Me pēhea te ki te tunu huamata wheke?

Tae noa tata, pērā kaimoana rite kōeke, kuku, me te ngū e hou ki te nuinga o mua,. Na e taea te hokona tenei katoa i roto i tetahi hokomaha. I teie mahana korero tatou e pā ana ki te āhua o ki te horoi me te tunu i te wheke me pehea ki te tunu a ratou he huamata reka.

āhuatanga whai hua

kai wheke - e kore e tika i te kai, me te hua rawa nui. Kei te reira i āhuatanga wahi me matū e tika ana mō te mahi noa o ngā pūnaha tinana katoa.

Ko te uara matua o te wheke - te aroaro i roto i tona hanganga o te konutai, iodine me te pāhare pāporo. Ko reira he haepapa mō te repe thyroid noa enei kohuke.

Kei wheke pūmua, te ngāwari i riro i te tinana, i makona ai i te reira ki te pūngao. Hoki, kua reira he rota o waikawa amino, whakapai ake kanohi me ngā tukanga pūkoro tinana.

E whakakitea ana te āhuatanga i runga anake i roto i te whakamahi o ngū rite korari. kawea maroke me he paowa kau tinana te tinana ki te whakamahi i iti.

Ture kōwhiringa wheke

haere matou ki te toa. Ko te tari e hāngai ana o te whānui o te wheke whānui: tihorea, whakatotoka, raw, a na i runga i. He aha ki te whiriwhiri? Ideal - korari mau ngū. Ko te mea tino anake i roto i te pa kei tata te moana. Na reira ko te reira taea ki te whakahaere me te kai tio.

I mua i hanga koe he hoko, he mea e tika ana ki te āta titiro i te taonga. Tae tinana ngū rerekē i ma ki te kotukutuku papura. Ko te aroaro o te tae kōwhai tohu e whakatotoka ana te hua kei te ka rewa e rave rahi taime. kia whakarerea te hoko o ngū. A faaineine i ratou i te rihi reka e kore e mahi.

horoi

Ki te ako ki te tunu wheke tio, ka kōrero tatou e pā ana ki i muri. Na inaianei puta tatou ki to ratou maimoatanga. Hei timata, e hiahia ana koe ki te defrost te hua. Ko te mōkihi ki te tirotiro ki te ipu hohonu tonu ki te wai mahana. Whakarewatanga taea muri i te 30 meneti ki te 1.5 haora. ringihia maha ngaahi uaifi tauhi ki te whakatere i te ngū te wai wera. Ko e i roto i kore take e kore e taea te mahi. No te mea na ka tupuheke te hua.

A, no te koero ngū tino, e rite ki te tango i to ratou kiriata koe. I roto i te meka, kia neke ai iho. Just hoatu te tinana i roto i te peihana, te wai riringi kohua, me te tonu hanumi reira. Na, ko te wai i te tap tango maihao kiriata angiangi. Tangohia nga whekau, Ahakoa he Unuhia o kirihou.

Me pēhea te ki te tunu ngū

Whakaaro kaitao i runga i tenei kaupapa te mahuetanga. Ētahi iwi whakapono e hiahia tunu ngū kai 10-15 meneti, te whakatakoto i te ahi puhoi. Etahi whakapono kia tangohia tenei tukanga i te hēkona ruarua. Na i muri i te katoa - me pehea ki te tunu? wheke Ngohengohe whiwhi e tunu mō te 30 meneti. E tino heke ratou i roto i te rahi. E tapahia tinana mowhiti parai, ka mahi ki te ngaohi.

Me pēhea te ki te tunu i te wheke? Tümanako, rite tenei titiro tenei tukanga:

• i roto i te kohua iti ringihia 1 rita o te wai;
• tapiritia 1 h. l. tote;
• tatari ngā kohua;
• kōwhiringa lavrushku waiho me peppercorns;
• whakanohoia tinana ngū te i roto i te te wai kohua, mea ake ki te 10, ka tango atu ai;
• horapa i runga i te rihi, na te mahi tahi atu tinana.

atu kōwhiringa

Wheke tunua, e kore anake i roto i te paraharaha. hostess Modern taea te whiriwhiri me te kōwhiringa atu watea. mai te reira i ki te taputapu faaora.

Me pēhea te ki te tunu wheke i roto i te kōhua rua

I roto i te tinana ipu motuhake whakatakotoria e te whakatakoto i te matawā. Ko te ngū tunu koromamao 10-12 meneti. tei katoa i runga i te āhuatanga hangarau o te pūrere.

Me pēhea te ki te tunu wheke i roto i multivarka

Tīpakohia te "te koromamao" aratau. Hoatu he matawā i runga i mo 5-10 meneti. Te tuari kino anake koromamao ngū ko te hupa ngaro. Ko taea te rite reira motuhake te whakamahi i te kōhua iti. tuku ranei nga tinana tunua ki te ranu mo rīhi ika. Puta i tou ake te ngarahu pai.

Me pēhea te ki te tunu ngū i roto i te ngaruiti

Ka hiahia tatou i te ipu wera-ātete. horapa tatou horoia reira, ka horoia te tinana, ringihia te wai rēmana me te hipoki ai ki te taupoki. Ko te wa tunu o wheke i roto i te mana ngaruiti o 700-850 Watts he 2 meneti. I te otinga pīho tukanga mataara.

Huamata ki wheke (tunu matarohia)

huinga Food:

• e rua topuku;
• ½ kēne o pī matomato;
• 300 go o wheke;
• kotahi tōmato;
• oriwa - 14 nga wahi;
• paprika Intermediate;
• mea kakara (fennel purapura, fennel maroke).

Hoki te whakakī:

• he hawhe rēmana;
• 125 go o te miraka tūturu;
• 1 h. L. pua;
• 4 tbsp. l. te hinu oriwa.

Hoki te wai whakapūkara:

• 1 tbsp. l. huka me te tote;
• he katohia mai o te kumine;
• 5 Art. l. aporo winika.

Te faaineineraa:

1. mārama te riki, ka tapahia ki te hawhe-mowhiti hoatu i roto i te oko whakaata. Hipokina noa kati. He hoki tukua atu nga aniana matomato tapatapahi. Hanga he wai whakapūkara. Ki te mahi i tenei, uru te huka, te winika, me te tote i roto i te whakaata o te wai kohua. Haere wai ringihia riki. Katia te oko ki te taupoki kirihou. Ata whakaoho. Hauhake i roto i te pouaka mo te hawhe haora.

2. mārama te tinana o te ngū. Ko tenei te mea kua matou i korerotia i runga ake. Me pēhea te ki te tunu ngū i roto i te huamata? I roto i te kōhua ringihia te wai, me te tatari tae noa tīmata reira ki te kohuatia. Tāpiri te tote me te otaota maroke me mea kakara. hoatu ngū ki te wai. Cook mō te 12-15 meneti i raro i te taupoki katia. Katahi ka maka te tinana kei te hoki i roto i te colander. tatari tatou tae noa whakamatao ratou iho.

3. Horoia te tōmato. Tapahia ratou ki poraka. tukua atu matou i roto i te peihana huamata.

4. tiki pepa whāwhā. Tangohia purapura. tapahia te kikokiko ki poraka, me te tāpiri ki te tōmato.

5. Whakatūwhera he oko o te pī matomato. Whiua te wai. Tofu hawhe te tirotiro o te pareparenga takoto i roto i te peihana.

6. Karakaha wheke tapahia ki takai. Ship i roto i te peihana ki te atu kai.

7. tatou aniana î. Me tuku kia heke me āta kotēhia te mongamonga. Na ka tāpiri i te riki i roto i te peihana.

8. Uakina te oko o oriwa. Ko reira e minaminatia e i riri te ratou. Oriwa kaipuke katoa ki te huamata.

9. Hanga tauiraa. I roto i te peihana ringihia te miraka pē. Tāpiri i te hinu oriwa, me te pua nani. kuoro Shred rēmana kiri, me te takoto i roto i te tauiraa. Ata uru te kai.

10. Tāpiri te tauiraa ki te peihana huamata. tonu te reira ki te whakaoho i te rihi, ka mahi ai i runga i te tepu. Kia pai to koutou kai!

ture Pupuru

Ki te ako ki te tunu calamari i runga i te huamata, e mohio ana kua koe. Ko te aha, ki te i muri i te tunu kai, ko te torutoru tinana? Ka taea e koe te tango ia ratou i roto i te pouaka whakamātao. I te pāmahana o +6 ... + 8 ⁰ C, kahore e ratou rongoa neke atu i te ra. Ki te i roto i te heke mai tata kore e haere, koe ki te kai i te kai o te wheke, he reira pai ki te tango ia ratou i roto i te pouaka tio. He pea he marama atu ranei.

Afterword

korero matou e pā ana ki te pehea, ki te tunu ngū. e kore e tenei tukanga tango nui te wā. Ko te mea matua - ki te whai i te tohutohu whakaahuatia i roto i te tuhinga. Ka rite ki te hua, ka whai koe i te huamata reka, me te hauora. Ka taea e koe te whakamātau ki te hanga rihi hou ki te tua o ngū kohuatia.