Beef ki zucchini: kōwhiringa ngā me ngā tikanga o te faaineineraa

ka tahuri te rihi i roto i tino reka, me te hauora, e hiahia ana koe ki te whakarongo motuhake ki te kōwhiringa o kai. kia kore noa e ngā ratou, engari kīnaki hoki ia atu te pai. I roto i tenei tikanga, mīti ki zucchini tino ū ki ēnei whakaritenga. whakamahia he tata pai taua te tino maha. Ko e mo'oni, na tona kamokamo āhua maitai hototahi ki ngā hua rerekē, me te kai i roto i to ratou aroaro, ko te reka kore anake, engari ano hoki ngāwari ki te ngaungau. Hei tauira, whakaaro he torutoru kōwhiringa ngā ki te whakaū i te hototahi o nga wae.

Huawhenua kohuatia ki te kai

Ko te rihi tino ohie, te wahi ratou tutaki tahi mīti me roroa - tenei kohuatia. Kei te rite rawa noa tenei rihi, me e kore e rapua e tetahi tikanga uaua o ngā hua mua maimoatanga-.

Hei hanga huawhenua kohuatia ki te kai kia hiahia te huinga e whai ake nei o ngā wāhanga:

• i runga i te pauna o te mīti hou 3 zucchini taitamariki, 2 riki, 3 kāreti, te tote, 2 pepa reka, 3 tōmato, me te ara he pepa iti.

Teuteu mīti ki zucchini he pai i roto i te paraipanatia hohonu kohua ranei:

1. Tuatahi, Me ki orohina ai nga hua katoa. ka titiro atu tahi te rihi oti ki te he nga mongamonga te āhua taua, me te rahi. Tenei he poraka tino. Ka taea e Riki hanga he okotahi. He pai ki te tapahia ki mowhiti hawhe.
2. I roto i te hopane nui ringihia te hinu huawhenua, me te kōrori i te mongamonga o te kai i roto i reira.
3. Tāpiri i te riki, me te tatari tae noa ki koma koura ona hohoko tae.
4. Zucchini me kāreti kōrori wehe, a ka haere ratou ki roto ki te kohua. korohū tahi Products mō te 10 meneti.
5. Tāpiri poro o pepa me tōmato, te wa ki te tote, me te tauhiuhi ki te pepa. Korohū, tae noa he ngawari te huawhenua.

Beef ki zucchini tahuri atu te tino ngawari, me te reka. I roto i te tukanga o te whakarite i nga wāhanga katoa faaite te rongo. Ko te hua ko te ranunga reka me te hā pai.

Taputapu te i roto i te kāinga

Ko te atu rerekē huawhenua reira i roto i te tunu, te taonga me te ake kanorau ko te reka o te rihi oti. Ko te tukatuka o ia o ratou titau te rota o te wā, me te kaha. Hei te faaohie i tēnei taahiraa, ka taea e koe te whakamahi i te tikanga motuhake. Na, ko reira tino ngāwari ki te tunu mīti reka ki zucchini i roto i multivarka. Recipes ki whakaahua te āwhina tonu te hostess ki te mahi. Ki te to ratou awhina, ia kihai i tika whakapoauau.

Tuatahi e hiahia ana koe ki te faaineine i te kai matua:

• 3 zucchini, 600 karamu o te penupenu mīti, riki, kāreti, cloves karika 2, eggplant, te tote, 5 tōmato, pere te pepa, rau 2 kokoru, pepa, me te whakahā iti "Khmeli Suneli".

Kei te tukanga o te maha ngā wāhanga:

1. kia kai hatepea ki mongamonga te mea tuatahi.
2. Na ka nuku ratou Multivarki peihana me parai i roto i te hinu mo te 20 meneti, te whakatakoto i runga i te rōpū aratau "tunu".
3. Tāpiri kāreti tapatapahi me te riki. Tahaki tonu te nui ano o te wā.
4. E tomo te tote, mea kakara, me te karika tapatapahi.
5. Ko te toenga o nga huawhenua horoia, tapahia, ka hoatu ki runga ki runga o nga paparanga i roto i te raupapa e whai ake nei: eggplant - pepa - zucchini - tōmato.
6. Kuhua te rau kokoru, ringihia 150 ml o te wai, me te tahuri ki runga ki te "tinei".

I roto i te rua haora ka kia rite te rihi. Tenei wa, ka taea e te hostess whakamahi i ratou te ngarahu pai.

whiriwhiri tika

He atu kōwhiringa, e faaineine mīti pai ki zucchini i roto i multivarka. Kia rerekē Recipes kore anake te huinga tuatahi o ngā wāhanga, engari ano hoki te parau tumu rawa o te faaineineraa o ngā kai. Hei tauira, mo te kai kei te maha whakamahia tikanga o te tunu kai mo te tokorua. Ki multivarka taea hoki te whakamahi i tēnei tikanga.

Hei te mahi e hiahiatia ana:

• 300 karamu 600 karamu o te kai ranunga huawhenua, te tote, karika cloves 2 me tetahi mea kakara.

I roto i tenei take, puta e whai ake nei:

1. Tuatahi, kia horoia te kai, maroke, a ka tapahia ki mongamonga ahopou o te rahi tīpakohia.
2. Whakamaharatia ratou i roto i te ipu motuhake, me te whakaturia te aratau rōpū "te korohü" me te matawā mō te 30 meneti.
3. Horoi i orohina ai te hua ngā i roto i te ranunga huawhenua.
4. Whakamaharatia ratou ki te kai, uru me te waiho hoki te 1 haora, kahore te huri i te aratau.
5. Hoki 5-7 meneti i mua i te mutunga tāpiri he tote, mea kakara, me te karika tapatapahi.

hinaaro meka pai tirohia koe, e kore te ti'aturi i runga i te tikanga.

Māmā me te monamona

A, no te e hiahia ana koe te tahi mea reka, a ko tata kau te pouaka, he reira taea ki te whakaatu whakaaro, mā te whakamahi i te nui iti o te kai. He maha ngā kōwhiringa, ko te ngā tino o ratou - te hahau i te reira. Ano, te kai matua i roto i a ratou he mīti ki zucchini. I roto i te multivarka te faaineine noa māmā ratou.

Me anake koe ki:

• 500 karamu o mōrohe kai 1 hua manu, te tote, 2 kamokamo, riki me te pepa.

Ko te mahi ngā te whai i ēnei:

1. Tuatahi, he mea e tika ana ki te ketia te mīhini kai.
2. Miria zucchini te waruwaru, me te riki i roto i te huri paraoa Pūhanumi.
3. O nga hua rite, tāpiri i te hua manu me kakara, uru te hau.
4. Whakaturia i roto i te pouaka motuhake multivarku ki rua.
5. Kia pa i hanga ai i te preform mōrohe.
6. Ringihia ki te peihana o te wai, me te whakaturia te aratau "te koromamao". Hoki te whakarite taua cutlets kia feunga 20 meneti.

Ka taea e koe te tauhiuhia te totokore iti (hei tauira, Buckwheat) ranei maka ana i te rīwai i roto i te wai, ki te hiahiatia. Na, me ki ngā mītipōro maoa rihi taha.