Pork tenderloin: tohutao mō wā katoa

Best semifinished atu poaka tenderloin, hoki e kore e te tuari te tīariari. Ko te take i ko te hua i te mea rawa pakeke ki te pahua tenei. He he he tikanga taketake - he mea e tika ana ki te tamata e kore ki overcook te kai! ka anake e taea e koe mohio e ka i roto i tahuri reira reka, me te flavorful.

E rua ara rongonui o te tunu kai o taua kai, te tuatahi o nei - tunua poaka tenderloin. I roto i te tikanga ki te tiki i te reka, rihi kakara e taea te hoatu ki te tepu mea hakari ana, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao rerekē. Ka whakawhirinaki te hā whakamutunga anake i runga i te wai, me te roanga tunu (me, o te akoranga, i runga i te kounga o te kai).

Tunu tenderloin poaka - tohutao

tangohia te kai kei roto i te kotahi wahi, me te kia tino marinated i roto i te pua nani ranunga, te tote, te pepa, Rosemary, me tetahi atu otaota e he rongonui. ¶ Takaia te tenderloin i roto i te wahi o te konumohe. marinated pai ki te kai katoa te po. E tonoa pākete i roto i te oumu preheated me tunu hoki e pā ana ki te haora, i te mutunga o te konumohe tuwhera, me te miria te kai ki te honi.

He he tetahi kōwhiringa mō te faaineine i taua rihi rite poaka tenderloin. tohutao waia (winika) tika me ki kia kīnaki wai whakapūkara rerekē, e kia "okioki" kai. ka hiahia ētahi atu kaupae katoa ki te faahiti i te taua rite i roto i te tunu matua.

Miraka tepe wai whakapūkara. No te mea ka whai i te reira ki te tango i te miraka pē, uru ki te karika tukinotia, paprika me te miniti tapatapahi. Ko te wa tino tino pai mo te kai tunu, ko e pā ana ki tekau ma rua haora. ka taea e koe te tapahi tunu.

"Drunk" wai whakapūkara mō te rihi poaka tenderloin. kia rerekē Recipes i runga i te reka rānei. I roto i te putanga matarohia o te parani ki te uru ki te hinu, rēmana wai, otaota rerekē, mea kakara, me te cayenne pepa. Hei te aho marinated, ka waiho reira nui he torutoru haora, engari i roto i te mutunga ka hiahia te reira ki te panipania mayonnaise.

Wai whakapūkara mō "te miniti" kai. Ka Me waina White ki te kia i konatunatua ki te miniti, te hinu huawhenua, karika mongamonga, aniana tapatapahi me te Rosemary. Ka tahuri te kai i roto i te tino kakara, me te ngawari.

Tunu tenderloin poaka - tohutao

Ko tētahi atu o te kōwhiringa tino noa, ko te ki te faaineine i te tunu poaka tenderloin. Kei te tunu i te tohutaka tino rongonui to'ue. tāwhana Meat i roto i te piataata ki te hama motuhake, marinated ki te tote me te pepa, ka paneer tuatahi i roto i te hua manu, ka taro kongakonga ka parai ki runga ki te wera iti. Huri i te reira i roto i makona, ka, tino nui, he kai tere. ngaohi pai ki reira ka taea e waiho he momo o huawhenua me rīwai.

Tino reka ka tenderloin ki te aporo. tapahia te kai kei te takai roa, ka tapatapahi aporo. Ko te tuatahi i roto i te paraharaha hoatu poaka parai ki te riki tapatapahi, ka rua tekau meneti i muri mai tāpiri hua. Na e hiahia ana koe ki te kati i te taupoki, me te tunu hoki e pā ana ki e rua tekau meneti. Ko te rihi rite te rihi taha uru Fig.

huinga potato Traditional ko te huinga ki te poaka. Hoki tenei rihi reka e hiahia ana koe te tapahia kai ki nga wahi nui, me te kōrori ai ki aniana, me te karika maru. I tenei wa, tapahia nga poro rīwai, tāpiri reira ki te skillet me taupoki. sirloin Traditional ki rīwai ka kia rite i roto i pā ana ki e wha tekau meneti.

Ka taea e "Eastern" Meat hit tona reka reka pai, me te tunu tere. Ko te mea ngaro o tenei rihi i roto i te ranu tino reka. kua tapahia poaka tenderloin ki wahi, mo to'ue, a kei te faaineine ratou. I tenei wa, kia tatou ranu o wōnati whenua. I tonoa ratou ki te paraharaha, tāpiri i te wai rēmana iti, i muri i haaati e rima meneti ake ki te kirīmi taimaha, me te korohū tae noa thickened. Mahi i te hiahia kai ki te riringi tenei ranu. Ka taea e koe te oaoa i te reka mīharo.