoki i roto i te tahi atu ao o te ora ki a koutou. ka taui taime o piki me ngā heke kē tonu i roto i te ora, na te au i ano, hua i te mahi, to koutou oraraa. Ka waiho koe miharo pehea faingofua ka riro te reira ki te kite te mea kei te tupu a tawhio noa koutou.

Te rangimarie me te ata noho

yoga whakatakoto i te tirohanga motuhake o te ao. Ka taea e koe te wareware e pā ana ki whaiaro-moni, o te horihori me te mauahara-whaiaro. Tutonu i runga i mahi me i runga i te taime reira, huri koe i tō whakaaro. riro koe atawhai me gentler ki te whakarongo atu ki te mea kei te tupu. Ehara i te mea he mea ngaro e te painga nui o yoga ko te marino hinengaro mīharo. e ratou anake, e mohio ana koe e founga ki te tango i te tiaki o koutou tinana, whakarongo ki o ratou hiahia, wareware koutou e kotahi rapu ki faahapa ia vetahi ê, whakataetae ki te tangata, me te tonu te aromātai i ētahi atu. whiwhi koe te rongo, ka koa ki a koutou i te taime reira o to koutou ora, me te ki te ora i roto i te rangimarie ki te ao, me te ki ano. Ko tenei he painga nui o yoga mai ki te tangata e kore e farii i uprazheneniya anake rite te mahi tinana.