Painga batternat: nga tohutao, nga whakaahua, nga mea whai hua

Ko te paukena he huawhenua tino nui. He iti noa te paukena paukena, he mea ano hoki mo te whanau me te ingoa ano. No te reka, ka kiia hoki ko "nati". He iti ake te purapura o te momo nei i era atu. Ko te painga nui o taua paukena he tohu i nga momo hotoke, ka taea te rongoa mo te wa roa. Ko te taimaha me te rahi te iti iho i te waa o te mea o mua. He mea whakaheke te punga, he tae kowhai-karaka. I roto - he pai te pupuhi, kei te whanui te purapura.

Ngā āhuatanga whai hua o tenei paukena

I hea i puta mai ai tenei huawhenua pai? Koinei te hua o te whakawhiti i te whutupuku Afirita me te Muscat. I te ao katoa, he momo tino rereke, kei te timata haere noa tatou. He aha i timata ai te painga o te paukena ki te whai painga ki Rusia? He mea ngawari te take - te whai hua o te huawhenua, no te mea kei roto i te muka te kai o te kai, te whakapai ake i te mahi a te hiahia, me te whakakore i nga hua o te pirau. Mena ka mate koe i te mate, ka kai tonu i tenei huawhenua, a, ka pai te whakawai-a-ringa. He aha atu ano e whakaatuhia ana e te patkinate paukena? Ko nga taonga whai hua ka nui ake i runga i te iti o te kalori. Mauruuru ki tenei, kei te kaha te whakamahi hei pupuri i te ahua me te tukanga o te ngaro o te taumaha. He tino pai rawa te taatai ki te tohu i nga korero. Hoki takawhita me mōmona e ākina hoki ki te kai rihi paukena. Ko te waikawa o te Amino hei awhina ake i te mahi o te ngakau me te roro, te pāhare pāporo - hei aro ki te pupuhi, ka whakatinanahia e te peta te mahi a te tinana katoa, ka whakaitihia te waikawa o te waipiro o te Omega-3 i roto i te toto, ka whakapai ake te huaora A i te huruhuru me te kiri, he mea tika mo te tirohanga. Ka kite koe, ko te batkinate paukena, ko nga mea whai hua he tata te mutunga, e whakamahia ana i te tunu kai.

Ko te whakamahi i te batternata i te tunu kai

Ka taea tenei kai paukena te kai noa rawatia, ka tapiritia ki nga huamata, ka taea te tukatuka i te taiao: te tunu, te kohua, te paraoa, te parai, te hupa me te tunu. He hua o te ao katoa e hono pai ana me etahi atu, na reira ka tapiritia ki nga pauna, nga akoranga tuatahi. Ka taea e te batternat pumpkin te mahi hei turanga mo nga momo momo rereke me nga kai reka, ka whakarite i te whakakī mo te tunu me te kai i nga hua. Kei te pupuhi ia. Kaore i rite ki te maha o "whanaunga", ka taea te kai paukena ki te kiri taonga nui. Ka huri noa a Buttermine ki te hupa, te rīwai rīwai, te pancakes, te keke, te keke, te mīhini, te honi me te rau rau. He torutoru nga here kei runga i tana kai. Ko nga tangata e mau ana ki te huakore o tenei hua, me te nui o te waikawa me te mate pukupuku me mate rawa, a, pea, ka whakarere ke atu.

Te kiri paura ki te kukama me te pipi

Ko te hua matua o o maatau rihi e whai ake nei ko te patkinate paukena. Kua piri nga tohutao.

Ko te kai mō tenei rihi: beets - he paukena - he totoma - Ka taea e tetahi e rua hinu oriwa hou, me te î - wha punetēpu pata tote, te ranu hoi - e rua koko, me te pepa korari hurihia.

Ka timata te faaineineraa ki te horoi i nga beets. Na ka tapahia i reira e wha nga mowhiti e rua-mimita te matotoru me nga meneti e rua ka tukuna e matou ki roto i te hiko i roto i te hinu tote, ka hurihia te wai. Ka tapahia te pauki ki roto, ka kohuatia mo te 15 meneti ka tukuna atu ki te ngahau. Tangohia te kiri katoa. Ka tapahia ki roto ki nga poraka iti te pihi, ka horahia e matou ki te kiri. I runga i te tihi, ka taatai i nga pihikete pihikete o te pīti, ka - e toru nga porowhita o te totoma. I tenei keehi, mehemea he hou te totoma, me tauhiuhia e koe mo te waina winika kawa. Te wa ki te ranu heihei, te pepa, te tauhiuhia ki te hinu oriwa, a, kia maroke te rihi, mahi ki te papa.

paramanawa crunchy ki e rua momo o te kāpeti me te paukena

A ko koe, i te ara, i kite i te ahua o te pikapu paukena? E mohio ana koe ki tana whakaahua? I konei ko tatou i tenei wa ataahua ka hanga e tatou he paramanawa kino.

Me matou wha iwi: he hauwhā - kāpeti ma, me te Cabbage paukena iti - kotahi, winika Sherry - wha punetēpu, ka taea e koe te whakakapi i te wai o rua rēmana, te hinu oriwa - waru punetēpu te ranu hoi - kotahi koko, pepa korari hurihia.

I roto i te 15 meneti, ka whakarite tatou i te tino pai. Tangohia nga purapura mai i te paukena, ka āta tahia te kikokiko i runga i te papa. Ko te kāpeti White e tino pai ana ki te maripi. Tapahia te wera ki nga wahanga e wha, ka wehehia nga rau 16, ki te taea - he waa kaha, he waahanga. Ka whakatakotoria tenei katoa ki runga ki te rihi, tauhiuhia ki te wai rēmana, te winika, te hinu oriwa, te wa ki te ranu me te pepa. Kua mahia, ka taea e koe te mahi i runga i te tepu.

Te tunu i te paukena ki te purapura reta

Ko te whakaaro ki nga tiwhiringa mo te tunu i taua huawhenua hei purakena paukena, kaore hoki e warewarehia nga tohutao mo te tunu. Na, ka korero atu ki tetahi o ratou.

kai e tika ana: he paukena nui-rahi, e toru punetēpu o te honi, rite nui - te hinu putirā, kotahi tīpune o te wai ārani, e rua tīpune o te pua witi, e rua spoonfuls o hēhami purapura.

Ka wera te oumu ki te pāmahana o te 200 nga nekehanga. Ka horoi tatou i te paukena, ka tapahia ki nga mowhiti e wha-haurua, ka nekehia nga purapura. Kuki mo te wha meneti i roto i te kohua wai. Me ngohengohe te huawhenua i waho me te pupuri i te paari i roto. Me horoi te wai, ka horoi i te paukena. I roto i te puka, ringihia te hinu putirā , me te whakamahana ake mo te rima meneti. Na ka tapiritia he taputapu tapatapahi i reira ka uru ki nga taha katoa. Te tunu tae noa ki te parauri parauri me te ngohengohe, 35 meneti. Whakaranuhia te wai karaka, te honi me te pua nani, nga purapura hēne me te tohatoha i te paukena. Takahia etahi atu meneti e rima.

Te pirokiniki paukena paraoa

Ko te ahua o te paukena - batternat - he pai mo te parai, e pai ana tatou inaianei, a ka mahi.

Me matou: 0.6 kg paukena, 20 karamu o te pata, 15 karamu o te ranu hoi, 60 g Poshehonsky tīhi.

Ko te tohutao ehara i te mea ngawari noa atu, ngawari me te ngawari, kaore hoki koe e tae mai. Ka tapahia e matou te batternat ki roto ki nga poraka nui me te parai i te pata pata. Na ka tapiritia he wai iti, he ranu rewena, ka hipoki ki te taupoki, ka pani i roto i te ahi iti kia ngohengohe ai te paukena. Ka takoto matou i runga i nga papaa, tauhiuhia ki te tiihi ka tunu me te mahi wera. He tino reka!

Te waipiro hupa-hupa me te paukena me te karika, nga kai

He nui atu i te kaha o te whakamahinga o nga momo hupa, tae atu ki nga hupa pata, kaore i tino reka, engari he pai ano hoki. Anei kei te mutunga o matou, ka korero ki a koe mo tetahi o enei rihi. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana matou: kotahi umanga, he hawhe manokaramu o kamokamo, hawhe iti zucchini zucchini, pepa, pepa pango te upoko kotahi karika, tunua i roto i te kinaki, 150 ml o te 20% hupa heihei e toru kapu cream, 50 go o kuoro tīhi pakeke, 25 karamu o te pata, Te kuihi, te nutmeg me te tote - ki te reka. Ka taea e koe te whakamahi i te aporo matomato.

Te waihanga i te tunu kai

Na, ka whakaaturia e matou i te wa e rite ai te perekinati paukena i roto i tenei putanga. Ko te tunu mo te tunu tunu tunu ki te karika i mua i a koe. Tapahia nga huawhenua ki te hawhe, te purapura purapura i roto i taua mea, te whakamahi i te hinu oriwa ki nga haurua e rua, tauhiuhia ki te pepa me te tote. Na ka maka ki te pepa tunu me te tapahi. Me tunu mo te 30 meneti i roto i te oumu i te mahana o te 30 nga nekehanga, ka hurihia, ka tunu kia tunua. Ka takahia e tatou te upoko o te karika i roto i te pini ka tunu i te paanga kotahi mo te 15 meneti i roto i te oumu. Ka horoi tatou i te pihi mai i te paukena me te koko, mai i nga kiri e horoi ana i te karika. I runga i te pata, te tunu riki, te paraoa pai, te tāpiri i te zucchini iti-tapahia me te pupuhi o te pata. Kohuatia i te hupa wera, i te mutunga ka maka e matou te karika. Ka tukuna atu tenei ranunga ki te hinu, ka ringihia e tatou, ka riringi ki roto ki te paraharaha. Pepa, te tote, tāpiri i te Pātira me wōnati Aropi. Whakawerahia he kirīmi iti, ringihia ki te hupa, ka tohua te tīhi ano, ka kawe mai ki te whewhe. Kua rite te rihi, ka tangohia mai i te pereti, ka ringihia e matou i runga i nga papaa me te tapiri i nga greens. Pai te hiahia!