Te kai tahi me te wahine prostatitis i roto i nga tane: he tahua mo te wiki

Prostatitis, ranei mumura o te repeure, ko te pono he mate toa, a ka kua maha uaua e te meka e kore ko te takoto kaha pai ki te ite i te raruraru, me te tukinotia. A ko te kai tika ka whakaarohia ko te mea nui ki te pupuri i te hauora, ki te whakatikatika ranei, tae atu ki te wa o te whakahekenga. He aha te kai mo te mate pukupuku i roto i nga tangata? Ka korerohia tenei i roto i te tuhinga.

Ko nga take matua o te prostatitis

I mua i te mohio o te kai hei kai ma te tane, me korero mo nga take me nga tohu o tenei mate. Ko te nuinga o nga wa e pa ana te mate ki nga tangata tino pai, me te hunga e arai ana i te oranga noho. Ko te timatanga o te mate ko te mea kaore i te iti te rere o te rerenga rerenga i roto i te piriti iti. Ko te hua o tenei, he kaha te pupuhi, e pa ana ki te reta, ka piki ake, ka mutu i te wa poto - ka pupuhi.

Tuhinga o mua

Ko nga tohu o te prostatitis i roto i nga tane e whai ake nei:

• Te mamae i roto i te perineum: mai i te iti ki te kaha.
• He nui te kaha me te mamae iti.
• Te whakaoti i te hanganga, i etahi wa ki te mate kino o nga mahi tawhito.
• Te whakanui ake i te urination.

Ko te whakatupatotanga ka puta mai i te whakamahinga o te inu waipiro, te mate urupuku nui, nga raru taumaha me te kaha kaha ki te tinana.

Whakarongo! Mena kaore koe e timata wawe i te maimoatanga hauora i tenei waahanga, ka taea e te prostatitis te haere ki roto i te puka roa!

Te taiao me te prostatitis

Te kai i roto i te tangata taatai i roto i nga tane - koinei te timatanga tuatahi ki te whakaora. He mea tika kia tino whakaaroaro koe ki to huarahi oranga. Tuatahi, he pai ki te whakarereke katoa, ki te whakaiti i te whakamahinga o te waipiro. Ka pangia e te paowa te mate. Na he aha? Ko te mate kino o Nicotine e pa ana ki nga oko toto, ka whakapoke i te whakaheke toto, me te waipiro e whakapouri i te reta.

He aha te kai mo te mate pukupuku i roto i nga tangata? Me whai hua te kai, kaore he taputapu matū me nga kaitiaki, me whakaitihia te nuinga o te kai ki te kai.

I runga i nga kaupapa o te hanga menus mo te mate

Tino maha te kai haumanu mō te prostatitis i roto i nga tangata titau te makanga o kai ngako, rite ngako kararehe - he cholesterol tūturu e whangai ana ki te kia takoto i runga i te taiepa o oko toto, ko te kupu arai rere toto.

Me kai te kai a te tangata i te nui o te otaota:

• Pahiri me te pi;
• Green me te riki, te karika;
• Herewi, rētihi.

Ko enei hua whakatere tukanga whakaora, atawhai mumura o te repeure, ko te taputapu kaha mo te ārai o te mate pukupuku.

Kei te kai me te karika te kai ma te kai, i te mea kei enei pakiaka nga momo antimicrobial pai, e pa ana ki nga huakita me nga microbes. Ahakoa i muri i te maimoatanga o te wera, ka noho tonu o ratou hua pai ki nga hua.

He mea nui ki te aukati i te mate me te wa e nui ana te nui o te whakauru ki te kai. Ko tenei kohuke e mea nui ana mo te hanganga tika o te kiri tahuti i roto i nga tangata. Ko te nui o te kaimoana o te kaimoana (momo momo o te ika, te pounamu) me nga purakena maroke.

Tohutohu! Ki nga puraka paura, ka taea e koe te tunu i te keke, te mahi keke ranei, tauhiuhia he huamata huawhenua, hanga he paraoa paraoa hei kai, hei heihei ranei.

Ko te mahinga kai i roto i tenei mate me uru mai ki te maha o nga huawhenua me nga hua, he nui kei roto i te muka. Ko te wa ka painga ai te kai i te maimoatanga.

Ko nga kai kua paopaohia me te pukupuku

Kaore he tino mate ko te meka kei reira he momo o nga hua e kore e pai ana, e tino korehia ana hoki i roto i te take o te prostatitis. Ko enei hua he tino painga ki runga i te mucosa o te adenomas, he tino painga ki nga wehenga, na me tino wehe atu i te kai.

Rōpū Rawa Whānui:

• Te waipiro me te nicotine;
• Nga keke paraoa, paraoa me te riu;
• Kai kai;
• He kaha nga mea kakara.

I tua atu, ko reira houhou whakamahi auau o te he kopurepure, me te kōkihi, katoa momo o rarihi ki me hua tika meinga FERMENTATION i roto i te wahi kūnatu.

I te wa e kaha ake ai te mate o te mate kia whakakorea i te kai o te kawhe me te tea, ka pangia e te kawhei i te inu o te wai te urenoma inflamed. Ka taea te whakakapi i te kawhe ki te inu kei roto i te kaimoana, kaore i te tea - ka tipuhia nga otaota ka haere ki te tea matomato.

I te nuinga o te waa, kaore e taea te whakauru i nga hupa kai kai reka me te ngako ki te kai, ka tūtohuhia nga hupa huawhenua mo te whakarite i nga rihi tuatahi.

He korero nui! I roto i te wa o te kaha whakaheke, ko te wai kohuke kore-konupae, ko nga huapiro me nga wai, me nga kapi me nga kiore he pai ake hei inu.

Nga hua whakaaetia mo te prostate

Mena e whakaatuhia ana te paniteti i nga wa o te whakaari, kaua e whai i nga korero hauora a te taakuta me te tango i te rongoā, engari me whai ano hoki i te kai hei whakapai ake i to hauora.

Mena kaore he tihi, ka tohua te kai o te kainga iti, ka paatai i nga waa katoa. Ko te taangata pai, iti-ngako ka whakahaere i te mahinga o te mate, engari i te wa o te waahi o te whakaeke ka tūtohuhia kia whai kiko ki nga kai marama e hohoro ana, e ngawari ana te whakauru ki te tinana.

Mo tenei, ko nga huawhenua hou me nga hua i roto i te ahua pakari, i te iti ranei o te maimoatanga wera, he tino pai. Kaore e taea te tunu i nga huawhenua, engari kohuatia me tunu ranei ki te hinu iti o te hinu oriwa.

Ki nga hua me nga huawhenua me tapiritia he maha o nga hua miraka-miraka e awhina ana i te mahi tika o te wahanga paraihe, te whakarite i te nakunaku.

Kaore e taea te tunu i nga ika me nga ika ika, ka kohuatia, ka tunua ranei i roto i te pepa, ara, ko te hua kia rite ki te wahie, kaore i tunua.

A, no te ata korerotia tohu o prostatitis ngā kai taketake o hua me huawhenua, kai me te kaimoana, hua miraka. I te wa e kaha ake ana, ka tūtohuhia te whakaiti i nga wahanga o nga rihi, engari ko te nui o te wai, nga pungarehu otaota, i te mea ka rere ke.

Ko te kai mo te pukupuku tawhito i roto i nga tane he tino ngawari, he uaua ki te noho tonu i te matekai, engari he ahuareka rawa, he kore noa ki te tane. I roto i nga rīhi kāore i te nui te tote me nga mea kakara, kaore e taea te kai parai me te koi. Engari ko te kai rite ki te mate pukupuku e tika ana mo te maimoatanga tika me te whakaora ano.

Ngā āhuatanga o te kai me te prostatitis

I te wa o te mate ka ngoikore te tinana, kaore e hiahiatia he uta atu, engari i te mea ke, awhina. Na roto i te kai pai ka taea te karo i te pokanga. He aha te kai tino pai rawa mo te prostatitis? Ko nga hua kounga me te iti o nga hinu kararehe me te hinu huawhenua ka whakatairanga i te whakaoranga tere o nga tangata ki te mate. Whakaaroarohia he aha hei kai mo te mate pukupuku i roto i nga tangata. Ko te tahua mo te wiki e whakaatuhia ana i raro nei. I tenei take, ka taea e koe te whakauru i etahi atu hua ka tukua ki te kai.

Te kai me te mate pukupuku: he tahua mo te wiki

1 ra:

Parakuihi: kai oat, huamata huawhenua (kāpeti, kāreti, te pāhiri), kohuatia hua manu, purini.

Tina: Huawhenua hupa ki pihikete, he wahi o te kai, kohuatia huawhenua, he wahi o te hua hou.

Dinner: kerehunga tīhi Cottage, hua wai ranei.

I mua i te haere ki te moenga: tatao maha.

Rā 2:

Parakuihi: pāreti rai, he huamata o te kūkamo me te kāpeti, here tiēre.

Tina: hupa ki kaimoana (prawns) me huawhenua, korohū cutlet ki rīwai penupenu, tōmato, tea reka.

Dinner: panekeke, keke tīhi, hua huamata o hua ki te kirīmi ranei.

I te po: He karaihe o te miraka.

Rā 3:

Parakuihi: Steam cutlet ki Buckwheat, huamata huawhenua, inu hua.

Tina: borsch runga hupa huawhenua, heihei kohua, huamata huawhenua ki te karika tauiraa, tea matomato ki te huka.

Dinner: keke Carrot ranei keke, he kirīmi kawa iti, tiēre.

I te po: He karaihe o te waiu.

Rā 4:

Parakuihi: huamata Russian, he wāhanga o te keke ki te āperekoti maroke me te paukena purapura, tea matomato.

Tina: hupa ki kāpeti (hou), he torutoru huruhuru riki matomato, huawhenua kohua, rapeti kai, karaka.

Dinner: tunua steam ika, kohuatia o huawhenua ki herewi, aporo compote ranei.

I te po: He karaihe o wai hua.

Day 5:

Parakuihi: Milk hupa ki te tīhi inu, me te tea.

Tina: hupa ki te raihi me te uma heihei kohuatia ki te rīwai, tōmato me te riki matomato, tiēre.

Dinner: panekeke ki hua, he wahi o te tīhi.

I te po: He karaihe o tiēre.

Rā 6:

Parakuihi: polenta ki āperekoti maroke, kohuatia hua manu, wai.

Tina: Huawhenua hupa ki te heihei, mītipōro, huamata me te riki matomato, compote hua.

Dinner: tunua rīwai ki te kai kohua, huawhenua hou ranei rau rētihi ki te hinu oriwa.

I te po: He karaihe o te miraka ngako-iti.

Rā 7:

Parakuihi: tunua rīwai i roto i te konumohe, huamata huawhenua hou ki paukena purapura, compote hua maroke.

Tina: hupa ki te tīhi me te huawhenua, raihi kohua, steam ika, tea.

Dinner: pati huawhenua, huamata huawhenua ki riki whero, hua hua ranei.

I te po: He karaihe o wai.

Ka rite ki te paramanawa te paraoa pai, te purapura, nga painga whai hua me nga pata, te tunu me te tīhi, te rētihi me te tōmato he tino pai. Kaore i te maroke nga hanewiti, hei utu mo te pua nani me te mayonnaise ka taea e koe te whakamahi i nga momo o te tīhi, o te papahi ranei.

I te ra, ka taea e koe te paramanawa ki nga hua me nga hua, ka pau i te wai kohuke kore kore, ka wareware ki te waahi o te paowa.

I te mutunga

Koinei te mea hei kai ma te tane i roto i nga tane. Ko te tahua, e kite ana koe, he tino taonga, he rereke hoki. Kaore koe e amuamu mo te matekai i konei. Ko taua kai kaore e pa ki te whakatere o te whakaora, engari ka awhina i te taimaha, ka whakapoke i te tinana me nga kohuke me nga huaora.

Kia ora!