Kia pehea te reka ki te tunu kōeke. Recipes rihi ngā

Ko te tikanga hoko shrimp ki te kohua i roto i te wai ki te mea kakara, me te kai i te karaihe o te pia. Heoi, ki te pai koe, ka taea e koe te hanga i rihi mīharo e ka whakapaipai te tepu hararei, a ka kawea momo ki kai rā. I te tihi o tenei kai moana, kei reira he nui nui o te pūmua, me ngā kohuke. Hei tauira, ko te tata he rau nga wa neke atu i te mīti wahi konutawa i roto i enei mea.

Kia pehea te reka ki te tunu kōeke

Kia tīmata a ki te faaineineraa o te Julienne, taketake me rihi tikanga mateoha i. Kohuatia te kōeke tio i roto i te wai tote ki te wahi o te mea kakara, ka horoia, ka horoia i te anga. Waikōhua, he paraharaha parai ki te hinu, me te hoatu ai ki runga ki te riki tapatapahi me te karika, kōrori he iti, tāpiri i te paraoa. Oho te ranunga me te ruarua meneti ki te hoatu kōeke kohuatia. Korohū i runga i te wera reo, me te ka ringihia he karaihe o kirīmi kawa, ki te huri i te reira i roto i rawa te ōritetanga matotoru, waimeha te wai ki te koko. neke Rite-ranunga ki cocottes me te runga te tauhiuhinga iti ki tīhi kuoro. Tukua i roto i te oumu tae noa ki parauri koura i runga i te tīhi.

rihi Hot i kōeke

Pepa pokapū tango, me te tapahia ki poro, broccoli, horoia, ka whakawete ki florets iti, hoatu te huawhenua ki te ipu, ka uru ai ki te tote. tango tatou i nga anga kōeke (me waiho ratou hou), tango i te rua intestinal, hanga he kokoti iti i roto i te hoki, horoi pai, me te tote iti. I roto i te peihana hohonu i roto i te tatari ki te tatari i te iti māngaro, te pekana paura me te paraoa. Tonu pokanoa āta tāpiri i te karaihe o te wai (whiwhi āhua-wai pokepoke te), ki te hoatu tu te pokepoke oti hoki te ia. Na ka ringihia e rua o koko hinu, me te tauhiuhia ki te tote, me te uru. Ko whano rihi o te kōeke. Waikōhua, rumaki parai hohonu hinu ranei i roto i te paraharaha matotoru-taiepa, toua te huawhenua me te kōeke i roto i pokeranu, tonoa ratou ki nga wahi wera. Taria tae noa ki parauri koura, me te horapa i runga i te kakahu, e absorbs te ngako i te taikaha.

Kia pehea te reka ki te tunu kōeke ki te herewi

Horoia herewi me harore, e rua kai tapahia ki mongamonga iti, uru ki kakara. Puka obmazhte hinu, me te tāuta anō i te huawhenua, tāpiri i te kirīmi, wahi i roto i te tunu oumu 35-40 meneti. Tangohia te puka, tāpiri i te kōeke kua maheni, uru. Ki te tika, hoatu kirīmi atu kawa, me te tīhi waruwaru, whakaoho ano. Kuhua i roto i te oumu, ki te tunu mō te 7-10 meneti. Ko te kupu whakahoki ki te pātai o te pehea, ki te tunu kōeke reka Here.

huamata huawhenua

No te faaineine i tenei rihi, me kia horoia te kōeke me te tango i te rua intestinal. Kuru karika maheni, ka tapatapahia rawatia te pepa oporo (kahore he uri). Whakawerahia te hinu i roto i te paraipanatia ki kōrori pepa me te karika (7 min.), Mana, me te tūraki ratou. I roto i te hinu wera, hoatu te prawns, ka kōrori ratou pai i runga i ngā taha e rua. rētihi me te arugula horoi, he iti maroke, me te tiki i ona ringa i runga i te rihi (ka taea te hoatu e koe he rau katoa), ka takoto prawns rite me tōmato here tapatapahi. Ka taea e koe te tāpiri i te tawerewere pāmehana iti mō te kakara. Ka rite ki te whakakī te whakamahi i te hinu e toe i roto i te paraipanatia reka me te torutoru spoonfuls o te rēmana wai, uru katoa a riringi te huamata. Kaua e wareware ki te tote me te pepa. Ko te katoa, reka, me te he rite ngāwari huamata.

Na e matau ana koutou e founga ki te tunu kōeke reka i roto i ngā ara, i te ara, ka taea e koe te tunu hupa, tunua te pizza hanga te ranu reka me te flavorful mō te rimurapa ranei. Kia pai to koutou kai.