Me pēhea te ki te tunu tomato matao reka

Ko pera wera, me te stuffy, e kore e ahau noa hiahia ki te kai Summer. A i roto i aua ra, rawa e tika ana rihi makariri, pērā i hae tuku iho tomato ranei. E na tawhito e nga tohutao i reira e pera maha ngā momo enei rihi. Ratou ngaro, me pehea ki te tunu tomato matao, i ia hostess mātanga. Hoki te wa roa i roto i te pouaka e kore e tu te reira, no te mea he hari ki te kai katoa i te utuafare.

Kia pehea te pai ko reira

Takanga tomato makariri - ko reira tino māmā. E kore e tangohia e te reira i rangatira te wā nui, a ka whai ia i te whai wāhi ki te karanga ki nga mahi raumati atu ngā, e pupuri i roto i te pouaka tonu tina reka, me te hauora. He ngāwari te rihi, me te reka taonga. Na hanga e ngāwari ona hua, kia taea te tiki e koe oaoaraa mōrahi i te moni utu iti. Mai te momo o tenei rihi rawa nui ngāwari ki te kitea tohutao, me pehea ki te tunu tomato matao noa ki hōtiti kai ranei, ka taea e te mea tino makona. Ka taea e kai e koe te tomato, me te wera. Ko te nuinga o te aroha i roto i te raumati putanga hauhautanga o te meatless hupa. E te ara, ka pai ai me te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha ranei piri ki te kai hauora.

He aha e hiahia ana ngā hua

Ako e founga ki te hanga tomato matao, Me te tuatahi o katoa koutou ki te whakarite i te hua e tika ana. Ko te pūtake mō tenei ko te hupa, i te mea tino mārama, beets. Kei te mau te reira i roto i te nui o 2-3 mea reo-rahi. Ka Me hoki koe hua kohuatia heihei (4-5 mea), kukama (2-3 mea ano rahi reo), me te otaota hou: te pāhiri, te kumine, riki matomato. A i roto i te tikanga ki te hanga i te reka o te tomato tua, te whakamahi i kirīmi kawa, rēmana wai winika mania ranei. Tāpiri, o te akoranga, te tote me te huka. Tau o ngā hua hostess taea te whakarerekē ki tou iho. E mea pinepine konei tāpiri mīti kohuatia tapahia ki takai, e kore ham ngako rawa, kai heihei. He etahi tohutao, me pehea ki te hanga i te hupa tomato matao ki kōura.

Me pēhea te ki te tunu

Tomato i huaina hupa, rite nei te i roto i te hupa pīti, maha ki te tua kvass ranei hupa kūkamo. Na reira, ka whakatau pehea ki te tunu tomato matao i te wahi tuatahi me horoia beets, hoatu ana e ia i roto i te kōhua te horo, me te kohuatia tae noa ngawari. Ka taea te takina hihiko ki te maripi (kia pīti myagenkoy). Tangohia huawhenua, kupenga, me te hoatu hoki ki roto ki te hupa pīti. He tāpiri hoki he nui iti o te winika ranei te rēmana wai, huka me te tote i te Kuhua. kia rite te reka o te wai hua māhī hua tikanga. Ētahi atu hua: hua kohuatia, kukama, kai (ki te whakamahia), tapahia ki poraka iti me te haponohia i roto i te ipu o te hupa. Kei te tāpiri te kirīmi kawa tika ki te paraharaha kua.

etahi whaktauiratia

I roto i te hotoke, rawa, ka taea e te tunu i te hupa huaora. Ki te he reira uaua ki te tiki kukama hou, e taea te whakakapia, kēne ratou. He greens hou tino whakakapi tio, aniana. E mea pinepine i roto i te kai Pākehā beets mō tenei rihi whakamahia tahi te ki rau taitamariki, e homai ana e ia te hā anō, e kore e anake, engari ano hoki te kaha mohou o te pupuri. Hoatu ki konei uhikura hou, pepa pere, kāreti kohuatia. tapahia ano te Kaunihera ki te hupa pūmua anake i hua me zheltochki pania ki kirīmi kawa, ka e kia whakakakahuria hoki te hupa. He pai akaaiteia, tāpiri he tote me he totoro iti o ratou ringa, a ka anake ki te tāpiri ki te tomato te greens. Ki ko i te matao tenei rihi, ka taea e hoatu e koe he wahi o te tio i roto i te peihana.

Recipe pehea ki te tunu tomato matao, te nuinga tei runga i te reka o te hostess. Ka taea e koe te whakamahi i te reira mo te momo o huawhenua me otaota e ka hoatu tenei rihi he reka ahurei, me te āhuareka motuhake.