He aha te ōrau o te ngako i roto i te tinana o te tangata, me te wahine ko te täkupu?

Ka rite ki mohiotia te, te ōrau o piki ngako tinana ki tau, ko te nui o te uaua heke. Tenei tohu Ko te tokoingoa tika tino o te taumata o te whanaketanga o te rauropi. No te mea ki te ngaro koutou ngako, me te kore anake papatipu uaua, na he OK mea katoa.

Ka rite ki te tikanga, tei tenei taupū runga tangata ira me te tau rōpū. Nā ki te meka e te tinana o te wahine hua estrogen, ahua ngako ka waiho reira 5% ki runga ake i roto i nga tangata. He rite ki nga tangata 15-17 wae te ōrau āwhiwhiwhi o te ngako tinana. Ko te hawhe ataahua o te taupori, i ratou i te ahua tonu o te 23-24%.

O te akoranga, faarahi tenei ahua ki tau. No te tauira, ka whai te tangata waenganui-koroheke nei te atu e noho ana i te neke i roto i to koutou tinana e pā ana ki te 25%, ara atu ranei. Tenei taumata Ko te rohe o te mōmona, i roto i nga wahine, i whakaritea tenei paepae e 30%.

Ko te ōrau o te ngako i roto i te tinana e kore e taea te whai i te wāhanga kore no te mea he tika hoki tona mahi noa te nui etahi o tenei taonga, i roto i ngā mo waiariki mātao, tiaki o rāhui pūngao, me te tiaki i whekau.

He rite ki te 7-10% te ōrau o te ngako tinana i roto i nga wahine, me te tangata - 3-5%. Me kï reira e taua kėia hoki tau iti te riri ki te hauora. Ko rawa mōrearea hoki te hawhe ataahua o te taupori tenei, no te mea i roto i te āhuatanga i taua kia whakawhanake raruraru ki te kōtuitui o estrogen, tätou paheke puta, me disorders uri. I tua atu, heke wheua kiato, e taea arahi ki osteoporosis.

Me pēhea e mohio koe te ōrau o te ngako i roto i te tinana? Hoki whakawhanakehia tenei rave rahi tikanga, tetahi o te tika te nuinga o nei ko ki te whakatau tata i te ōwehenga hanganga tinana o te hope, me te huha. Ko reira taea hoki ki te ine i skinfold. Kei te whakaaro te reira i te whakamāramatanga tika tino o tenei tohu i te tomography computed. Ko te pūrere e āhei ki a koutou āta ahu mai i te ngako me te nonfat te kopa. Mai te mea utu te tukanga, e kore tona whakamahi he whānui. I roto i te tikanga ki te ine i te ōrau o te ngako tinana i te kāinga, ka taea e koe te hoko i te whakaaro motuhake e titiro rite ki te unahi kaukau. Ko te taputapu mahi e hāngai ana i runga i te parenga ia bioelectrical. Te tangata riro whanau waewae ki te mata, a ka whakaaturia i runga i te whakaatu i te torutoru tohu: uaua papatipu, papatipu ngako, te nui o te wai i roto i te tinana. Heoi, ka whakamahi i tenei pūrere reira ko te hē e pā ana ki te whakatau i te papatipu ngako i roto i te kātua.

He maha ngā tikanga e taea te whakatau i tona rahinga i roto i te tinana i roto i te whare:

1. Ko te ōwehenga o te hope, me te hope. Ki te mahi i tenei, tangohia te rīpene mita, a ka noho i te torutoru inenga i roto i te takiwā o enei pae. A, no te nga piki ōwehenga, ka tini te iwi. Ki te te tukanga whakamuri te iti,. I roto i te tikanga ki te kawe i nga inenga, he mea e tika ana ki te tu ake tika, a ka whanganga i te paenga hope runga ake te pito. Na e hiahia ana koe ōwehenga hip whakaritea mā te ine i ratou i te wāhi whānui. Na, ko te paenga hope hua wehea e hip paea. A, no te he nui atu i 0.8 te hua, ka whai koe i te īngoa roa ki te ngaro taimaha, me te ki te pei atu i te ngako.

2. Ka taea te whakaritea te ōrau o te ngako i roto i te tinana mā te pinching te kiri. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te hopu i te reira ki te koromatua, me te maihao i runga i tona pokohiwi (hoki), paku ki runga ake i te kēkē, me te te puku, me te huha. Na kia puta ia i te faarahi, e kore te whakarere ki te maihao ki te ine i te tawhiti i waenganui i a ratou. Ki te ko te tawhiti whiwhi atu 2.5 cm, tohu te reira i te aroaro o te ngako i te taikaha i roto i te tinana.