Herewi hupa mō te ngaronga taimaha: me pehea ki te faaineine i

E kore e tika te haere mai ki runga ki te wahine, he aha e kore patunga e haere noa ki te toa i te torutoru kirokaramu, ētahi wā whakakitea i roto i te vairaa mau, ētahi wā tahuri atu ki te kia mana'o-me kore-te moti. Kua vai tonu te raruraru o te pakanga mo te ahua pīrahi a ka tīari tonu, me te te moni e tika ana mo tenei whawhai - mahi, kai ranei pire magic mō te ngaronga taimaha.

Heoi, kua roa ngaro āpiha pharmacological ratou tūranga ārahi, me te kua mutu ki te kia rongonui - inaianei ratou wahi i whakamiharo, maitai me te reka hupa - hupa o herewi ki te ngaro taimaha. Tona huna he kuware timatanga: he kaha tahunga ngako. I roto i te meka, he maha me'akai, ka karanga i tenei rihi ko - "pūwera ngako." Kei te tikanga whakaahua herewi hua kai mō te whakamahi i mua i te pokanga mo te hunga tūroro e mamae i taumaha.

Ki te hiahia koe ki te ngaro taimaha, riro i te ahua pūhihi me e kore e meinga kino tūnguru ki te hauora, te kai o te herewi hupa e taea e te kōwhiringa pai. Kei kai tano o tenei rihi e hiahia ana koe ki te kai mo te wiki katoa, anake wā tāpiri i te kai tika si'isi'i o etahi huawhenua (anake rīwai) me hua (kore panana me karepe). I roto i tenei wā, tukua ana ki te inu i tetahi wai, tae atu ki te wai kohuke. Me kï hoki, Heoi, e kore te he kai taua whakaaro ki te kia haumaru, me te tika mo te katoa - te iwi ki ngā raruraru o uaua tīponapona me takawhita, e mate ana i te Thrombosis, me mate o te wahi gastrointestinal, me te i roto i te hapū, me te uma-kai hupa o herewi ki te ngaro taimaha kei te tino riria ana te reira ki te kai.

Hoki ētahi atu katoa te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha e taea tenei rihi e te pūtake o te kai, me te ngawari, me te hāneanea, ara i muri i te mutunga ka kia ngāwari nui ki te piri ki te mau parau tumu o te kai hauora o nei. Ahakoa maha iwi, i muri i te mutunga o te kai ano "aurara atu" i runga i kai tino, pahua te āhua, ka taea e kore mahi koe i te reira, te kore e hoki mai te mana kirokaramu mua katoa mua me ngā raruraru ki putunga ngako huri noa te hope.

Hoki me te mate taimaha tonu retspt kore anake te hupa pai o te herewi ki te ngaro taimaha, engari ano hoki te kaha ki te tika te faaineine i te reira. He kai tino taea te hāngai i runga i te hupa ki te harore, hoki nei e hiahia ana koe: herewi (200 karamu), kāpeti (500 karamu), kāreti, tōmato, aniana (6 nga wahi). Ko reira tika hoki ki te tango i te pepa pere (1 x), apareka (400 karamu), tōmato wai (1.5 rita), harore (250 karamu), me katoa o greens. Rite - horoia, ka tihorea - huawhenua me te herewi hiahia ki miro tapatapahia rawatia "straws" ka whakatakotoria atu i roto i te paraharaha ki te tōmato wai, kawea ki te whewhe. Me whakarongo ki te meka e kua te wai ki te taupoki ana tino te huawhenua i roto i te paraharaha te kore e taea e koe ringihia te wai iti. A, no te tīmata te rihi ki te kohuatia, me kohuatia reira mo te 10 meneti i runga i te wera nui, te whakaoho wā, ka "protomai" i raro i te taupoki mo te 10 meneti. Ka taea te muru hoki anō hupa kai herewi whiu te whakamahi i te Pūhanumi ranei.

Hupa i hanga i roto i te rua i te tunu, paku atu ohie, engari kahore iti tōtika, whai hua me te reka. Hoki te tangohia ai: kāpeti (200 karamu), herewi matomato (250 karamu), tōmato (2 mongamonga), me te piko (6 paraire). I te mangai, ka taea e koe te tāpiri i te pepa me te mea kakara. Vegetables, maheni, horoia, ka tapatapahi, tuku iho ki te kohua ki te wai (3 rita), a ka kawea ki te whewhe, a tineia mo te haora hauwhā. I te mutunga o te wa i whakaritea i roto i te paraharaha, ka taea e koe te tāpiri i "kakau" o te pepa, me koutou kakara tino, a ka te taviniraa, whakapaipai ki te pupuri. Tenei hupa o herewi ki te ngaro taimaha rawa whai hua - engari ara i muri i te kai kia pai puta te reira i roto i to koutou kai.